فیس بک ٹویٹر
vthought.com

ٹیگ: نمبر

مضامین کو بطور نمبر ٹیگ کیا گیا

تلخ سچ

فروری 11, 2023 کو James Simmons کے ذریعے شائع کیا گیا
سیارے پر بہت ساری حقائق دل کو توڑنے میں کامیاب ہوگئے ہیں۔ ہم میں سے بیشتر اپنی زندگی کے بارے میں اتنے پرجوش ہیں کہ لوگوں نے دوسروں کو مدنظر رکھنا چھوڑ دیا ہے۔ ہم ان دوسروں کے بارے میں بھول گئے ہیں جو آس پاس بھی رہ رہے ہیں۔ تاہم کچھ ایک بار ہم اتنے خوش قسمت نہیں ہیں۔ آئیے بھکاریوں اور بے گھر لوگوں کا مثالی مقدمہ لیں۔ ہم اپنے نفس کو زیادہ سے زیادہ مواد بنانے اور زیادہ آمدنی حاصل کرنے میں مصروف ہیں۔ ہم نئے دوست بنانے اور زندگی کی مہم جوئی سے لطف اندوز ہونے میں مصروف ہیں۔ہمارے چاروں طرف بہت سارے لوگ مر رہے ہیں ، کیونکہ وہ ایک وقت کا کھانا بھی حاصل کرنے سے قاصر ہیں۔ کیونکہ سردیوں کا موسم صرف ہندوستان میں ہے ، لہذا جلد ہی ہمارے پاس سو فٹ پاتھ لوگوں کی موت سے متعلق کافی خبریں ہوں گی۔ یہ ہندوستان میں عام کہانی ہے۔ ہر سال وہ مر جاتے ہیں۔ آپ ان لوگوں کو تلاش کرسکتے ہیں جن کے پاس کمبل سے زیادہ ہے اور بہت سے ایسے ہیں جن کے پاس بھی سنگل نہیں ہے۔ کچھ موسم سرما کی گرمی کو محسوس کرتے ہیں جبکہ دوسروں کو سردیوں کی سردی محسوس ہوتی ہے۔کچھ تمام صحرا کھا رہے ہیں اس کے علاوہ کچھ کو بھی تھوڑی سی روٹی کی ضرورت نہیں ہے۔ زمین پر بہت سے لوگ ہیں جو مرتے ہیں کیونکہ انہیں بنیادی ضروریات کے مالک ہونے کی اجازت نہیں ہے۔ خواہشات بہت سی نہیں ہیں۔ وہ ایک روٹی اور ایک انفرادی کمبل سے خوش ہیں۔ تاہم ، ہم اتنے ظالمانہ ہوگئے ہیں کہ لوگ آسانی سے ان کو مرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔ ہمارے پاس پھیلانے کے لئے کافی مقدار ہے لیکن اس کے باوجود ہم غریب رہے ہیں۔ میرے لئے ذاتی طور پر یہ واقعی یہ خسارہ ہے کہ لوگ غریب ہیں کیونکہ ہمارے پاس نہیں ہے یا ہم عام طور پر اشتراک کرنے کی خواہش نہیں کرتے ہیں۔...

پہلا اظہار

جون 16, 2022 کو James Simmons کے ذریعے شائع کیا گیا
زبان کی نوعیت کے مطابق ایک 'پہلا تاثر' عام طور پر آپ کی یا اس فرد کی ملاقات کے لئے دیکھا جاتا ہے جس سے آپ ملاقات کرتے ہیں۔ انسان فیصلہ کریں گے کہ وہ کسی کے بارے میں کیا سوچتے ہیں کہ ابتدائی دو سیکنڈ میٹنگ میں۔ یہ معاملہ ہے کہ میں 'فرسٹ اظہار' کی متبادل اصطلاحات کو متاثر کرنے کے ل love پسند کرتا ہوں کیونکہ آپ کے ایجنڈے میں سب سے اوپر نہیں ہوسکتا ہے لیکن اس بات کا اظہار کرنا کہ آپ کون بہتر طور پر متعلقہ بن سکتے ہیں۔تو ، آپ کسی کے بارے میں کتنی جلدی فیصلہ کرسکتے ہیں؟ اگر آپ کی توسیع کی گفتگو ہو تو کیا ہوسکتا ہے؟ کیا یہ ہوسکتا ہے اگر آپ کو متعارف کرایا جائے؟ جب آپ ابتدائی طور پر آنکھ سے رابطہ کریں گے تو کیا ہوسکتا ہے؟ نہیں ، بہت سارے لوگوں کے لئے جب آپ ابتدائی طور پر کسی کو دیکھتے ہیں تو بہت ساری رائے قائم ہوتی ہے۔ بس کتنی بار آپ نے کسی کی شخصیت کا 'فیصلہ' کیا ہے کیوں کہ وہ بالکل کمرے میں چلے گئے؟ اور بس بعد میں آپ کو کتنی بار غلط ثابت کیا گیا ہے؟ یا صحیح؟ ہمارے پاس ہمارے بارے میں غلط عقائد کو درست کرنے کے لئے کافی وقت کی خوشگوار عیش و آرام نہیں ہوگی - کیا ہم کس کے ساتھ شروع ہونے والے ہیں اس کے سچے اظہار کی تصویر کشی کرنا آسان نہیں ہوگا؟جب کسی میٹنگ/تاریخ/معاشرتی صورتحال میں داخل ہوتے وقت ہم نے اس بات کو مدنظر رکھنے کے لئے کافی وقت لیا کہ ہم اپنے آپ کے کون سے ورژن کو اس موقع پر ملیں گے؟ اس سے میرا مطلب یہ نہیں ہے کہ ملازمت کا کام کرنا یا ہم جو کچھ رہے ہیں اس سے مختلف چیزوں کا بہانہ کرنا لیکن محض اس مسئلے کے ل your آپ کی شخصیات کی طرف زیادہ تر ممکنہ پہلوؤں کی طرف راغب کرنا۔ ہم میں سے بیشتر کی مختلف خصوصیات اور خصلتیں ہیں جو ہمارے پورے مخلوق کو تشکیل دینے کے ل...

ہماری فزیولوجی ہماری خود کی بہتری میں کس طرح مدد کرسکتی ہے

نومبر 9, 2021 کو James Simmons کے ذریعے شائع کیا گیا
یہ ایک اچھی طرح سے پہچانا اور سائنسی اعتبار سے ثابت حقیقت ہے کہ ہم ذہنی اور جذباتی طور پر کس طرح محسوس کرتے ہیں کہ ہم کس طرح برتاؤ کرتے ہیں ، محسوس کرتے ہیں اور جسمانی طور پر نظر آتے ہیں۔ ہمارے خیالات اور جذبات ہمارے جسم کو کس طرح محسوس کرتے ہیں ، ہمارے چہرے کے تاثرات ، اور جس طرح سے ہم حرکت کرتے ہیں اور عمل کرتے ہیں اس پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ ہم سب آسانی سے کسی ایسے شخص کی شناخت کرسکتے ہیں جو ناراض ، یا افسردہ ، یا خوش ، ان کے چہرے ، ان کی جسمانی زبان اور ان کے عام سلوک سے۔لیکن اتنا اچھی طرح سے معلوم نہیں ہے کہ یہ دونوں طریقوں سے کیسے کام کرتا ہے۔ ہم واقعتا change تبدیل کر سکتے ہیں کہ ہم کرنسی اور اپنے چہرے کے تاثرات کو تبدیل کرنے کے طریقے کو تبدیل کرکے ہم کس طرح محسوس کرتے ہیں۔ مسکرانا یا ہنسنا بہترین مثال ہے۔ اس کے لئے دراصل بہت کم کوشش کی ضرورت ہے اور مسکرانے کے ل face چہرے کے پٹھوں کو بہت کم استعمال کیا جاتا ہے اس سے کہیں زیادہ اس کی وجہ سے۔ مسکراتے ہوئے اور ہنسنے سے ہمارے خون کی گردش اور آکسیجن کی سطح میں ترمیم ہوتی ہے اور ہمارے دماغ کو متحرک کرتا ہے۔ ہم سب جانتے ہیں کہ ہنسنا اور مسکراہٹ ہمیں اچھا محسوس کرتی ہے اور اپنے مزاج کو تبدیل کرتی ہے۔خود کی بہتری کے لئے اس کا کیا مطلب ہے؟ اس کا مطلب ہے کہ ہم اپنی فزیولوجی کو تبدیل کرکے اپنے مزاج اور جذبات کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں۔یہ سچ ہونے کے ل too بہت اچھا لگ سکتا ہے ، لیکن ہم بہت آسانی سے تجربہ کرسکتے ہیں۔ ہم ایک جذبات یا ایک ملک کا انتخاب کرسکتے ہیں ، (ایک مثال کے طور پر ، حیرت انگیز ، ڈرپوک ، اور اعتماد میں کمی کا شکار ہو سکتے ہیں) اور برتاؤ ، حرکت اور دیکھ سکتے ہیں کہ اگر ہم واقعی محسوس کرتے ہیں تو ہم کس طرح چاہتے ہیں۔ اگر ہم اس کی اجازت دیتے ہیں تو ، اس سے ہمارے مزاج اور ذہنی کیفیت میں ردوبدل ہوجائے گا لہذا ہم واقعی اس طرح محسوس کرتے ہیں۔ پھر اعتماد سے بھرے ہوئے اور زمین کے علاوہ مکمل طور پر بھرا ہوا کام کریں۔ کسی ایسے وقت کے بارے میں سوچنا جب ہم واقعتا this اس طرح محسوس کرتے ہیں ، یا کسی دوسرے شخص کو تصور کرنا جو ان خصوصیات کی مثال دیتا ہے اس سے مدد مل سکتی ہے۔ یہ کیسا محسوس ہوتا ہے؟یہ ابتدائی طور پر 'ایکٹنگ' کی طرح نظر آسکتا ہے ، لیکن جب ہمارے ذہن میں کھلے ذہن میں اور اس کی اجازت ہوتی ہے تو یہ ہمارے خیالات کو تبدیل کرنے والا ہے۔ اس آسان طریقہ کا استعمال ہمیں کسی بھی وقت آپ کو بہتر ذہن میں رکھنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ہم حقیقت میں اپنی فزیالوجی کو تبدیل کرکے زیادہ مثبت خیالات اور جذبات کا راستہ بنا سکتے ہیں۔ مزید تفصیلات نیورو لسانی پروگرامنگ ماہرین اور خود ترقی کے دیگر ماہرین سے دستیاب ہیں ، جو ان اور اسی طرح کے متعدد دیگر طریقوں کو استعمال کرتے ہیں جو ہماری زندگی میں مدد کرسکتے ہیں۔...