سال: 2023

آئیے ہم سمجھتے ہیں۔ محض کامیابی کے بارے میں خواب دیکھ کر آپ معقول حد تک کامیاب ہونے کی خواہش نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ اپنے کیریئر کے دوران جب آپ آنکھیں بند کر کے اس واقعہ میں کامیاب نہیں ہوسکتے ہیں۔ آپ کسی حد تک ذاتی مقناطیسیت کے مالک ہونے کے بغیر کامیاب نہیں ہوسکتے ہیں۔جب آپ نے اس مضمون کو اسکین کرنا شروع کیا تو آپ کو جسمانی یا نفسیاتی ، مقناطیسی صلاحیت کی پیمائش کرنے کا ایک طریقہ موجود تھا۔ اگر آپ کو توانائی کے ساتھ اس کی سمتوں کا مشاہدہ کرنا چاہئے تو ، آپ دونوں اقسام میں مبتلا ہیں۔ لیکن ، اس سے بڑھ کر ، آپ نے انہیں ایک زندہ پوری ، مقناطیسی شخصیت میں بھی جوڑ دیا ہے۔اس نتیجہ کو مستقل کوشش کے کم سے کم ہر سال کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کم وقت میں اس پہلو پر پہنچے ہیں تو ، آپ کو واپس جانے اور شروع کرنے کی ضرورت ہے جہاں جلدی سے پہلے آپ کی پیشرفت کو روک دیا گیا۔اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کتابیں پڑھنے اور سمجھنے کی آپ کی صلاحیت کتنی بڑی ہوسکتی ہے ، اس نمو ، اس قانون کو ذہین کوشش کے ساتھ ساتھ وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ قطع نظر اس سے قطع نظر کہ آپ کی صلاحیت کتنی ہی ہے ، اس طرح کی ترقی مکمل طور پر یقینی ہے جب آپ نے اس کے حصول میں معقول وقت اور حقیقی کوشش کی ہے۔کیلیفورنیا کے بڑے درخت ایک بار پوشیدہ پودے تھے۔ وقت کی سست رفتار نے فطرت کو ان کے زبردست دلوں کی طرف راغب کیا ہے۔ مقناطیسیت محض پڑھنے کے مضامین کے ذریعہ ، یا اس کی سمتوں کی جلدی مشق کے ذریعہ یہ بھول سکتی ہے ، اس سے زیادہ کہ مغرب کے ان جنات کو شمالی موسم گرما کی گرم گھر کی ثقافت میں بیان کیا جاسکتا ہے۔مقناطیسی نمو قدرتی طور پر سست ہے۔ اس کے اصول ، اس کے طریقوں اور اس کے مطالعے کے نتائج ، کو ہدف زندگی میں مقناطیسیت کے نتیجے سے قبل گہری ڈوبنے اور جذب کرنے اور ضم کرنے کی ضرورت ہے۔ ان لائنوں کے لئے جنہوں نے ان لائنوں کو صحیح طریقے سے پڑھا ہے ، آپ نے دریافت کیا ہے کہ مقناطیسی نمو میں جلدی نہیں کی جاسکتی ہے۔ یہ بیانات یہاں ڈال دیئے جاتے ہیں کیونکہ ، اگر وہ ہمارے کام کے آغاز پر حاضر ہوتے تو ، نقطہ نظر شاید حوصلہ شکنی کرسکتا تھا ، لیکن خاص طور پر چونکہ وہ پہلے ہی نہیں سمجھے جاتے تھے۔ اس مقام پر آپ ان کو سمجھتے ہیں جیسے آپ نے محنت کی ہے ، اور آپ اس طرح کی حوصلہ شکنی پر مسکرانے کا متحمل ہوں گے۔ آپ نے مقناطیسی طاقت کے لئے ایک سیدھی سیدھی قیمت ادا کی ہے ، جس میں سائز میں اضافے میں اضافہ ہوتا ہے۔آپ آسانی سے دیکھ سکتے ہیں کہ ذاتی مقناطیسیت کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے میں یقینی طور پر عملی قدر ہے۔ کیا اب تک جو کچھ احاطہ کیا گیا ہے اس پر عمل درآمد کرنے کے طریقوں کے بارے میں سوچنا ممکن ہے؟تجاویز کا وفادار مشاہدہ اس وقت پر قبضہ کرنے والے بہت سارے حیرتوں کو جنم دے رہا ہے۔ مقناطیسیت کی نشوونما میں نفسیاتی شعبے پر فکر کی شدید اور مستقل حراستی شامل ہوتی ہے ، حقیقت میں یہ بہت امکان ہے کہ آپ کو اس خطرے سے بچانے کے لئے یہ ضروری معلوم ہوگا۔ تو اس کی حفاظت کی تکنیک کو مختصر طور پر ذیل میں اشارہ کیا گیا ہے۔مقناطیسیت کی واحد قیمت اس کی روزمرہ کے معاملات کی درخواست پر مشتمل ہے۔ کامیابی کی مقناطیسیت محض ایک کامیابی نہیں ہے۔ یہ ایک عملی طاقت ہے۔ جب بجا طور پر تیار اور استعمال کیا جاتا ہے تو ، یہ ہدف کے ٹھوس کام میں ساپیکش نفس کو کنٹرول کرتا ہے۔ یہ اس ہدف کا ہے جس کی آپ پہلے ہی تلاش کر رہے ہیں اب ظاہر ہوتا ہے:کامیابی کی مقناطیسیت ذاتی مقناطیسیت ذہانت سے حقیقی زندگی میں ضرب لگاتی ہے۔ انسان کا ابتدائی فرض سمجھدار ہوشیار ہے۔...

چھ عام تکنیکیں ہیں جو لوگ ایک عمدہ گفتگو کو برباد کرتے ہیں۔ آپ کو ان سے آگاہ ہونا چاہئے کہ آپ ان عام غلطیوں سے بچیں:بلہ ، بلہ ، بلہ۔بلبرموت اچھی گفتگو کا نمبر 1 دشمن ہوسکتا ہے۔ ایک اور فریق جلد ہی باہر نکل جاتا ہے۔ اپنے ساتھی کو کبھی بھی اپنے آپ کو ایک لفظ بھی نہ جانے دیں ، ہاگ کی اصطلاح ابھی بات کرتی رہتی ہے۔وہ لوگ جو بات چیت کرنے کے لئے کمیشن وصول کرتے ہیں وہ بلابرموت بننے کا موقع چلاتے ہیں۔ گفتگو کے سننے والے حصے کو نظرانداز کرنا ، ایک بہترین اسپیکر بننا ایک پیشہ ور خطرہ ہے۔مجھے بھی!کوئی معصومیت سے کوئی مضمون شروع کرتا ہے۔ آپ کا ساتھی بنیادی طور پر گیند کو پکڑتا ہے اور اس کے ساتھ چلتا ہے۔ (یا طریقوں سے اس کے ساتھ منہ پر چلتا ہے۔) آپ یہ ذکر کرسکتے ہیں کہ آپ نے ایک عمدہ فلم دیکھی ہے۔پھر 'میں بھی' اس فلم کو ہجے کرنا شروع کردیتا ہے جس نے اسے دیکھا تھا یا اس نے دیکھا ہے کہ آپ کو اپنی گفتگو کے آغاز کے ساتھ ساتھ اونچا اور خشک چھوڑ دیتا ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جس کی آپ ہر بار کسی بچے کے ساتھ توقع کرسکتے ہیں ، اس کے باوجود ، آپ کو امید ہے کہ ایک بالغ ، اچھی گفتگو کی مہارت کے ساتھ دوسروں کو اس طرح کے پریشان کن سلوک سے دور نہیں کرے گا۔میرا مشورہ لیں۔کسی مسئلے کے اشارے کے قطرے پر ، یہ شخص مشورے فراہم کرنے میں جلدی ہے۔ وہ اس طرح کے ہیں جیسے پھٹ پڑیں گے جب تک کہ وہ آپ کو یقینی طور پر زمین پر ان کی انتہائی مطلوبہ مشورے بھیجنے کے قابل نہ ہوں۔ زیادہ مردوں کا رجحان اس خاص بری عادت کے ساتھ ایک عمدہ گفتگو کو برباد کرنے کا رجحان ہے۔ اگرچہ مرد اور خواتین کارروائی کرتے ہیں۔اس سے زیادہ پریشان کن کوئی چیز نہیں ہے پھر کسی کے ساتھ بات کرنا جو اچانک آپ کے والدین میں شامل ہوجاتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے جن کے پاس یہ کام کرنے کی منفی عادت ہے اور اسی طرح اسے توڑنے کی دانشمندی سے کوشش کر رہے ہیں ، شخص کو یہ ختم کرنے کی اجازت دیں۔ تب آپ یقینی طور پر پوچھ سکتے ہیں کہ کیا وہ تاثر چاہتے ہیں یا صرف شہر جانے کی خواہش رکھتے ہیں۔امکانات یہ ہیں کہ وہ شاید پہلے ہی ایک علاج پر غور کریں گے اور انہیں صرف ایک آواز بورڈ کی ضرورت ہے۔ مشورہ پیش نہ کریں جب تک کہ اس کے بارے میں نہ پوچھا جائے ، اب بھی ایک بہترین نعرہ ہے۔ہم اب پروگرام میں خلل ڈالتے ہیں ، کیونکہ ہم بدتمیزی کرتے رہے ہیں۔آپ کے گفتگو کے ساتھی سے پہلے مداخلت کرنا پہلے ہی اپنی سوچ کو ختم کرنے کا ایک موقع قائم کرچکا ہے جو پریشان کن ہے۔ اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ سوچتے ہیں کہ آپ کی ہر بات کی ضرورت آپ کے ساتھی کے کہنے سے کہیں زیادہ اہم ہے۔تضاد۔ایک اچھی گفتگو 'میں ٹھیک ہوں جس کا مطلب ہے کہ آپ کو غلط ہونا چاہئے' کھیل نہیں کھیلتا ہے۔ ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ شخص کو ختم کرنے کی اجازت دی جائے۔ پھر کہیں ، "میں آپ سے ایک اور نظریہ ہوں۔ میں وضاحت کروں گا...

کیا آپ خود ہی بہتر زندگی پیدا کرنے کے خواہاں ہیں تاہم اندھیرے میں اس کا آغاز کس طرح کرنا ہے؟ ایک روشن ، خوش کن ، مستقبل کے بہترین طریقہ کو روشن کرنے کے لئے بااختیار بنانے والے پانچ اقدامات یہاں ہیں۔ابتدائی مرحلہ وہ قدم ہوسکتا ہے جو بہت سارے لوگ صرف پورا نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ پھر بھی یہ سب سے زیادہ اہم اقدام ہے۔ یہ سنجیدگی سے کافی وقت خرچ کرنے کے بارے میں ہے جس پر غور کرتے ہوئے کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ میں کم از کم 30 منٹ کی سفارش کروں گا لیکن ترجیحی طور پر ایک گھنٹہ ، ہر دن اس بات کو مدنظر رکھنا کہ آپ ہمارے خوبصورت سیارے پر اپنے وقت اور کوشش کے بارے میں کیا پسند کریں گے۔ آپ کا وقت اور کوشش یہاں محدود ہے۔ لہذا آپ کو اس وقت خرچ کرنے کی خواہش کو مدنظر رکھنے کے لئے وقت محفوظ رکھیں۔اپنی ذاتی رہنمائی روشنی بننے کا انتخاب بنائیں۔ اس کے بعد ، آخرکار ہمت کریں کہ یہ چیک کریں کہ آپ کے دل میں کیا ہے۔ اس سڑک کی تلاش کریں جس کی آپ پیروی کرنا چاہتے ہیں اس کے بجائے دوسروں کو آپ کے مناسب سمجھے۔ صرف اندازہ لگائیں کہ آپ اپنی روز مرہ کی زندگی سے متعلق کیا ہوتا ہے۔ منفرد ہونا...

خود اعتماد ایک ایسی چیز ہے جس کے ساتھ بہت سے لوگوں کو پریشانی ہوتی ہے۔ معاشرے نے آپ کو دیکھنے اور اس پر عمل کرنے کی ضرورت کے بارے میں کچھ رہنما خطوط تیار کیے ہیں۔ اگر ہم عام طور پر معاشروں کی توقعات کو عبور نہیں کرتے ہیں تو ہم بہت کم خود اعتمادی محسوس کرتے ہیں۔کچھ افراد کے ل this یہ ناکافی خود اعتمادی ان زندگی کے ہر حصے پر اثر انداز ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اپنے ذاتی اعتماد کو کس طرح استوار کرنا ہے اس کو سمجھنا ضروری ہے۔مندرجہ ذیل حصے میں متعدد وجوہات کی وضاحت کی گئی ہے کہ کسی کو خود اعتماد کی کمی کیوں ہوسکتی ہے اور ان کے بارے میں کیسے آگے بڑھیں۔ہم خود پر سخت ہیں۔اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ہم اپنے آپ کو دوسروں سے موازنہ کرتے ہیں یا خود سے ضرورت سے زیادہ مقدار کی توقع کرتے ہیں۔ آپ آسانی سے آپ سے توقع کرسکتے ہیں کہ آپ بالآخر کچھ ہوں گے ، لیکن بعض اوقات ہم ناممکن معیارات استعمال کرتے ہیں۔مثال کے طور پر ، ہر کوئی ایک شاندار ماڈل نہیں دکھائی دے سکتا ہے ، لہذا آپ کو بالآخر ایک ہونے کا اندازہ لگانا بیکار ہے۔ اس میں آسان چیزوں کے ل yourself اپنے آپ کو پاگل ہونا بھی شامل ہے۔کچھ لوگ چھوٹی چھوٹی غلطیوں کے لئے خود کو لات مارتے ہیں کیونکہ وہ کمال کی توقع کرتے ہیں۔ توقعات کو چھوڑنے سے یہ سمجھنے میں کافی فاصلہ طے ہوگا کہ خود اعتماد کیسے ہے۔ہم منفی ہیں۔ذہنی زہر سوچنا اور منفی رویوں کی نمائش ہمیں ایک غریب انسان بناتی ہے۔ بہت سارے لوگ اس کا پتہ لگاسکتے ہیں اور آپ سے بچنے کے ل their اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرسکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں صرف خود اعتمادی خراب ہوجاتی ہے۔اگر چیزوں میں اچھ see ی دیکھنا شروع کرنا اور مثبت چیزوں کو کرنے کی کوشش کرنا سیکھنا ممکن ہے جو آپ نے تجربہ کیا ہے تو آپ اپنے بارے میں بہت بہتر محسوس کریں گے اور اس کے بدلے میں آپ کے خود اعتمادی کو فروغ دیں گے۔ہم اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ ہم کیا نہیں کرسکتے ہیں۔جس پر آپ نہیں کرسکتے اس پر توجہ مرکوز کرنا صرف آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرنے کے قابل بناتا ہے۔ اس کے بجائے ہر چیز کی تلاش کریں جس میں آپ ماہر ہیں اور اس میں مہارت حاصل کریں۔یہ آپ کو اپنے آپ سے راضی ہونے کی بنیاد فراہم کرتا ہے اور اس کے علاوہ آپ کو ان افراد سے ملنے اور ان سے ملنے کی بنیاد فراہم کرتا ہے جو ایک جیسے محسوس کرتے ہیں۔ ممکن ہے کہ آپ کی کامیابیوں سے راضی ہو کر زیادہ خود اعتمادی حاصل کی جاسکے۔ہم جسم سے نفرت کرتے ہیں۔پہچانیں کہ ہر ایک مختلف نظر آتا ہے۔ یہاں تک کہ ایک جیسے جڑواں بچوں کے بارے میں ان کے بارے میں کچھ مختلف ہے۔ مختلف ہونے کی وجہ سے ہمیں ہر ایک انوکھا اور خصوصی بناتا ہے۔ تو خوش رہو کہ آپ ہر ایک کی طرح نہیں نظر آتے ہیں۔اگر آپ کے بارے میں حقیقت میں کوئی چیز پسند نہیں ہے تو اسے تبدیل کریں۔ وزن کم کریں ، اپنے بالوں کو رنگین بنائیں یا منحنی خطوط وحدانی حاصل کریں - جو بھی آپ کو خود پسند کرسکتا ہے۔یہ چار آسان چیزیں اپنے اعتماد کو بڑھانے کے لئے کافی فاصلے پر جاسکتی ہیں۔ خود اعتماد کی بنیادی کلید اپنے آپ سے محبت کرنے کا طریقہ سمجھنا ہے۔ اگر آپ اپنی قدر کرتے ہیں تو پھر آپ یقینی طور پر دوسروں کے ل...

خوابوں کے محققین کئی مختلف قسم کے خوابوں کو دیکھ سکتے ہیں ، اور یہ خوابوں کے زمرے دونوں لوگوں کے لئے انتہائی کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں جو اپنے ہی خوابوں کی ترجمانی کرتے ہیں جو پیشہ ور ماہر نفسیات اور معالجین کو بھی دوسروں کے خوابوں کی ترجمانی کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ یہ مختصر مضمون ان قسم کے خوابوں پر تبادلہ خیال کرے گا۔ڈے ڈریماگرچہ تکنیکی طور پر ایک خواب نہیں ہے ، کیوں کہ یہ اس وقت ہوتا ہے جب ہم بیدار ہوتے رہے ہیں ، محققین اسی جگہ چاہتے ہیں جہاں در حقیقت خواب دیکھنے کی ورنکرم رینج پر فٹ بیٹھتا ہے ، اور یہ ہمیں زیادہ روایتی خوابوں کے بارے میں کیا سکھا سکتا ہے۔ایک اندازے کے مطابق بہت سارے لوگ روزانہ 70 سے 120 منٹ کے درمیان دن میں خواب دیکھنے میں مصروف رہتے ہیں۔ دن میں خواب دیکھنے کو ایک معیاری جاگنے والی حالت کے نیچے لیکن نیند سے بھی زیادہ شعور کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ دن میں خواب دیکھنا ان دونوں انتہا کے درمیان وسط کے قریب آتا ہے۔ڈے ڈریم کے دوران ، ہم اپنے تصورات کو آپ کے دن کے غیر منقولہ کاموں سے لے جانے کی اجازت دیتے ہیں۔ چونکہ ذہن کو گھومنے اور شعوری طور پر آگاہی کم کرنے کی اجازت ہے ، لہذا ہم فنتاسی یا خیالی منظر نامے میں گم ہونے کے قابل ہیں۔دی لوسیڈ خوابخوابوں کی تحقیق کے ہر تحقیق کے سب سے دلچسپ مضامین میں شامل خوابوں میں شامل ہیں۔ ایک بار خواب دیکھنے والے کو یہ احساس ہو جاتا ہے کہ وہ خوابوں میں ڈوبے ہوئے خواب دیکھ رہا ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے آپ کو بتاتے ہیں تو اس لمحے کی وجہ سے لوسیڈ خواب دیکھنا - "یہ صرف ایک خواب ہے"۔ لوسیڈ خوابوں کا واقعہ فرد سے فرد میں وسیع پیمانے پر مختلف ہوتا ہے ، کچھ افراد کی اطلاع کے ساتھ کہ دوسروں میں کبھی بھی خوبصورت خواب نہیں ہوتے ہیں جو تقریبا 100 100 ٪ اچھے خوابوں کی اطلاع دیتے ہیں۔اگرچہ زیادہ تر خواب دیکھنے والے بیدار ہوتے ہیں جب وہ پہچانتے ہیں کہ وہ خواب میں ہیں ، دوسرے لوگوں میں یہ صلاحیت ہے کہ وہ خواب میں رہنے اور اس کا انتظام کرنے کا موقع تیار کرے۔ اس قسم کا فرد اپنے خوابوں میں متحرک شریک بننے کی پوزیشن میں ہے ، خوابوں کی داستان بھی لینے کے لئے جہاں انہیں جانے کی ضرورت ہے۔ ان لوگوں کو ایک انتہائی خوشگوار اور دلچسپ خوابوں میں سے ایک کا تجربہ ہے۔نائٹ میئربہت سے لوگ خوفناک اور پریشان کن خوابوں سے پریشان ہیں ، جنھیں اکثر ڈراؤنے خواب کہتے ہیں۔ چھوٹے بچوں کو خاص طور پر اکثر خوف کی دوسری شکلوں کے ساتھ ساتھ اپنے الماریوں اور بستر کے نیچے راکشسوں کے خوف کی وجہ سے ڈراؤنے خوابوں میں بھی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔یقینا...

بورنگ اسپیکر کی آواز سنتے وقت آپ کو کتنی بار اپنی توجہ گھومتی ہوئی ہے؟ بس کتنی بار آپ نے اپنے ذہن کو سمجھنے میں سر ہلایا ہو جبکہ آپ بنیادی نقطہ سے محروم ہوسکتے ہو؟ آپ کو اس طرز عمل میں کوئی غلط یا فاسد کچھ نہیں ملے گا۔ یہ ہم سب یا کسی کے ساتھ بھی ہوتا ہے۔ ہم شاید کسی اور کے کہنے پر سن سکتے ہیں لیکن جب تک ہم نہیں سنتے کہ ہم یہ نہیں سمجھ سکتے کہ وہ کیا کہہ سکتا ہے۔ہم کیسے سنیں کہ سننے کا طریقہ؟ یہ مشکل نہیں ہے۔ اس کے لئے جو کچھ درکار ہے وہ کچھ نظم و ضبط اور خود تربیت ہے۔ سب سے پہلی چیز اپنے خیالات پر قابو پانا ہوگی۔ آپ اس صورت میں ایک بہترین سننے والا نہیں بن سکتے جب آپ اپنے خیالات کو گھومنے دیتے ہیں۔ ایسا اکثر ہوتا ہے جب اسپیکر کے ذریعہ تخلیق کردہ کوئی لفظ یا بیان آپ کی یادداشت کو متحرک کرتا ہے ، اور آپ بھی ختم ہوجاتے ہیں۔ لہذا آپ کو اپنے خیالات کو پیچھے کھینچنا ہوگا ، اور دوبارہ توجہ دینا ہوگی۔ یہ آسانی سے آسان نہیں ہے ، کیونکہ دماغ واقعتا ایک پاور ہاؤس ہے۔ یہ ہر جگہ اڑتا ہے ، اکثر آپ کی بولی کے بغیر۔اپنے دماغ کو توجہ دینے کا ایک عمدہ طریقہ یہ ہوگا کہ آپ کے دماغ کو طویل عرصے تک مرکوز رہنے کی تربیت دی جائے۔ آپ یقینی طور پر یہ ریڈیو یا شاید ٹیلی ویژن یا ریکارڈ شدہ تقریر سن کر کرسکتے ہیں۔ آپ تقریر کو ایک مقررہ وقت کے لئے چلانے کی اجازت دیتے ہیں ، شروع کرنے کے لئے 5 منٹ کہیں۔ اگر آپ کا دماغ اسپیکر کے کہنے پر نگاہ ڈالتا ہے تو تقریر کو دوبارہ شروع کریں۔ مختلف تقاریر کے ساتھ کارروائی کریں یہاں تک کہ 5 منٹ تک وقفے کے ساتھ سننا ممکن ہو۔ اگلا ، اس بار 10 منٹ تک بڑھائیں ، اور ورزش کو دہرائیں۔آپ دیکھیں گے کہ آپ بہتر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں ، اور اسپیکر کی باتوں کو سمجھ سکتے ہیں۔ اب آپ کو کسی ویڈیو کو استعمال کرتے ہوئے مشق کو دہرانا ہوگا ، جہاں حقیقت میں اسپیکر اپنے ہاتھ لہراتا ہے یا اثر کے لئے رک جاتا ہے یا جملے سے دور ہوجاتا ہے۔ آپ کو پتہ چل جائے گا کہ اکثر یہ معمولی چیزیں آپ کے دماغ کو تنہا سفر بھیجتی ہیں۔ آپ کو اپنے دماغ کو ایسا کرنے سے روکنا چاہئے۔ سیدھے الفاظ میں ، آپ کو اسپیکر کی پیش کش پر لباس ، طریق کار یا تجربے سے بالآخر آپ کو مشغول ہونے کی اجازت نہیں دینی چاہئے۔آپ واقعی میں لوگوں کی طرف حقیقی زندگی میں توجہ دینے کے لئے تیار ہیں۔ آپ کا دماغ مرکوز رہے گا ، اور آپ کو معلوم ہوگا کہ اب آپ بہتر سننے والے ہیں۔ نیز آپ کو یہ بھی معلوم ہوگا کہ بہتر سامعین کو بھی بہتر طور پر سمجھا جاسکتا ہے۔ آپ کے جواب کی وجہ بلا شبہ اسپیکر کی توقعات کے مطابق ہوگی۔...

سیارے پر بہت ساری حقائق دل کو توڑنے میں کامیاب ہوگئے ہیں۔ ہم میں سے بیشتر اپنی زندگی کے بارے میں اتنے پرجوش ہیں کہ لوگوں نے دوسروں کو مدنظر رکھنا چھوڑ دیا ہے۔ ہم ان دوسروں کے بارے میں بھول گئے ہیں جو آس پاس بھی رہ رہے ہیں۔ تاہم کچھ ایک بار ہم اتنے خوش قسمت نہیں ہیں۔ آئیے بھکاریوں اور بے گھر لوگوں کا مثالی مقدمہ لیں۔ ہم اپنے نفس کو زیادہ سے زیادہ مواد بنانے اور زیادہ آمدنی حاصل کرنے میں مصروف ہیں۔ ہم نئے دوست بنانے اور زندگی کی مہم جوئی سے لطف اندوز ہونے میں مصروف ہیں۔ہمارے چاروں طرف بہت سارے لوگ مر رہے ہیں ، کیونکہ وہ ایک وقت کا کھانا بھی حاصل کرنے سے قاصر ہیں۔ کیونکہ سردیوں کا موسم صرف ہندوستان میں ہے ، لہذا جلد ہی ہمارے پاس سو فٹ پاتھ لوگوں کی موت سے متعلق کافی خبریں ہوں گی۔ یہ ہندوستان میں عام کہانی ہے۔ ہر سال وہ مر جاتے ہیں۔ آپ ان لوگوں کو تلاش کرسکتے ہیں جن کے پاس کمبل سے زیادہ ہے اور بہت سے ایسے ہیں جن کے پاس بھی سنگل نہیں ہے۔ کچھ موسم سرما کی گرمی کو محسوس کرتے ہیں جبکہ دوسروں کو سردیوں کی سردی محسوس ہوتی ہے۔کچھ تمام صحرا کھا رہے ہیں اس کے علاوہ کچھ کو بھی تھوڑی سی روٹی کی ضرورت نہیں ہے۔ زمین پر بہت سے لوگ ہیں جو مرتے ہیں کیونکہ انہیں بنیادی ضروریات کے مالک ہونے کی اجازت نہیں ہے۔ خواہشات بہت سی نہیں ہیں۔ وہ ایک روٹی اور ایک انفرادی کمبل سے خوش ہیں۔ تاہم ، ہم اتنے ظالمانہ ہوگئے ہیں کہ لوگ آسانی سے ان کو مرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔ ہمارے پاس پھیلانے کے لئے کافی مقدار ہے لیکن اس کے باوجود ہم غریب رہے ہیں۔ میرے لئے ذاتی طور پر یہ واقعی یہ خسارہ ہے کہ لوگ غریب ہیں کیونکہ ہمارے پاس نہیں ہے یا ہم عام طور پر اشتراک کرنے کی خواہش نہیں کرتے ہیں۔...

جیسا کہ زندگی کی ہر چیز کی طرح ، چوٹ اور درد کا تجربہ کرنے کے لئے ایک وقت اور توانائی موجود ہے۔ ہم میں سے ہر ایک ان جذبات کو محسوس کرے گا ، لہذا جب کافی وقت آتا ہے تو واقعی اچھا ہوتا ہے تاکہ وہ موجود ہوسکیں۔ یہ واقعی ٹھیک ہے۔ چوٹ اور تکلیف ہو ، یہ آپ کی طاقتوں اور کمزوریوں کے بارے میں تعلیم دے گی۔ خوفزدہ ہونے سے بچیں۔ آپ کا دن ہم اس دنیا میں پہنچے تو ہمیں تکلیف اور تکلیف محسوس ہوئی ، پھر بھی ہم زندہ رہنے میں کامیاب ہوگئے ہیں۔کیوں اپنی روزمرہ کی زندگی خوفزدہ اور ان منفی جذبات سے چلتے ہوئے گزاریں۔ اگر آپ کا انتخاب کریں تو ، آپ منفی کے پلٹائیں طرف سے پوری طرح سے نہیں جائیں گے ، جو خوشی اور خوشی کے جذبات ہوں گے۔ جب بھی آپ کے آسمان پہلے ہی بھوری رنگ اور ابر آلود ہوچکے ہوں تو نیلے آسمان کی سنجیدگی سے تعریف کرنے سے واقف ہوجائیں۔ہر جذبات ، یہاں تک کہ ایک تکلیف دہ ، ہماری زندگی کے اندر ایک مقصد بھی شامل ہے۔ ناخوشگوار جذبات کا تجربہ کرنے سے ہمارے کردار کے پٹھوں کو تقویت ملتی ہے اور ہمیں زندگی میں زیادہ سے زیادہ چیلنجوں اور برکتوں کے ل prepare تیار کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، کیا آپ یہ تصور کرسکتے ہیں کہ کسی شخص کے لئے یہ کتنا تباہ کن ہوگا ، کیا انہیں کبھی بھی معمولی تکلیفوں اور محبت کے تعلقات میں مایوسیوں سے رجوع کرنے کے مواقع کی اجازت نہیں دی جانی چاہئے ، اور اچانک ایک بہترین نقصان برداشت کرنا پڑا جیسے مثال کے طور پر ، طلاق یا موت؟ معمولی تکلیف ، مایوسی اور آزمائشیں ہمیں یہ جاننے میں مدد کرتی ہیں کہ نقصان کے بعد خوشی بحال ہوسکتی ہے۔ اگر ہم اپنی روز مرہ کی زندگیوں میں معمول کی چوٹ اور درد سے مستقل طور پر گریز کرتے رہے ہیں تو ، شاید ہمارے پاس اس کی صلاحیت نہ ہو کہ ایک بار اس کے نقصان کو سنبھالیں۔ کوئی غلطی نہ کریں ؛ بشرطیکہ کہ لوگ مر رہے ہیں اور بدل رہے ہیں ، بہت بڑا نقصان ہونا چاہئے۔اگر آپ چوٹ پہنچنے سے متعلق تشویش کے ل a تعلقات میں داخل ہونے سے گریز کررہے ہیں تو ، ایسا نہ کریں۔ بشرطیکہ ہم کسی بھی جاندار کے ساتھ مل رہے ہیں ، ہمیں تکلیف ہے ، یہ واقعی ناگزیر ہے۔ اس کے برعکس ، جب دوسروں کے ساتھ اشتراک کرتے وقت ہم کافی خوشی اور اطمینان کا تجربہ کرتے ہیں۔درد کے مقصد کو کام کرنے کی اجازت دیں جس کا آپ نے تجربہ کیا اور اپنے تعلقات میں۔ آپ کو پتہ چل جائے گا کہ درد تجربے کے ذریعہ تعریف اور طاقت کے ذریعہ ترقی کو فروغ دیتا ہے۔ جب آپ نے تھوڑا سا چوٹ اور تکلیف کا تجربہ کیا ہے تو آپ کا رشتہ بلا شبہ گہرا اور مضبوط ہوگا۔ آپ پیچھے مڑ کر دیکھیں گے اور اس سمجھنے سے خوش ہوں گے جس سے آپ تکلیف میں مبتلا ہیں ، اور آپ کی محبت کی زندگی میں شامل ہونے والی اہلیت۔اس کو دل میں رکھیں: درد ایک میعاد ختم ہونے کی تاریخ کے ساتھ آتا ہے۔ چوٹ اور درد کو دیکھنا واقعی ٹھیک ہے ، لیکن محسوس کریں کہ ان جذبات کی میعاد ختم ہوجاتی ہے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ احساسات سے پہلے کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ کی جانچ پڑتال کی جائے۔ جب آپ مستقل طور پر ناراض اور تلخ محسوس کر رہے ہیں ، اور آپ کسی غلط کو بھی نہیں بھول سکتے جو آپ کے لئے کیا گیا ہے ، تب آپ کی چوٹ اور درد سے متعلق میعاد ختم ہونے کی تاریخ گزر چکی ہے۔ بہت ساری لوگ خواتین جو آپ ہماری زندگی گزارتے ہیں وہ غصے اور زہریلا سے بھرا ہوا ہے کیونکہ کسی نے "ہمیں غلط کیا ہے۔" ہم چوٹ اور تکلیف کا ایک شہید بینر رکھتے ہیں کیونکہ اب ہم سنگل ماؤں ، بے وقوف محبت کرنے والوں ، یا برطرف بیویوں کی حیثیت سے ہیں۔ زندگی کی کوئی ضمانت نہیں ہے۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ جس شخص کے بارے میں آپ نے سوچا تھا وہ "اہم" تھا فی الحال ہمیشہ کے لئے ختم ہوگیا ہے۔ چوٹ پہنچانے میں شرم محسوس نہ کریں ، لیکن اس کے اندر گھومنا مت کریں اور جلد ہی آپ تلخ ہوجائیں گے۔...

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ بیرونی طور پر کتنے سخت دکھائی دیتے ہیں ، تنقید کا مقابلہ کرنا مشکل ہے۔ اگر آپ کسی بری سخت تنقید کا شکار ہیں ، چاہے وہ جواز یا نہ ہو ، ذیل میں آپ کے ٹھنڈے اور پھیلا ہوا رکھنے کے لئے پانچ طریقے درج ہیں جو گرما گرم صورتحال میں سرپل کر سکتے ہیں!تنقیدوں کی دیکھ بھال کرنے کی سب سے مشکل شکلوں میں سے ایک غیر منصفانہ الزام ہوسکتا ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ یہ پرکشش ہے ، اتنا ہی دفاعی ، کاٹنے یا شرمناک ذاتی ریمارکس کے ساتھ واپسی نہ کریں۔ الزام لگانے والا ابھی غلط معلومات حاصل کرسکتا تھا۔ اس کے بجائے ، تنقید کرنے والے سوالات اور ان کے تبصروں کی تحقیقات سے پوچھیں۔ اکثر ، ان کے الزام کی وجہ سے کچھ بنیادی وجہ ہوتی ہے۔ چاہے یہ واقعی ناانصافی ہو ، آپ اس مسئلے کی اصلاح کرسکتے ہیں اور اس لمحے حقیقت کو وہیں بیان کرسکتے ہیں۔اگر آپ فوری طور پر دفاع کو فرض کرلیں تو ، آپ کے نقاد کو ایسا محسوس ہوگا جیسے ان کا پیغام صرف ایک ٹھوس دیوار سے ٹکرا گیا ہے ، اور وہ اس معاملے پر اصرار کرنے اور اس پر توجہ دینے کی کوشش کرتے رہیں گے۔ تعمیری طور پر سننے سے ، آپ اس بات کی نشاندہی کریں گے کہ آپ نے ان کی تنقید سنی ہے اور آپ اس معاملے پر عمل کرنا چاہیں گے۔ بہتر ہے ، نقاد سے پوچھیں کہ اگر وہ آپ کے عہدے پر ہوں تو وہ مختلف طریقے سے کیا کرسکتے ہیں۔ امکانات یہ ہیں کہ ، آپ کو بہت ساری آراء کے ساتھ ساتھ شاید کچھ ٹھوس خیالات اور تجاویز بھی ملیں گی۔اگر بحث گرم ہوجاتی ہے تو ، ہر سطح کے لئے اپنی آواز کو کم کریں آپ کے نقاد نے ان کو جنم دیا ہے۔ اس سے یہ ظاہر نہیں ہوتا ہے کہ آپ پرسکون اور جمع ہیں (حالانکہ آپ کا خون نیچے ابل رہا ہے) ، لیکن آپ کے ساتھی پر روشنی ڈالتا ہے ، اور انہیں کسی حد تک شرمندہ کرتا ہے کیونکہ وہ قابل قبول لہجے اور غصے کو برقرار رکھنے کے قابل نہیں تھے۔دکھائیں کہ آپ نقطہ نظر کے لئے بحث کرنے کے بجائے اس مسئلے کو حل کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ بعض اوقات ، ایک حقیقی تنقید آپ کو کسی خاص مسئلے سے آگاہ کرنے کا ایک نازک طریقہ ہوسکتا ہے جسے کوئی اور نوٹس نہیں دیتا ہے یا واقعتا share اس کا اشتراک نہیں کرنا چاہتا ہے۔ اپنے آپ کی حفاظت کرنے یا اپنے الزام لگانے والے کا انصاف کرنے کے لئے بہت جلدی ہونے سے گریز کریں ، اور شکایات اور تجاویز کو تیز تر کریں۔ امکان ہے کہ ، یہ آپ کو بہتری کے بارے میں کچھ بصیرت پیش کرے گا جو آپ کر سکتے ہیں کہ آپ عام طور پر نظرانداز کرسکتے ہیں یا اس پر غور نہیں کرسکتے ہیں۔اگر پریشانیوں سے بچنے لگیں ، اور آپ کو یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ اپنے آپ کو اپنا ٹھنڈا کھونے کی ضرورت ہے ، اپنے خیالات کو اکٹھا کرنے کے لئے ایک سانس لیں اور مخصوص تفصیلات اور نکات کے ل your اپنے الزام لگانے والے کو حاصل کریں جس کی وجہ سے وہ اس چیز کو آپ کی توجہ میں پیدا کریں۔ آپ حقیقی معاملے کے مرکز اور ان کے کاٹنے والے ریمارکس کے پیچھے کی اصل وجہ کو ننگا کرسکتے ہیں ، یہ بھی قابل رسائی مسئلے سے قطع تعلق نہیں ہوسکتا ہے!اگرچہ یاد رکھیں ، آپ تمام لوگوں کو مستقل طور پر خوش نہیں کرسکتے ہیں۔ کچھ لوگ محض کبھی مطمئن نہیں ہوتے ہیں۔ ان شارٹ لائٹ افراد کو نظرانداز کریں اور جانتے ہو کہ آپ کو گھسیٹنے کی کوششوں کے باوجود آپ مثبت پیشرفت کر رہے ہیں۔ ایک بار جب آپ یہ سمجھ گئے کہ آپ نے اپنی پوری کوشش کی ہے تو ، تنقید کی تلخ گولی اچھی دوا کی دل کی خوراک کی طرح محسوس ہوگی ، اور جس کی وجہ سے ہر طرح کی تنقید کو آسان تر بناتا ہے۔...

اپنی روز مرہ کی زندگی کا مقصد واضح کرنا واقعی آپ کے عقلی اور بدیہی ذہنوں کے وسط میں ایک ٹیم کی کوشش ہے۔ اگلی مشق ان دونوں طاقتور وسائل کو یکجا کرنے کا ایک موثر حل ہے تاکہ آپ کو "جان بوجھ کر زندگی" کی طرف پیشرفت میں مدد ملے۔ اگلے سوالوں میں حصہ لینے سے آپ کی یادداشت کے ساتھ ساتھ آپ کی عقلی نوعیت کو بھی پمپ کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، اور بدیہی یا تخلیقی نوعیت تک رسائی حاصل کرنے کے لئے اسے آسان تر پیش کرتے ہیں۔ کسی جریدے میں اپنے ردعمل کا اظہار کریں ، جب آپ لکھتے ہو تو جو کچھ بھی شامل ہوتا ہے اس میں شامل کریں۔ ان افراد سے پوچھنا جو آپ کو جانتے ہیں اور آپ کی حمایت کرتے ہیں جب ان سوالات کی بات آتی ہے تو وہ آپ کے بارے میں کیا دیکھتے ہیں وہ مل میں گرسٹ کو شامل کردیں گے۔آپ کیا کرنا چاہتے ہیں؟ جب شاید آپ نے زندگی کے ساتھ محبت میں سب سے زیادہ زندہ ، پرجوش ، گہری محسوس کیا ہو؟ آپ ان لمحوں کے دوران کیا کر رہے تھے؟ آپ کے ساتھ کون رہا ہے؟ ان افراد سے پوچھیں جو آپ کو جانتے ہیں جب انہوں نے آپ کو سب سے زیادہ زندہ اور پرجوش دیکھا ہے۔آپ کس طرح کے لوگوں کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں؟ اس کا جواب خاص طور پر (مخصوص افراد) اور عام طور پر (ان لوگوں کی شکلیں جو آپ پسند کرتے ہو) دونوں کا جواب دیں۔ آپ جو چیزیں کر سکتے ہیں ان میں سے کچھ وہی ہیں جو آپ نے تجربہ کیا ہے جو آپ کو ان لوگوں میں سے کسی کے ساتھ رقم کا وقت بچانے کا موقع فراہم کرے گا؟اگر پیسہ ، وقت ، توانائی ، اور ہنر لامحدود تھا تو ، آپ اپنی زندگی کے ساتھ مل کر کیا کرسکتے ہیں اور آپ کون ہو؟ چاہے ان کو لامحدود ہونے کا سمجھنا مشکل ہے ، اس کا نوٹ کریں۔ پھر ، اس تشویش کے بارے میں بھول جائیں اور ورزش کو جاری رکھیں۔کچھ ایسے افراد کون ہیں جن کی آپ بہت تعریف کرتے ہیں؟ یہ مشہور شخصیات ، تاریخ ، کنبہ ، یا دوست کے لوگ ہوسکتے ہیں۔ ان کے بارے میں حقائق جن کی آپ تعریف کرتے ہیں؟ کیا یہ بننے کا ایک طریقہ ، یا اقدار کا ایک گروپ ، یا وہ زندگی میں کیا کرتے ہیں؟ ہر ممکن حد تک مخصوص رہیں۔آپ کے لئے کون سی قدریں اہم ہیں؟ اپنی اقدار کے مابین تمیز کرنا ضروری ہے جس کے بارے میں آپ تصور کرتے ہیں کہ آپ کو یہ محسوس کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ ضروری ہیں اور جن کو آپ اپنی آزاد مرضی کا انتخاب کرتے ہیں۔...

میں نے سب سے پہلے یہ پایا کہ تین بنیادی اجزاء کو ایک ساتھ ملا کر ان خصوصیات کے ساتھ زندگی کے مقصد میں مستقل طور پر نتائج برآمد ہوتے ہیں ، نہ صرف میرے لئے بلکہ بہت سارے لوگوں کے لئے بھی۔ میں نے بعد میں چوتھے جزو کو پہچان لیا۔ وہ ہیں:وژنپہلا جزو واقعی ہر چیز کا ایک انوکھا وژن ہے جسے آپ اپنی روزمرہ کی زندگی ، اپنی برادری اور بالآخر سیارے کے لئے آسان سمجھتے ہیں۔ اکثر ، جو ممکن ہے اس کے بارے میں اپنے وژن کا تعین کرنا ایک یاد رکھنے کا عمل ہے ، کیونکہ ہم میں سے بیشتر زندگی کا آغاز امکان کے احساس کے ساتھ کرتے ہیں۔ بدقسمتی سے ، ہم میں سے بہت سارے حیرت اور حیرت کا احساس کھو دیتے ہیں جب ایک بار جب ہم بڑے ہوجاتے ہیں اور اسی طرح بار بار کہا جاتا ہے کہ "آؤ۔"اقدارہر لوگوں کے پاس بنیادی اقدار کا ایک گروہ ہوتا ہے ، وہ زندگی کے انضمام جو شاید ہمارے لئے سب سے زیادہ اہمیت رکھتے ہیں ، جس کے لئے ہم اپنی جان دینے کے لئے تیار ہوں گے۔ شاید ہم ان کے لئے فائرنگ اسکواڈ کے سامنے کھڑے ہونے کے لئے تقریبا prepared تیار ہیں ، لیکن ہم اپنی زندگی کو ان اقدار کا تجربہ کرنے کے لئے تیار کرنے کے لئے تیار ہیں جہاں ہم رہتے ہیں اس سیارے میں زیادہ موجود ہوجاتے ہیں۔ہوناہم اپنے وجود کی اصل میں ، ہماری روح ، تیسرا بنیادی جزو ہوسکتا ہے جو ہماری زندگی کا مقصد بناتا ہے۔ یہ ہم کون رہے ہیں اس کا جوہر ہے ، وہ حصہ ہمیں اپنے آپ کو احساس ہے کہ لوگ انحصار کرسکتے ہیں اور جن پر دوسرے لوگ بھی اس پر انحصار کرسکتے ہیں۔دی گلوجب ہم ان تینوں اجزاء کو ایک ساتھ ملا دیتے ہیں تو ، ہم ایک ایسی قوت کی تیاری حاصل کرتے ہیں جو ہر لمحے میں ہماری زندگیوں کو تشکیل دے سکتا ہے جب ہم جو کچھ بھی کر رہے ہیں وہ کرتے ہیں۔ تاہم یہ مرکب ابھی تک مکمل نہیں ہے۔ ہم ابھی بھی ایک لازمی جزو سے محروم ہیں: گلو جو ہر چیز کو ایک ساتھ رکھتا ہے۔ ہم مختلف طریقوں سے اس گلو کے بارے میں سوچنے کے اہل ہیں۔ ایک اس کو دیکھنا ہے کیونکہ محبت کی عالمگیر ، پرکشش قوت جو لوگوں کو ایک دوسرے اور ان تمام کائنات سے منسلک کرتی ہے۔ یا ہم اس کے بارے میں خدا کے ساتھ اپنے تعلقات یا شاید ایک اعلی طاقت کے طور پر سوچنے کے اہل ہیں ، یا اسے اپنی روحانیت یا ہماری روحانی فطرت کہتے ہیں۔ تفصیل سے قطع نظر ، یہ چوتھا جزو جب ایک مضبوط ، دیرپا قوت میں مزید تین نتائج کے ساتھ ملا ہوا ہے جو ہماری زندگیوں اور ہم سب کی تشکیل کرسکتا ہے ، جبکہ ابھی بھی ہمیں اپنے آپ کو مکمل طور پر اظہار کرتے ہوئے بہت کمرہ دیتا ہے۔...