ٹیگ: لوگ

تبدیلی کا عمل - جو بھی اس کے ارادے میں ہو - چھوٹے ، بڑھتے ہوئے واقعات کا ایک مجموعہ شامل ہے ، جن میں سے بہت سے ریکارڈ نہ ہونے پر نوٹس سے بچ سکتے ہیں۔ یہ ایک ڈائری کے افعال میں سے ایک ہے۔ لیکن اس کے علاوہ جرنلنگ میں اور بھی بہت کچھ ہے۔ آئیے ایک کامیاب سہولت کار - اور ریکارڈر - تبدیلی کے بطور جرنلنگ کے عمل کا تجزیہ کرتے ہوئے چند منٹ گزارتے ہیں۔اس سوال کے بے شمار جوابات ہیں ، "جریدہ کیا ہے؟" سب سے واضح حقیقت یہ ہے کہ یہ کسی کے دن ، ہفتہ ، مہینے ، سال یا زندگی میں ان واقعات کا تحریری ریکارڈ ہے۔ یہ ایک تاریخ ہے۔ زیادہ واضح طور پر ، ایک ڈائری ایک تشریحی ، تخلیقی مقام ، تخلیقی آزادی میں ایک مشق ہوسکتی ہے۔ چونکہ کوئی بھی اسے نہیں دیکھتا ہے لیکن آپ کو ایک لاجواب مصنف ہونے کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔...

اپنی زندگی کے دوران ہم سب کو مستقل طور پر ایسے حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ہمارے اپنے نتائج پر قابو پانے والے واقعات کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ ہم ان دھچکے سے کس طرح نمٹتے ہیں اس کا خود کی بہتری اور کامیابی پر ایک حیرت انگیز اثر پڑے گا۔مایوس اور ناراض ہونا کافی آسان ہوسکتا ہے۔ دھچکے ہمارے اعتماد کو ختم کرسکتے ہیں اور ہمیں اپنے عقائد پر سوال اٹھا سکتے ہیں۔ کبھی کبھی ہم یہ بھی محسوس کرسکتے تھے کہ اپنے مقاصد اور اہداف کو ترک کرنے کے سوا کوئی متبادل نہیں ہے۔تاہم ، یہ نہ بھولنا ضروری ہے کہ یہ اصل رکاوٹیں نہیں ہے اور خود ہی مسائل نہیں کرتے ہیں جو ہمارے نتائج کا تعین کرتے ہیں۔ واقعی کیا فرق پڑتا ہے وہ یہ ہے کہ ہم اپنی رکاوٹوں اور مسائل پر کس طرح ردعمل ظاہر کرتے ہیں اور ان کا ردعمل دیتے ہیں۔انتہائی کامیاب افراد کے پاس اتنے ہی مسائل ہوتے ہیں جتنے کسی اور کی طرح ، لیکن عام طور پر ان پر دوسرے لوگوں سے مختلف ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ ان کے پاس یہ صلاحیت ہے کہ وہ اپنے مسائل کو چیلنجوں یا حتی کہ امکانات میں تبدیل کریں۔ ہمارے سامنے آنے والے ہر مسئلے سے کچھ حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر ہم ایک مثبت رویہ برقرار رکھتے ہیں چاہے کچھ بھی ہو تو ، عام طور پر کسی بھی واقعے میں کوئی مثبت چیز تلاش کرنا ممکن ہے ، اگر ہم کافی سخت نظر آئیں گے۔مہارت - مہارت حاصل کرنے کے لئے ہمیں 1 چیز ہے۔ اس وقت اکثر جو کچھ سانحہ ظاہر ہوسکتا ہے وہ ہمارے ساتھ ہونے والی سب سے اچھی چیز ثابت ہوسکتی ہے۔ اس کی وجہ سے ہم اپنے منصوبوں پر دوبارہ غور کرسکتے ہیں اور اکثر ہمیں اپنی سب سے بڑی کامیابیوں کی طرف لے جاتے ہیں۔غلطیوں اور مسائل سے سیکھنا خود کی بہتری اور ذاتی ترقی کی اہم خصوصیت ہے۔ اس سے ہمیں طاقت ، تجربہ اور حکمت ملتی ہے جو ہمیں بہتر فیصلے کرنے اور مستقبل میں زیادہ سے زیادہ کامیابی حاصل کرنے کے قابل بناتی ہے۔ اور جب تک ہم ہار نہیں مانتے ہیں وہاں ناکامی جیسی کوئی چیز نہیں ہے۔...

ہم میں سے کامیاب ان کے اہداف کے حصول کے ل certain کچھ خاص خصلتوں کو سمجھتے اور استعمال کرتے ہیں۔ اب کچھ افراد یہ سمجھتے ہیں کہ یہ لوگ اسی طرح پیدا ہوئے تھے جب حقیقت میں انہیں اپنی جیت کی خصوصیات کو فروغ دینے کی ضرورت تھی۔سروے کرنے والوں کو موقع کی نگاہ ہے کیونکہ وہ صورتحال کو سمجھنے میں جلدی کرتے ہیں کیونکہ یہ خود پیش کرتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں وہ آسانی سے بار بار ضرورت کے حل کو سمجھتے ہیں۔ سختی سے یہ مواقع نہیں مل پاتے ہیں کیونکہ وہ زندگی کے بارے میں شکایت کرنے میں مصروف ہیں۔ وہی ہیں جو عام طور پر پیچھے رہ جاتے ہیں۔سٹرائرز اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے ل themselves اپنے آپ کو نظم و ضبط کا طریقہ جانتے ہیں۔ اگرچہ سٹرائفر باہر بار میں یا ٹی وی کے سامنے اپنے آپ سے لطف اندوز ہو رہا ہے ، لیکن اسٹرائیر اپنا حالیہ اقدام پیش کرنے میں مصروف ہے۔ پھر بھی ، وہ ٹائم ٹائم کی قدر کو سمجھتا ہے۔سٹرائرز کو پورا کرنے کی ضرورت ہے۔ وہ ہمیشہ اگلے اقدام یا فتح کی توقع کرتے ہیں۔ روز مرہ کی زندگی کی روزمرہ کی سرگرمیوں سے سٹرائفر خوش ہیں۔سٹرائرز کو کام کی بھوک ہے۔ انہوں نے طویل مشکل گھنٹوں میں ڈال دیا یہاں تک کہ اگر واپسی فوری طور پر نہ ہو۔سٹرائیرز وہ لوگ ہیں جو کامیابی کے حصول کے لئے تلاش میں زیادہ آسانی سے ترک کردیتے ہیں۔ وہ شاذ و نادر ہی اپنے فائدے کے لئے استقامت کی طاقت کا استعمال کرتے ہیں۔سٹرائرز سمجھتے ہیں کہ ان کے لئے تناؤ کا کام کس طرح مثبت انداز میں کیا جائے۔ وہ وہاں پہنچنے کے عمل کے بجائے اکثر حتمی نتائج پر توجہ دیتے ہیں۔ تمام سٹرائفر دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی رکاوٹیں اور روڈ بلاکس ہیں جن پر وہ جلدی سے فرار ہوجاتا ہے۔سروے خود کو کس طرح سوچنے کا طریقہ سمجھتے ہیں۔ وہ دوسروں کی مدد حاصل کرسکتے ہیں لیکن ان تمام معلومات کا اندازہ کرنے کے بعد جو وہ خود اپنے نتائج اخذ کرتے ہیں۔ دوسروں کی رائے اور نظریات کے ذریعہ سٹرائفر آسانی سے ڈوب جاتا ہے۔سٹرائرز عام طور پر آزاد ہونے کو ترجیح دیتے ہیں۔ وہ اپنے مالک ہونے کی وجہ سے اور اس کی آزادی کو پسند کرتے ہیں چاہے وہ ذاتی طور پر ہو یا مالی۔ مہینے کے ہر پندرہ دن تنخواہ چیک حاصل کرنے سے بہت سارے سٹرائفر مطمئن ہیں۔ آپ کس منافع یا اجرت کو ترجیح دیں گے؟سٹرائرز صحت مند نقد بہاؤ کو برقرار رکھنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ وہ سمجھتے ہیں کہ منافع ان کی کاروباری کامیابی کا پیمانہ ہے۔چونکہ سٹرائیرز اپنی فاتح خصلتوں کا استعمال نہیں کرتے ہیں ان کے پاس رساو سے زیادہ رقم کی چال ہے۔کیا آپ کے پاس جو کچھ ہے اسے ایک سخت ہونے کے ل؟ لے جا رہا ہے؟ اس میں وقت اور کام لگتا ہے۔ حیرت انگیز بات یہ ہے کہ اگر آپ سٹرائفر ہیں تو یہ ممکن ہے کہ کسی اسٹرائیر میں تیار ہو۔ ان خصلتوں کو فروغ دینے کے ل Your آپ کی آگ سب کچھ لیتا ہے جو آپ کو جدوجہد کر دے گا۔...

جوش و خروش واقعی ایک الہی توانائی ہے جس کو آپ اپنے خوابوں کی پیروی کرنے اور خود ہی راہ پر گامزن رہنے کے لئے ایک ترغیب کے طور پر محسوس کریں گے۔ کوئی ایسا شخص جو اپنے مشن کی پوری تلاش کر رہا ہو ، اس کا پتہ چلا اور اسے زندہ کرے ، اس الہی تفویض کے ل his اپنی زندگی کا وقت ترتیب دے گا۔ یہ شخص آپ کو سیارے پر اپنی صلاحیتوں کی پیش کش کرے گا ، اپنے ماحول کو بہتر بناتا ہے ، اس میں اپنی ذاتی قدر کا اضافہ کرتا ہے ، اور آخر کار خوش اور مطمئن ہوجاتا ہے۔ ذیل کی خصوصیات آپ کو اس شخص کو پہچاننے میں معاون ہیں:جوش سب سے زیادہ واضح خصوصیت ہوسکتی ہے۔ یہ شخص پوری طرح سے زندہ رہتا ہے ، ہر لمحے سے لطف اندوز ہوتا ہے ، اور آج کی زندگی میں رہتا ہے ، جس سے کافی مقدار میں خود اعتمادی پیدا ہوتی ہے۔ وہ جانتا ہے کہ وہ کائنات کا درست علاقہ ہوسکتا ہے اور اسے تعریف اور رہنمائی محسوس کرتا ہے۔اس شخص کے پاس ایک خاص ڈرائیونگ فورس ہے جو اسے روڈ بلاکس کے ذریعے رہنمائی کرتی ہے۔ اسے توانائی حاصل کرنے کے ل an لامتناہی طریقہ کا استعمال ہے جو اسے عوام سے اوپر اٹھاتا ہے۔ اس کی جیورنبل اوسط سے کہیں زیادہ ہے۔ لوگ دیکھ سکتے ہیں کہ اسے ایک طرح کی ہلکی شہتیر کے ذریعہ اٹھایا جاسکتا ہے۔ وہ بہت مصروف ہوسکتا ہے ، ہلکے سے سفر کرتا ہے اور ایک نازک تاثر دیتا ہے۔ اسے یقین ہوسکتا ہے کہ کسی بھی روڈ بلاک پر قابو پایا جاسکتا ہے۔ کچھ بھی نہیں اسے روکتا ہے۔یہ شخص آسانی سے انتخاب کرتا ہے۔ اس کی زندگی کے عرصے کی رہنمائی کرنے والی کچھ ہے ، یعنی اس کا مشن ، جسے وہ سڑک کے نقشے کے طور پر استعمال کرتا ہے تاکہ یہ دریافت کیا جاسکے کہ آپ اگلی کافی وجہ کہاں جاسکتے ہیں۔ وہ بری کمپنی سے اچھی کمپنی کو بتانے کے قابل ہے ، اہم معاملات سے غیر اہم معاملات۔ وہ غیر متعلقہ تفصیلات میں اپنے آپ کو نہیں کھوتا ہے لیکن وہ اپنے مشن پر مرکوز ہے۔ اسے اپنی اندرونی آواز ، اس کی بدیہی کی رہنمائی ہوسکتی ہے۔وہ مواقع لینے کی ہمت کرتا ہے۔ اس نے اپنے شروع کردہ منصوبوں کو مکمل کرنے کی ہمت حاصل کرلی ہے۔ اسے اپنے خیالات کو ٹھوس طور پر ظاہر کرنے کی طاقت اور حکمت ملی ہے۔اس کے پاس ایک لاجواب تخلیقی صلاحیت موجود ہے ، جو اپنے آس پاس کے افراد کو متاثر کرتی ہے۔ اسے بنانے اور تیار کرنے کا موقع ملا ہے۔ وہ اپنے خیالات کو ظاہر کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ہوسکتا ہے: آج کا تصور کیا ہے کچھ مہینوں کے ساتھ ساتھ اس سے قبل بھی حقیقی ہوسکتا ہے۔ وہ اپنے وسائل کا مکمل استعمال کرتا ہے۔ اسے اپنی نفسیاتی اور روحانی صلاحیت کا پوری طرح سے احساس ہوتا ہے۔اس شخص میں ایک پراسرار کرشمہ شامل ہے۔ لوگ اس کے قریب رہنے کو ترجیح دیتے ہیں ، اس کی اعلی جیورنبل سے لطف اندوز ہوتے ہیں اور بعد میں متحرک محسوس کرتے ہیں۔ لوگ اس سے کچھ حکمت پکڑ لیتے ہیں اور اس سے ملنے کے بعد بہت بہتر محسوس کرتے ہیں۔وہ کائنات اور اپنے آپ میں غیر متزلزل اعتماد کے ساتھ آتا ہے ، کیوں کہ وہ بھی اس کائنات کا حصہ ہے۔ وہ روحانی قانون سے آگاہ ہوسکتا ہے اور شعوری یا لاشعوری طور پر ان کے مطابق زندگی گزار سکتا ہے۔ وہ سمجھتا ہے کہ اس کے خواب اور جذبات اس کے ارتقا کا انجن کیسے ہوں گے اور وہ جانتا ہے کہ کائنات منظم ہے تاکہ وہ اس کی ضروریات کو پورا کرے۔ سب سے پہلے وہ اپنے دل کو سنتا ہے اور ایمان اور یقین کے ساتھ اس کی سمتوں پر عمل کرتا ہے۔یہ شخص اعلی درجے کی لگن کی نمائش کرتا ہے ، پوری طرح سے مصروف ہوجاتا ہے ، اور کائنات کو جانتا ہے کہ اس کا سب سے بڑا اور صحیح شراکت دار ہے۔ اس کے پاس اپنے مقصد کا واضح نظریہ ہے ، وہ مشغول نہیں ہوگا ، اور اپنی توانائی کو اپنے خوابوں کے اظہار کی طرف پوری طرح استعمال کرتا ہے۔ جب اسے خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یہ عام طور پر اسے مفلوج نہیں کرتا ہے ، بلکہ اس کی عقیدت کو دوگنا کرتا ہے۔ وہ جانتا ہے کہ خوف آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے ، اور اس کی وجہ سے وہ اپنی اندرونی طاقت اور رہنمائی پر انحصار کرسکتا ہے۔وہ اپنے نقطہ نظر میں اصل ہے اور اپنے مشن کو پورا کرتے ہوئے پوری آزادی کا تجربہ کرتا ہے۔ وہ اس سچائی سے واقف ہوسکتا ہے کہ وہ اپنی زندگی کا شریک تخلیق کار ہوسکتا ہے۔ وہ زندہ نہیں رہ سکتا ، بنچ کو گرم نہ کرنا ، اس کے بعد اس کے بعد اس کے مارنے کے بعد خوفزدہ نہ ہونا۔ دوسری طرف ، وہ اپنے مستقبل کے بارے میں عکاسی کرتا ہے اور اپنے مطلوبہ مستقبل کو موثر انداز میں سمجھنے کے لئے تمام ضروری اقدام اٹھاتا ہے۔ کوئی بھی جس نے اپنا مشن ڈھونڈ لیا ہے اور اسے دل میں لے لیا ہے وہ کوئی بھی ہے جس نے روح کے ٹرک کوڈ کو سمجھایا ہو۔ اور اسے متعلقہ تحائف ملتے ہیں: بہت جوش و خروش ، تخلیقی صلاحیتوں اور گہری اطمینان۔وہ ان تحائف کو خوبصورتی سے اور شکر گزار قبول کرتا ہے ، اور دل کھول کر دوسروں کو پیش کرتا ہے جو اس کا راستہ عبور کرتے ہیں۔ وہ ان لوگوں کی زندگی میں ایک چمکتی روشنی ہوسکتی ہے جو اس سے مل کر خوش ہیں۔ خود جوش و خروش میں شامل ہوں! کسی ایسے شخص میں بدلیں جو مرنگنگ میں بستر سے بچنے کے لئے خوش ہوں ، یہ سب آپ کے مشن کے ساتھ مل کر تیار ہے۔ یہ آپ کے شوق کو تلاش کرنے اور اسے زندہ رہنے کے بارے میں ہے! تکلیف کی اس زندگی سے بچیں ، اپنی پسند کی ہر چیز کو کرو ، جو اچھا محسوس ہوتا ہو ، اعتماد کرو اور آخر کار اپنی زندگی کو زندگی بسر کرنا شروع کرو!...

اگر زندگی کا ایک فلسفہ ہے جو کام کرتا ہے تو ، یہ وہی ہے جو زندگی کے طرز پر سمجھوتہ نہیں کرے گا - قطع نظر اس سے۔ لائف اسٹائل منتخب کریں: صاف فرش ، کبھی بھی اپنے بچوں پر چیخیں نہ چلائیں ، بشمول ہر کھانے میں سبزیاں یا کبھی نیا فرنیچر نہیں خریدیں۔ زندگی گزارنے کے معیارات جو آپ کو خوش اور نتیجہ خیز پیدا کرتے ہیں وہ وہی ہوں گے جو کم نہیں ہوسکتے ہیں۔واقعات پیش آتے ہیں جو مشکل بناتے ہیں۔ نقد رقم کی کمی سے فرنیچر کے اشتہارات پرکشش نظر آتے ہیں۔ ایک گہری نظر سے یہ پتہ چلتا ہے کہ فرنیچر جنک ہے ، سود زیادہ اور ساٹھ ٪ جمع کرنے کے لئے ضروری ہے۔ اگر آپ کے معیار کا کہنا ہے کہ آپ کو درازوں کی ضرورت ہوگی جو آسانی سے کھلیں اور ختم کردیں جو ان پر غور کرکے محض ان پر غور کریں گے ، تو نیا خریدنے پر ملتوی کریں اور پہلے AD پریس کی تفتیش کریں۔اگر آپ اپنا کام کھو دیتے ہیں اور فلاح و بہبود جاری رکھتے ہیں تو ، سستے پروسیسڈ فوڈز کھانا شروع نہ کریں - بنیادی اسٹیپلوں کی بڑی تعداد میں خریداری کے لئے شہر سے باہر جائیں اور کھانا پکانے اور کیننگ میں کچھ اضافی کوشش کریں۔ ونٹیج کو برداشت کرنا ، خراب آؤٹ کار بھی برتاؤ کے ساتھ خطرناک ہے۔ ایک عمدہ کار یا ٹرک جس میں اس پر کافی میل طے ہوتا ہے وہ بہت بہتر ہے ، آپ کو وقت پر توجہ دینے کے ل get یقینی ہے اور آپ کے معیار کی طرز زندگی کو قربان نہیں کریں گے۔ کپڑوں کا ایک اچھا گروپ خریدیں جو کپڑوں کے لئے سستے ڈسکاؤنٹ اسٹورز کی خریداری کرنے کے بجائے نئے کی طرح دھوئے گا جو سستے نظر آتے ہیں اور بہت جلد ٹوٹ جاتے ہیں۔یہ سیارے کو ظاہر کرنے کے بارے میں ہے جس کا آپ اپنے آپ کو احترام کرتے ہیں اور جس طرح سے اپنے آپ کو پیش کرتے ہیں اس کی قدر کرتے ہیں۔ آپ کے بچے آپ کے معیارات کو اپنائیں گے لہذا جب وہ بالغ ہوں گے اور اپنے معیارات کو برقرار رکھنے کے لئے جو بھی ضروری ہے وہ کرسکتے ہیں۔ یہ اپنے آپ سے ایک خفیہ نذر سے مماثل ہے کہ آپ کبھی بھی کسی خاص لائن کو عبور نہیں کریں گے کوئی بات نہیں کہ کیا اشتعال انگیزی ہے۔ آپ دوسروں کے درمیان بھی اپنے بارے میں بہت اچھا محسوس کریں گے ، آپ کے بارے میں بھی بہت اچھا محسوس کریں گے۔...

کیا آپ خود ہی بہتر زندگی پیدا کرنے کے خواہاں ہیں تاہم اندھیرے میں اس کا آغاز کس طرح کرنا ہے؟ ایک روشن ، خوش کن ، مستقبل کے بہترین طریقہ کو روشن کرنے کے لئے بااختیار بنانے والے پانچ اقدامات یہاں ہیں۔ابتدائی مرحلہ وہ قدم ہوسکتا ہے جو بہت سارے لوگ صرف پورا نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ پھر بھی یہ سب سے زیادہ اہم اقدام ہے۔ یہ سنجیدگی سے کافی وقت خرچ کرنے کے بارے میں ہے جس پر غور کرتے ہوئے کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ میں کم از کم 30 منٹ کی سفارش کروں گا لیکن ترجیحی طور پر ایک گھنٹہ ، ہر دن اس بات کو مدنظر رکھنا کہ آپ ہمارے خوبصورت سیارے پر اپنے وقت اور کوشش کے بارے میں کیا پسند کریں گے۔ آپ کا وقت اور کوشش یہاں محدود ہے۔ لہذا آپ کو اس وقت خرچ کرنے کی خواہش کو مدنظر رکھنے کے لئے وقت محفوظ رکھیں۔اپنی ذاتی رہنمائی روشنی بننے کا انتخاب بنائیں۔ اس کے بعد ، آخرکار ہمت کریں کہ یہ چیک کریں کہ آپ کے دل میں کیا ہے۔ اس سڑک کی تلاش کریں جس کی آپ پیروی کرنا چاہتے ہیں اس کے بجائے دوسروں کو آپ کے مناسب سمجھے۔ صرف اندازہ لگائیں کہ آپ اپنی روز مرہ کی زندگی سے متعلق کیا ہوتا ہے۔ منفرد ہونا...

خود اعتماد ایک ایسی چیز ہے جس کے ساتھ بہت سے لوگوں کو پریشانی ہوتی ہے۔ معاشرے نے آپ کو دیکھنے اور اس پر عمل کرنے کی ضرورت کے بارے میں کچھ رہنما خطوط تیار کیے ہیں۔ اگر ہم عام طور پر معاشروں کی توقعات کو عبور نہیں کرتے ہیں تو ہم بہت کم خود اعتمادی محسوس کرتے ہیں۔کچھ افراد کے ل this یہ ناکافی خود اعتمادی ان زندگی کے ہر حصے پر اثر انداز ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اپنے ذاتی اعتماد کو کس طرح استوار کرنا ہے اس کو سمجھنا ضروری ہے۔مندرجہ ذیل حصے میں متعدد وجوہات کی وضاحت کی گئی ہے کہ کسی کو خود اعتماد کی کمی کیوں ہوسکتی ہے اور ان کے بارے میں کیسے آگے بڑھیں۔ہم خود پر سخت ہیں۔اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ہم اپنے آپ کو دوسروں سے موازنہ کرتے ہیں یا خود سے ضرورت سے زیادہ مقدار کی توقع کرتے ہیں۔ آپ آسانی سے آپ سے توقع کرسکتے ہیں کہ آپ بالآخر کچھ ہوں گے ، لیکن بعض اوقات ہم ناممکن معیارات استعمال کرتے ہیں۔مثال کے طور پر ، ہر کوئی ایک شاندار ماڈل نہیں دکھائی دے سکتا ہے ، لہذا آپ کو بالآخر ایک ہونے کا اندازہ لگانا بیکار ہے۔ اس میں آسان چیزوں کے ل yourself اپنے آپ کو پاگل ہونا بھی شامل ہے۔کچھ لوگ چھوٹی چھوٹی غلطیوں کے لئے خود کو لات مارتے ہیں کیونکہ وہ کمال کی توقع کرتے ہیں۔ توقعات کو چھوڑنے سے یہ سمجھنے میں کافی فاصلہ طے ہوگا کہ خود اعتماد کیسے ہے۔ہم منفی ہیں۔ذہنی زہر سوچنا اور منفی رویوں کی نمائش ہمیں ایک غریب انسان بناتی ہے۔ بہت سارے لوگ اس کا پتہ لگاسکتے ہیں اور آپ سے بچنے کے ل their اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرسکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں صرف خود اعتمادی خراب ہوجاتی ہے۔اگر چیزوں میں اچھ see ی دیکھنا شروع کرنا اور مثبت چیزوں کو کرنے کی کوشش کرنا سیکھنا ممکن ہے جو آپ نے تجربہ کیا ہے تو آپ اپنے بارے میں بہت بہتر محسوس کریں گے اور اس کے بدلے میں آپ کے خود اعتمادی کو فروغ دیں گے۔ہم اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ ہم کیا نہیں کرسکتے ہیں۔جس پر آپ نہیں کرسکتے اس پر توجہ مرکوز کرنا صرف آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرنے کے قابل بناتا ہے۔ اس کے بجائے ہر چیز کی تلاش کریں جس میں آپ ماہر ہیں اور اس میں مہارت حاصل کریں۔یہ آپ کو اپنے آپ سے راضی ہونے کی بنیاد فراہم کرتا ہے اور اس کے علاوہ آپ کو ان افراد سے ملنے اور ان سے ملنے کی بنیاد فراہم کرتا ہے جو ایک جیسے محسوس کرتے ہیں۔ ممکن ہے کہ آپ کی کامیابیوں سے راضی ہو کر زیادہ خود اعتمادی حاصل کی جاسکے۔ہم جسم سے نفرت کرتے ہیں۔پہچانیں کہ ہر ایک مختلف نظر آتا ہے۔ یہاں تک کہ ایک جیسے جڑواں بچوں کے بارے میں ان کے بارے میں کچھ مختلف ہے۔ مختلف ہونے کی وجہ سے ہمیں ہر ایک انوکھا اور خصوصی بناتا ہے۔ تو خوش رہو کہ آپ ہر ایک کی طرح نہیں نظر آتے ہیں۔اگر آپ کے بارے میں حقیقت میں کوئی چیز پسند نہیں ہے تو اسے تبدیل کریں۔ وزن کم کریں ، اپنے بالوں کو رنگین بنائیں یا منحنی خطوط وحدانی حاصل کریں - جو بھی آپ کو خود پسند کرسکتا ہے۔یہ چار آسان چیزیں اپنے اعتماد کو بڑھانے کے لئے کافی فاصلے پر جاسکتی ہیں۔ خود اعتماد کی بنیادی کلید اپنے آپ سے محبت کرنے کا طریقہ سمجھنا ہے۔ اگر آپ اپنی قدر کرتے ہیں تو پھر آپ یقینی طور پر دوسروں کے ل...

جیسا کہ زندگی کی ہر چیز کی طرح ، چوٹ اور درد کا تجربہ کرنے کے لئے ایک وقت اور توانائی موجود ہے۔ ہم میں سے ہر ایک ان جذبات کو محسوس کرے گا ، لہذا جب کافی وقت آتا ہے تو واقعی اچھا ہوتا ہے تاکہ وہ موجود ہوسکیں۔ یہ واقعی ٹھیک ہے۔ چوٹ اور تکلیف ہو ، یہ آپ کی طاقتوں اور کمزوریوں کے بارے میں تعلیم دے گی۔ خوفزدہ ہونے سے بچیں۔ آپ کا دن ہم اس دنیا میں پہنچے تو ہمیں تکلیف اور تکلیف محسوس ہوئی ، پھر بھی ہم زندہ رہنے میں کامیاب ہوگئے ہیں۔کیوں اپنی روزمرہ کی زندگی خوفزدہ اور ان منفی جذبات سے چلتے ہوئے گزاریں۔ اگر آپ کا انتخاب کریں تو ، آپ منفی کے پلٹائیں طرف سے پوری طرح سے نہیں جائیں گے ، جو خوشی اور خوشی کے جذبات ہوں گے۔ جب بھی آپ کے آسمان پہلے ہی بھوری رنگ اور ابر آلود ہوچکے ہوں تو نیلے آسمان کی سنجیدگی سے تعریف کرنے سے واقف ہوجائیں۔ہر جذبات ، یہاں تک کہ ایک تکلیف دہ ، ہماری زندگی کے اندر ایک مقصد بھی شامل ہے۔ ناخوشگوار جذبات کا تجربہ کرنے سے ہمارے کردار کے پٹھوں کو تقویت ملتی ہے اور ہمیں زندگی میں زیادہ سے زیادہ چیلنجوں اور برکتوں کے ل prepare تیار کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، کیا آپ یہ تصور کرسکتے ہیں کہ کسی شخص کے لئے یہ کتنا تباہ کن ہوگا ، کیا انہیں کبھی بھی معمولی تکلیفوں اور محبت کے تعلقات میں مایوسیوں سے رجوع کرنے کے مواقع کی اجازت نہیں دی جانی چاہئے ، اور اچانک ایک بہترین نقصان برداشت کرنا پڑا جیسے مثال کے طور پر ، طلاق یا موت؟ معمولی تکلیف ، مایوسی اور آزمائشیں ہمیں یہ جاننے میں مدد کرتی ہیں کہ نقصان کے بعد خوشی بحال ہوسکتی ہے۔ اگر ہم اپنی روز مرہ کی زندگیوں میں معمول کی چوٹ اور درد سے مستقل طور پر گریز کرتے رہے ہیں تو ، شاید ہمارے پاس اس کی صلاحیت نہ ہو کہ ایک بار اس کے نقصان کو سنبھالیں۔ کوئی غلطی نہ کریں ؛ بشرطیکہ کہ لوگ مر رہے ہیں اور بدل رہے ہیں ، بہت بڑا نقصان ہونا چاہئے۔اگر آپ چوٹ پہنچنے سے متعلق تشویش کے ل a تعلقات میں داخل ہونے سے گریز کررہے ہیں تو ، ایسا نہ کریں۔ بشرطیکہ ہم کسی بھی جاندار کے ساتھ مل رہے ہیں ، ہمیں تکلیف ہے ، یہ واقعی ناگزیر ہے۔ اس کے برعکس ، جب دوسروں کے ساتھ اشتراک کرتے وقت ہم کافی خوشی اور اطمینان کا تجربہ کرتے ہیں۔درد کے مقصد کو کام کرنے کی اجازت دیں جس کا آپ نے تجربہ کیا اور اپنے تعلقات میں۔ آپ کو پتہ چل جائے گا کہ درد تجربے کے ذریعہ تعریف اور طاقت کے ذریعہ ترقی کو فروغ دیتا ہے۔ جب آپ نے تھوڑا سا چوٹ اور تکلیف کا تجربہ کیا ہے تو آپ کا رشتہ بلا شبہ گہرا اور مضبوط ہوگا۔ آپ پیچھے مڑ کر دیکھیں گے اور اس سمجھنے سے خوش ہوں گے جس سے آپ تکلیف میں مبتلا ہیں ، اور آپ کی محبت کی زندگی میں شامل ہونے والی اہلیت۔اس کو دل میں رکھیں: درد ایک میعاد ختم ہونے کی تاریخ کے ساتھ آتا ہے۔ چوٹ اور درد کو دیکھنا واقعی ٹھیک ہے ، لیکن محسوس کریں کہ ان جذبات کی میعاد ختم ہوجاتی ہے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ احساسات سے پہلے کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ کی جانچ پڑتال کی جائے۔ جب آپ مستقل طور پر ناراض اور تلخ محسوس کر رہے ہیں ، اور آپ کسی غلط کو بھی نہیں بھول سکتے جو آپ کے لئے کیا گیا ہے ، تب آپ کی چوٹ اور درد سے متعلق میعاد ختم ہونے کی تاریخ گزر چکی ہے۔ بہت ساری لوگ خواتین جو آپ ہماری زندگی گزارتے ہیں وہ غصے اور زہریلا سے بھرا ہوا ہے کیونکہ کسی نے "ہمیں غلط کیا ہے۔" ہم چوٹ اور تکلیف کا ایک شہید بینر رکھتے ہیں کیونکہ اب ہم سنگل ماؤں ، بے وقوف محبت کرنے والوں ، یا برطرف بیویوں کی حیثیت سے ہیں۔ زندگی کی کوئی ضمانت نہیں ہے۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ جس شخص کے بارے میں آپ نے سوچا تھا وہ "اہم" تھا فی الحال ہمیشہ کے لئے ختم ہوگیا ہے۔ چوٹ پہنچانے میں شرم محسوس نہ کریں ، لیکن اس کے اندر گھومنا مت کریں اور جلد ہی آپ تلخ ہوجائیں گے۔...

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ بیرونی طور پر کتنے سخت دکھائی دیتے ہیں ، تنقید کا مقابلہ کرنا مشکل ہے۔ اگر آپ کسی بری سخت تنقید کا شکار ہیں ، چاہے وہ جواز یا نہ ہو ، ذیل میں آپ کے ٹھنڈے اور پھیلا ہوا رکھنے کے لئے پانچ طریقے درج ہیں جو گرما گرم صورتحال میں سرپل کر سکتے ہیں!تنقیدوں کی دیکھ بھال کرنے کی سب سے مشکل شکلوں میں سے ایک غیر منصفانہ الزام ہوسکتا ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ یہ پرکشش ہے ، اتنا ہی دفاعی ، کاٹنے یا شرمناک ذاتی ریمارکس کے ساتھ واپسی نہ کریں۔ الزام لگانے والا ابھی غلط معلومات حاصل کرسکتا تھا۔ اس کے بجائے ، تنقید کرنے والے سوالات اور ان کے تبصروں کی تحقیقات سے پوچھیں۔ اکثر ، ان کے الزام کی وجہ سے کچھ بنیادی وجہ ہوتی ہے۔ چاہے یہ واقعی ناانصافی ہو ، آپ اس مسئلے کی اصلاح کرسکتے ہیں اور اس لمحے حقیقت کو وہیں بیان کرسکتے ہیں۔اگر آپ فوری طور پر دفاع کو فرض کرلیں تو ، آپ کے نقاد کو ایسا محسوس ہوگا جیسے ان کا پیغام صرف ایک ٹھوس دیوار سے ٹکرا گیا ہے ، اور وہ اس معاملے پر اصرار کرنے اور اس پر توجہ دینے کی کوشش کرتے رہیں گے۔ تعمیری طور پر سننے سے ، آپ اس بات کی نشاندہی کریں گے کہ آپ نے ان کی تنقید سنی ہے اور آپ اس معاملے پر عمل کرنا چاہیں گے۔ بہتر ہے ، نقاد سے پوچھیں کہ اگر وہ آپ کے عہدے پر ہوں تو وہ مختلف طریقے سے کیا کرسکتے ہیں۔ امکانات یہ ہیں کہ ، آپ کو بہت ساری آراء کے ساتھ ساتھ شاید کچھ ٹھوس خیالات اور تجاویز بھی ملیں گی۔اگر بحث گرم ہوجاتی ہے تو ، ہر سطح کے لئے اپنی آواز کو کم کریں آپ کے نقاد نے ان کو جنم دیا ہے۔ اس سے یہ ظاہر نہیں ہوتا ہے کہ آپ پرسکون اور جمع ہیں (حالانکہ آپ کا خون نیچے ابل رہا ہے) ، لیکن آپ کے ساتھی پر روشنی ڈالتا ہے ، اور انہیں کسی حد تک شرمندہ کرتا ہے کیونکہ وہ قابل قبول لہجے اور غصے کو برقرار رکھنے کے قابل نہیں تھے۔دکھائیں کہ آپ نقطہ نظر کے لئے بحث کرنے کے بجائے اس مسئلے کو حل کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ بعض اوقات ، ایک حقیقی تنقید آپ کو کسی خاص مسئلے سے آگاہ کرنے کا ایک نازک طریقہ ہوسکتا ہے جسے کوئی اور نوٹس نہیں دیتا ہے یا واقعتا share اس کا اشتراک نہیں کرنا چاہتا ہے۔ اپنے آپ کی حفاظت کرنے یا اپنے الزام لگانے والے کا انصاف کرنے کے لئے بہت جلدی ہونے سے گریز کریں ، اور شکایات اور تجاویز کو تیز تر کریں۔ امکان ہے کہ ، یہ آپ کو بہتری کے بارے میں کچھ بصیرت پیش کرے گا جو آپ کر سکتے ہیں کہ آپ عام طور پر نظرانداز کرسکتے ہیں یا اس پر غور نہیں کرسکتے ہیں۔اگر پریشانیوں سے بچنے لگیں ، اور آپ کو یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ اپنے آپ کو اپنا ٹھنڈا کھونے کی ضرورت ہے ، اپنے خیالات کو اکٹھا کرنے کے لئے ایک سانس لیں اور مخصوص تفصیلات اور نکات کے ل your اپنے الزام لگانے والے کو حاصل کریں جس کی وجہ سے وہ اس چیز کو آپ کی توجہ میں پیدا کریں۔ آپ حقیقی معاملے کے مرکز اور ان کے کاٹنے والے ریمارکس کے پیچھے کی اصل وجہ کو ننگا کرسکتے ہیں ، یہ بھی قابل رسائی مسئلے سے قطع تعلق نہیں ہوسکتا ہے!اگرچہ یاد رکھیں ، آپ تمام لوگوں کو مستقل طور پر خوش نہیں کرسکتے ہیں۔ کچھ لوگ محض کبھی مطمئن نہیں ہوتے ہیں۔ ان شارٹ لائٹ افراد کو نظرانداز کریں اور جانتے ہو کہ آپ کو گھسیٹنے کی کوششوں کے باوجود آپ مثبت پیشرفت کر رہے ہیں۔ ایک بار جب آپ یہ سمجھ گئے کہ آپ نے اپنی پوری کوشش کی ہے تو ، تنقید کی تلخ گولی اچھی دوا کی دل کی خوراک کی طرح محسوس ہوگی ، اور جس کی وجہ سے ہر طرح کی تنقید کو آسان تر بناتا ہے۔...

فیصلہ سازی ہماری زندگی کا ایک اہم جزو ہوسکتی ہے۔ ہمیں اپنی سرگرمی کی ہر ڈگری پر فیصلے کرنے کا مطالبہ کیا گیا ہے - چاہے یہ اتنا آسان اور غیر سنجیدہ چیز ہے جتنا کسی جشن کے لئے انتہائی مناسب لباس کا انتخاب کرنا یا گھر پر مبنی کاروبار میں جانے کی طرح زیادہ تنقیدی ہے۔ ہمیشہ ، بڑے فیصلوں کے گہرے نتائج برآمد ہوتے ہیں اور اسی وجہ سے اسے بڑی نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔یہاں تک کہ جب بھی ہم باخبر فیصلے کرتے ہیں تو ابھی تک دوسری قوتیں بھی ہوسکتی ہیں ، جن کا نتیجہ ہمیں مختلف سمتوں میں کھینچنے کا نتیجہ ہے۔ لہذا بنیادی عنصر کا عنصر نہ صرف معلوم نتائج کے لئے بلکہ دوسرے ممکنہ اور غیر متوقع عناصر کے لئے بھی تیار کرنا ہے۔اگرچہ دانشمندی ، مناسب فیصلہ اور تجربہ مناسب فیصلہ کرنے کے لئے بہت ضروری ہے ، لیکن آنتوں کا احساس اور ہنچس ہمارے فیصلے کرنے میں ایک اہم سرمایہ کاری کرتے ہیں۔ ہمیں پتا ہے کہ بہت سارے کاروبار آسانی سے آنتوں کے جذبات اور مضبوط ہنچوں پر عمل کرتے ہوئے ممکن ہو گئے ہیں۔ مجموعی طور پر ، ہم یہ کہنے کے قابل ہیں کہ مناسب فیصلے کرنے کے لئے وسیع نمائش ، تنقیدی اور سمجھنے والا تجزیہ اور دور کی نگاہیں ضروری عنصر ہیں۔زیادہ تر لوگوں کو عقلمند ہونے کے لئے وسیع تجربے کا فائدہ نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ ہم زیادہ قابل اور بے نقاب افراد سے مشورہ لے سکتے ہیں ، لیکن کسی نہ کسی حصے کے لئے ، ہم آپ کی اپنی پسند کو خود ہی کرنا چاہیں گے۔ اسی جگہ سوچ اور تفصیل کی وضاحت ہماری بہت مدد کرے گی۔ آپ کو ممکنہ نتائج کا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کے فیصلہ سازی میں شامل ہوگا۔ ممکنہ نتیجہ کو جاننا آپ کا فیصلہ آپ کی سوچ کو واضح کرتا ہے۔ ایک بار جب کسی انتخاب کے مقابلے میں داؤ پر یکساں طور پر وزن کیا جاتا ہے ، تو بہتر ہے کہ اپنے آپ کو بہترین اور بدترین صورت تلاش کرنے کے ل prepare تیار کریں۔ اپنے آپ کو اسی سے نمٹنے کے ل a ایکشن پلان کے ایک جوڑے کے ساتھ تیار کرنے سے اس مسئلے سے نمٹا جائے گا۔بعض اوقات کسی مسئلے ، صورتحال یا مسئلے سے ہم مغلوب ہوسکتے ہیں ، اور ہم اپنے آپ کو کسی فیصلے کے بارے میں گھبرانے اور غیر یقینی محسوس کرسکتے ہیں۔ تمام اختیارات کو معروضی طور پر وزن کرکے اور سب سے زیادہ امکان کا انتخاب کرکے ، آپ کی ترجیحات واضح ہوجاتی ہیں۔ایک آسان ٹول جو آپ کو کسی انتخاب کے مختلف پہلوؤں کا تجزیہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے وہ ذہن کی نقشہ سازی ہے۔ چونکہ دماغ کے نقشے صرف کلیدی اصطلاح اور فقرے استعمال کرنے کے لئے غیر لکیری نقطہ نظر پر قائم کیے جاتے ہیں ، بجائے اس کے کہ متن کے طویل جملے کے روایتی لکیری نقطہ نظر کی بجائے ، واقعی یہ ایک اچھا طریقہ ہے کہ کسی تشویش یا مسئلے پر کسی کے خیالات کے بہاؤ کو مکمل طور پر گرفت میں لیا جائے۔ سوال ہم اس پوزیشن میں ہیں کہ وہ اس مسئلے یا مسئلے پر اپنی پوری توجہ مرکوز کریں ، اور اس عمل کو جامع پر غور کریں۔نیز ، جیسا کہ دماغ کا نقشہ انجمنوں پر لنگر انداز ہوتا ہے ، اس سے ہمارے فیصلہ سازی کے عمل کے مختلف عناصر کو جوڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہم اپنے فیصلے کے مختلف شعبوں کے مابین لنکس اور رابطوں اور نتائج کو دیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔ مزید برآں ، دماغ کے نقشے روشن سوچ کے استعمال سے ہمارے دماغ کی متوازی پروسیسنگ کی صلاحیت کا استعمال کرتے ہیں۔ اس سے ہمارے خیالات کو مختلف سمتوں میں بہنے دینے کا مطالبہ کیا گیا ہے ، حالانکہ یہ نظریہ غیر متعلق ہے۔آپ مختلف اختیارات کو دیکھ سکتے ہیں اور اس قسم کے فیصلے سے بہنے والے نتائج کے مطابق وزن کا تجزیہ تشکیل دے سکتے ہیں۔ آپ اپنے متبادل کو ترجیح دے سکتے ہیں ، کسی کی پسند کے مختلف عناصر کے مابین روابط دیکھنا شروع کرسکتے ہیں اور ان پر پیش گوئی کی جاتی ہے ، ایک صحیح فیصلہ تشکیل دے سکتے ہیں۔ لہذا فیصلہ سازی کے طریقہ کار کے ذریعہ آپ کی رہنمائی کرنے میں دماغ کے نقشے بے حد قدر کے حامل ہیں۔فیصلہ سازی میں ہم جتنا زیادہ حیرت زدہ ہوجائیں گے ، ہماری کامیابی اور تکمیل کا احساس اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ اس دماغ کے آلے سے فائدہ اٹھائیں اور دماغ کی نقشہ سازی سیکھیں۔...

زندگی اکثر ایک بہت ہی دلچسپ رجحان ہے۔ تاہم ، عام طور پر ہم اس کی اہمیت کو سمجھنے کے ل lifed اس کے بارے میں بہت مصروف رہتے ہیں یا اس کے بارے میں گھبراتے ہیں۔ وقتا فوقتا سے ، ہمیں پیچھے کھڑا ہونا پڑے گا اور اس پر ایک نظر ڈالنی ہوگی کہ ہم اپنی زندگی کے اندر کہاں رہے ہیں تاکہ ہم نے اب تک سیکھے ہوئے اسباق کو سمجھنے اور ان کی تعریف کی۔ اس کے بعد ، ایسا کرنے سے ہمیں یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ واقعی یہ کہاں ہے کہ ہم بعد میں چل رہے ہیں۔مثال کے طور پر ، اگر ہم اپنی زندگیوں کے بارے میں بہت چوکس ہیں ، تو ہم دریافت کریں گے کہ زندگی مستقل بنیادوں پر ہمارے پاس بار بار پیغامات یا اسباق بھیجے گی۔ اگر ہم لاعلم ہیں تو ، ایسا لگتا ہے کہ یہ تکرار نئی ہیں لیکن ، دراصل ، وہ عام طور پر مختلف شکلوں میں بالکل وہی پیغام ہیں۔ ہم جتنا زیادہ واقف ہیں کہ ہم ان پیغامات کو "انکشاف" کرنا چاہتے ہیں ، اتنی ہی قدر ہم ان پر ڈالنے کے قابل ہیں اور وہ دیئے گئے حالات میں وہ ہماری مدد کرسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ ہم پہلی بار ، پچاسواں وقت ان سے واقف نہ ہوں لیکن...

یہ بجائے آسان ہے ، ہم دوسروں کو یہ سکھاتے ہیں کہ ہمارے ساتھ کس طرح سلوک کیا جائے۔ دوسروں کو مورد الزام ٹھہرانا بہتر ہے ، خود ہی ذمہ داری قبول کرنا آسان ہے ، تاہم حقیقت میں آپ صرف وہی ہیں جو دوسروں کے ساتھ آپ کے ساتھ سلوک کرنے کے ساتھ ہی بدل سکتے ہیں۔ لوگ دوسروں کو تکلیف دہ تبصروں سے ان کی بدنامی یا ان کی بے عزتی کرنے کی اجازت کیوں دیتے ہیں؟ بعض اوقات وہ اسے ایک کہانی کے طور پر حل کرتے ہیں ، یہ محض ایک مذاق نہیں ہے اور آپ کو بھی اپنی روز مرہ کی زندگی میں اس طرح کے طرز عمل کی اجازت نہیں دینی چاہئے۔ یہ آپ کا وقت نکالتا ہے ، آپ کو نیچے کھینچتا ہے ، اور آپ کو ہر چیز کو راغب کرنے سے روکتا ہے جس کی آپ چاہتے ہیں کہ آپ نے تجربہ کیا ہے۔ واضح حدود پیدا کرکے ، دوسرے آپ کا زیادہ احترام کریں گے اور آپ ان لوگوں میں سے زیادہ لوگوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں راغب کریں گے۔ گھر میں حدود پیدا کرکے شروع کریں اور پھر کام کی جگہ پر آگے بڑھیں ، آپ رفتار بنائیں گے اور بہترین نتائج دیکھیں گے۔ آپ زائرین کو اپنی روح ، آپ کے جوہر کو ختم کرنے کی اجازت دینے کے لئے مستقل طور پر جاری رکھ سکتے ہیں ، یا کچھ بنیادی حدود کو لگانے کے ل yourself اپنے آپ کا اتنا احترام کرنا ممکن ہے۔ایکشن ہفتہ کے لئے اقدامات:حدود کہاں ٹوٹ گئیں؟آپ کی زندگی کے کون سے خطے شاید واضح حدود کو رکھنے سے نظرانداز کرتے ہیں؟ کام کی جگہ پر کیا آپ کا باس اس کی آواز اٹھاتا ہے یا آپ کی بے عزتی کرتا ہے؟ گھر میں کیا آپ کا ساتھی دھیان سے سننے کے بجائے آپ کے ساتھ بات کرتا ہے؟ کیا دوست اور کنبہ آپ کو مسلسل شکایت کرتے اور آپ کو نیچے لاتے ہوئے کہتے ہیں؟ ایک خاص فہرست لکھیں جہاں حدود ترتیب دینی پڑتی ہیں۔انفارمجب آپ سمجھتے ہیں کہ حدود کو کہاں جانا ہے تو ، آپ کو تیار رہنا چاہئے۔ ابتدائی مرحلہ یہ ہوگا کہ آپ اپنے ساتھی کو مطلع کریں کہ کیا قابل قبول ہے اور کیا قابل قبول نہیں ہے۔ اگر آپ کا ساتھی واقعی ایک یلر ہے تو ، آپ کو آواز کے غیر جانبدار ماڈلن میں انہیں بتانا چاہئے کہ چیخنا ناقابل قبول ہے۔ ہمیشہ پرسکون اور غیر جانبدار رہیں ، آپ انہیں صرف وہ سب کچھ آگاہ کررہے ہیں جس کو آپ برداشت نہیں کریں گے۔ اس ہفتے اس گروپ سے رجوع کرنے کا امکان ہے۔واپس نہ کریںاگر آپ اپنے آپ کا احترام نہیں کرسکتے ہیں تو ، دوسروں سے آپ کا احترام کرنے کی توقع نہ کریں۔ ایک مضحکہ خیز بات اس وقت ہوتی ہے جب آپ حدود پیدا کرنا شروع کردیتے ہیں ، آپ قدرتی طور پر لوگوں کو اپنی روز مرہ کی زندگی میں راغب کریں گے جو آپ کے ساتھ اسی طرح سلوک کرتے ہیں۔ پیچھے نہ ہٹیں! اس ہفتے اپنے آپ سے ایک عہد بنائیں کہ آپ صرف زائرین کو آپ کے ساتھ احترام اور وقار کے ساتھ سلوک کرنے کی اجازت دیں گے۔...

کیا آپ ان ہزاروں افراد میں شامل ہیں جو آن لائن ہر دن خود کی بہتری کے بارے میں معلومات تلاش کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، مشکلات ہیں کہ آپ اپنی زندگی کی سطح کو یا تو مالی ، جذباتی یا جسمانی طور پر نئی بلندیوں پر لانے کے خواہاں ہیں۔ جیسا کہ یہ ہوتا ہے ، آن لائن جگہ بننے کی جگہ ہے۔ یہاں کیوں:آپ کے لئے خوش قسمت ، ورلڈ وائڈ ویب کچھ بہترین کارکردگی کا ذریعہ بن گیا ہے جو خود کو بہتر بنانے کا علاقہ پیش کرتا ہے۔صرف آن لائن تلاش کرکے ، اپنی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے ل quickly فوری طور پر مفید معلومات تلاش کرنا ممکن ہے۔ زندگی بھر کی زندگی کو بہتر بنانے کی معلومات آن لائن دستیاب ہے - ماضی کے نئے سوچنے والے ماہرین کی تحریروں سے لے کر آج کل خود واضح گرو تک۔ یہاں کیسے ہے...

خاموش رہنے اور سننے کے فنون آپس میں جڑے ہوئے ہیں۔ وہ خوشگوار اور نتیجہ خیز زندگی گزارنے کے لئے بھی بہت ضروری ہیں۔ شروع کرنے میں مدد کے لئے 15 نکات یہ ہیں۔1.یہ ایک پرانا محاورہ ہوسکتا ہے ، لیکن یہ اب بھی درست ہے: خاموشی سنہری ہے۔2...

انسان کی حیثیت سے ، اس حقیقت کے باوجود کہ ہم سب بنیادی طور پر ایک جیسے ہیں ، (دماغ ، جسم ، آنکھوں کا مقام ہے) ہم سب مختلف طرح سے وائرڈ ہیں۔ یہ سمجھنا ضروری ہے ، کیونکہ بہت سارے افراد بھی اکثر یہ محسوس کرتے ہیں کہ ہم سب کو چیزوں کو بالکل اسی طرح دیکھنا چاہئے اور اسی نتیجے پر آنا چاہئے۔سب سے پہلے یہ جاننا ہے کہ ہمارے جذبات ہمارے نظریات سے آتے ہیں اور ہمارے خیالات ہمارے تجربات سے آتے ہیں اور ہمارے مقابلوں سے ہمارے دماغ کی تاروں پر اثر پڑتا ہے۔ اس کے نتیجے میں یہ متاثر ہوتا ہے کہ ہم دوسرے لوگوں سے رابطہ قائم کرنے اور بات چیت کرنے کی صلاحیت میں چیزوں کو کس طرح دیکھتے ہیں ، جانتے ہیں اور سمجھتے ہیں۔-|جس طرح سے ہمارے اٹھائے گئے ہیں اس کی وجہ سے ، ہم جن ثقافتوں میں ہیں ، ان مختلف تجربات کے علاوہ جو ہم دماغ کے دماغوں کے ڈھانچے سے گزر چکے ہیں۔ اور جتنا یہ ہوتا ہے ، ہم زندگی میں چیزوں اور اس کے بارے میں جتنا مختلف انداز میں دیکھتے ہیں اور جس چیز پر ہم توجہ مرکوز کرتے ہیں اور اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔اس سے معلومات کو ریکارڈ کرنے ، ذخیرہ کرنے اور یاد کرنے کی صلاحیت کے انداز اور قابلیت پر بھی اثر پڑتا ہے۔آپ کو اور میری مثال کے طور پر ، ذہن کے 3 اہم خطے ہیں جن پر مجھے زور دینے کی ضرورت ہے ، جو یادوں کو تیار کرنے اور ذخیرہ کرنے میں مدد کرتے ہیں اور اس سے یہ بھی متاثر ہوتا ہے کہ ہمیں اپنے آس پاس کے واقعات ، چیزوں اور لوگوں کو کس طرح محسوس ہوتا ہے۔وہ امیگدالا ، پرانتستا اور بائیں اور دائیں نصف کرہ ہیں۔ جو بھی چیز کافی جذباتی ہے وہ امیگدالا کے ذریعہ آتی ہے ، جبکہ یہ محبت یا خوف ، جوش و خروش یا اضطراب سے ہے۔ یہ وہ یادیں ہیں جو آپ کو سب سے زیادہ یاد رکھیں گے۔مثال کے طور پر ، زیادہ تر لوگ یاد رکھیں گے کہ وہ کہاں تھے اور جب وہ 9۔11 نے مارا تو وہ کیا کر رہے تھے۔ لہذا آپ کے پاس جتنی زیادہ گہری یادیں ہوں گی ، آپ کے دماغ پر اتنا ہی زیادہ لنکس ہوں گے۔دوسرا ، حسی معلومات سیدھے دماغی تنوں سے ہپپوکیمپس میں آتی ہیں جہاں میموری کو محفوظ کیا جاتا ہے ، لیکن اس سے زیادہ منتخب ورژن پرانتستا سے آئے گا۔ہم یہ تجزیہ کرنے کے لئے سسٹم کے ذریعہ ڈیٹا کو فلٹر کرتے ہیں کہ آیا معلومات کو یاد کرنے کے قابل ہے یا اگر ڈیٹا تعمیل میں ہے یا ہمارے اپنے عقائد کے نظام سے متصادم ہے۔ اگر یہ تنازعہ میں ہے تو ، ہم ان معلومات کو نظرانداز کریں گے جو ہمیں درپیش ہیں۔ اس کے بعد یہ ہماری تفہیم اور مواصلات کو متاثر کرتا ہے۔ہمارے پاس دماغ کی آنکھوں اور الگ الگ علاقوں کے ساتھ فلٹرنگ کے بہت سارے طریقے ہیں لہذا یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ ہمیں اپنے آس پاس کے اعداد و شمار کا واقعی ایک چھوٹا سا حصہ ملتا ہے۔ متعدد سائنس دانوں نے کہا ہے کہ ہمیں اپنے آس پاس کے اعداد و شمار کا صرف 1 اربواں حصص ملتا ہے۔ یہ ان وجوہات میں سے ایک ہے جب گواہوں سے انٹرویو لیا گیا ہے۔ زیادہ تر اصل میں پیش آنے والے واقعات کو انوکھے اکاؤنٹ فراہم کریں گے۔لوگ ایسی معلومات کی تلاش کرنا چاہتے ہیں جو ان کے عقائد کے نظام کی حمایت کرتی ہو۔ صحیح محسوس کرنے اور اس پر لٹکانے میں ایک حفاظت ہے جو ہم نے اپنی ساری زندگی سوچا ہے۔ لہذا ہم اپنے سامنے کسی بھی چیز کو مسترد کرتے ہیں جو ان عقائد سے متصادم ہے۔ایک اور جگہ دماغ کے بائیں اور دائیں نصف کرہ ہے ، ایک منطقی ہے اور ایک تخلیقی پہلو ہے۔ ہم دونوں اطراف کو استعمال کرنے کے لئے ڈیزائن کیے گئے تھے جہاں ہم تخلیقی پہلو کو نظریات کو تیار کرنے کے لئے استعمال کریں گے اور ان کو نافذ کرنے کے لئے منطقی پہلو کو استعمال کریں گے۔ تاہم ، بہت سارے لوگ ہیں جو صرف ایک طرف استعمال کرتے ہیں اور وہ دوسرے کو استعمال کرنے سے انکار کرتے ہیں۔ اس کے بعد کیا ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ جس پہلو کو استعمال نہیں کررہے ہیں وہ استعمال کی کمی کی وجہ سے ایٹروفی کا آغاز کرتے ہیں۔ اس کے بعد اس سے اعداد و شمار کی مقدار بھی کم ہوجاتی ہے جو آپ کو ملے گا۔چیلنج یہ ہے کہ اگر آپ اپنے آس پاس کی معلومات کو مسدود کرتے ہیں تو آپ انفارمیشن کا انتخاب کرتے ہیں اور کسی بھی ترقی کی صلاحیت کو بند کردیتے ہیں جو آپ کے پاس کامیاب ہونے کے ل...

اگر ہم اپنی اور اپنی زندگی کو زیادہ سے زیادہ بنانا چاہتے ہیں ، اور خود کی بہتری لانا چاہتے ہیں تو ، کام کی ایک مضبوط اخلاقیات کو فروغ دینا بہت ضروری ہے۔ اگر ہم کسی پروجیکٹ یا کسی ایسی صورتحال پر ہیں جس کو ہم ناپسند کرتے ہیں تو ہمیں عزم کرنے کے لئے تیار رہنا ہوگا۔ ہمیں اس صورتحال میں جو بہترین کام کرسکتا ہے اس کا انتخاب کرنا چاہئے ، یا باہر نکلنے کے لئے یہ کرنا چاہئے۔ یہ واحد حقیقی انتخاب ہیں اگر خود اعتمادی ہمارے لئے اہم ہے۔اگر کسی بھی پوزیشن میں فروغ دینے کے کوئی امکانات موجود ہیں تو ، کوئی ایسا شخص جو سخت محنت کرتا ہے اور بے چین اور راضی ہوتا ہے ، زیادہ تر ممکنہ طور پر ان افراد کے ذریعہ اس کی مدد کی جائے گی جو مدد کرسکتے ہیں۔ ہمیں ساتھی کارکنوں اور ساتھیوں کے منفی رویوں کو نظر انداز کرنے کے لئے تیار رہنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جو کم سے کم رقم حاصل کرنے کے لئے درکار کم سے کم رقم کا انتخاب کرنا پسند کرتے ہیں۔ لیکن یہ واقعی صرف ایک آپشن ہے اگر ہمیں خود کی بہتری یا اپنے لئے بہتر زندگی بنانے میں کوئی دلچسپی نہ ہو۔ایسے بہت سارے لوگ ہیں جو خود کو کم سے کم کرنے ، مشین کو پیٹنے یا اپنے مینیجرز پر ایک ختم کرنے پر فخر کرتے ہیں۔ ان افراد کو بھی امکان ہے کہ وہ اپنی بہتات کے بارے میں بہت زیادہ وقت لگائیں ، لیکن شاید ان چیزوں کی طرح جیسے وہ ہیں اور چھوٹی آفس کی سیاست سے لطف اندوز ہوں۔ ان میں یقینی طور پر واقعی میں کوئی تبدیلی کرنے کی ہمت یا خواہش کا فقدان ہے ، اور شاید کبھی نہیں ہوگا۔دوسری طرف ، وہ لوگ ہیں جو مہتواکانکشی ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ انہوں نے اپنی پوری کوشش کی ہے ، لیکن ان کے اپنے مالکان کے ذریعہ اسے مکمل طور پر نظرانداز کیا جارہا ہے۔ اس طرح کی مثالوں میں آگے بڑھنا ہی واحد متبادل ہے ، اور اس میں قطعی کوئی شک نہیں ہے کہ کسی بھی فرد کو کام کرنے والی اخلاقیات اور عزائم رکھنے والے کسی فرد کو ایک ایسی پوزیشن مل جائے گی جہاں ان کی تعریف کی جائے گی۔اپنے علاقے میں تازہ ترین معلومات کے ساتھ موجودہ کو برقرار رکھنا اور نئی مہارت اور تکنیک سیکھنے ، اور ہر وقت حوصلہ افزائی کرنے پر توجہ مرکوز کرنے سے یقینی طور پر مدد ملے گی۔ چاہے ہم کارپوریٹ سیڑھی تک کام کرنا چاہتے ہیں ، یا اپنی کمپنی شروع کرنا چاہتے ہیں ، کام کی ایک مضبوط اخلاقیات کا ہونا کامیابی کے لئے شخصیت کی تمام خصوصیات میں سب سے زیادہ تنقید کا باعث ہے۔...

یہ ایک اچھی طرح سے پہچانا اور سائنسی اعتبار سے ثابت حقیقت ہے کہ ہم ذہنی اور جذباتی طور پر کس طرح محسوس کرتے ہیں کہ ہم کس طرح برتاؤ کرتے ہیں ، محسوس کرتے ہیں اور جسمانی طور پر نظر آتے ہیں۔ ہمارے خیالات اور جذبات ہمارے جسم کو کس طرح محسوس کرتے ہیں ، ہمارے چہرے کے تاثرات ، اور جس طرح سے ہم حرکت کرتے ہیں اور عمل کرتے ہیں اس پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ ہم سب آسانی سے کسی ایسے شخص کی شناخت کرسکتے ہیں جو ناراض ، یا افسردہ ، یا خوش ، ان کے چہرے ، ان کی جسمانی زبان اور ان کے عام سلوک سے۔لیکن اتنا اچھی طرح سے معلوم نہیں ہے کہ یہ دونوں طریقوں سے کیسے کام کرتا ہے۔ ہم واقعتا change تبدیل کر سکتے ہیں کہ ہم کرنسی اور اپنے چہرے کے تاثرات کو تبدیل کرنے کے طریقے کو تبدیل کرکے ہم کس طرح محسوس کرتے ہیں۔ مسکرانا یا ہنسنا بہترین مثال ہے۔ اس کے لئے دراصل بہت کم کوشش کی ضرورت ہے اور مسکرانے کے ل face چہرے کے پٹھوں کو بہت کم استعمال کیا جاتا ہے اس سے کہیں زیادہ اس کی وجہ سے۔ مسکراتے ہوئے اور ہنسنے سے ہمارے خون کی گردش اور آکسیجن کی سطح میں ترمیم ہوتی ہے اور ہمارے دماغ کو متحرک کرتا ہے۔ ہم سب جانتے ہیں کہ ہنسنا اور مسکراہٹ ہمیں اچھا محسوس کرتی ہے اور اپنے مزاج کو تبدیل کرتی ہے۔خود کی بہتری کے لئے اس کا کیا مطلب ہے؟ اس کا مطلب ہے کہ ہم اپنی فزیولوجی کو تبدیل کرکے اپنے مزاج اور جذبات کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں۔یہ سچ ہونے کے ل too بہت اچھا لگ سکتا ہے ، لیکن ہم بہت آسانی سے تجربہ کرسکتے ہیں۔ ہم ایک جذبات یا ایک ملک کا انتخاب کرسکتے ہیں ، (ایک مثال کے طور پر ، حیرت انگیز ، ڈرپوک ، اور اعتماد میں کمی کا شکار ہو سکتے ہیں) اور برتاؤ ، حرکت اور دیکھ سکتے ہیں کہ اگر ہم واقعی محسوس کرتے ہیں تو ہم کس طرح چاہتے ہیں۔ اگر ہم اس کی اجازت دیتے ہیں تو ، اس سے ہمارے مزاج اور ذہنی کیفیت میں ردوبدل ہوجائے گا لہذا ہم واقعی اس طرح محسوس کرتے ہیں۔ پھر اعتماد سے بھرے ہوئے اور زمین کے علاوہ مکمل طور پر بھرا ہوا کام کریں۔ کسی ایسے وقت کے بارے میں سوچنا جب ہم واقعتا this اس طرح محسوس کرتے ہیں ، یا کسی دوسرے شخص کو تصور کرنا جو ان خصوصیات کی مثال دیتا ہے اس سے مدد مل سکتی ہے۔ یہ کیسا محسوس ہوتا ہے؟یہ ابتدائی طور پر 'ایکٹنگ' کی طرح نظر آسکتا ہے ، لیکن جب ہمارے ذہن میں کھلے ذہن میں اور اس کی اجازت ہوتی ہے تو یہ ہمارے خیالات کو تبدیل کرنے والا ہے۔ اس آسان طریقہ کا استعمال ہمیں کسی بھی وقت آپ کو بہتر ذہن میں رکھنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ہم حقیقت میں اپنی فزیالوجی کو تبدیل کرکے زیادہ مثبت خیالات اور جذبات کا راستہ بنا سکتے ہیں۔ مزید تفصیلات نیورو لسانی پروگرامنگ ماہرین اور خود ترقی کے دیگر ماہرین سے دستیاب ہیں ، جو ان اور اسی طرح کے متعدد دیگر طریقوں کو استعمال کرتے ہیں جو ہماری زندگی میں مدد کرسکتے ہیں۔...

"تیزی سے صحت مندی لوٹنے" کا کیا مطلب ہے؟ صحت مندی لوٹنے سے ناکامی اور نقصان سے تیزی سے صحت یاب ہونے کی صلاحیت ہے۔ اس کا مطلب ہے پرانے ذہنی نمونوں اور طرز عمل کو توڑنا جو آپ کو پھنسے ہوئے اور دکھی رکھتے ہیں۔لوگوں کو "صحت مندی لوٹنے" کی مہارت کا فقدان ہے جو خود سزا کے نقصان دہ نمونوں میں حصہ لیتے ہیں ، جو لازمی طور پر ان پیاروں میں بھی معاون ثابت ہوتے ہیں۔ یہ چڑچڑاپن ، افسردگی ، اداسی ، افسردگی ، جسمانی ، نفسیاتی یا جسمانی زیادتی ، شراب نوشی ، اور محض کچھ ناموں کے لئے زیادہ کام کرنے کی شکل میں آسکتا ہے! یہ ناپسندیدہ عادات واقعی خوش اور مطمئن زندگی کو برقرار رکھنا تقریبا ناممکن بناتی ہیں۔نمونہ منظر نامہ: فروخت کے بہت بڑے مواقع میں کمی۔ وہ لوگ جنہوں نے "صحت مندی لوٹنے" کی مہارت حاصل نہیں کی ہے وہ کچھ دن یا ہفتوں کے دوران تباہ کن دماغ کی عادات میں مشغول ہوں گے۔ ان رواجوں میں منفی اور متضاد خود گفتگو میں مشغول ہونے کے علاوہ زیادہ سے زیادہ سمجھی جانے والی ناکامی یا دھچکے کو دوبارہ کھیلنا بھی شامل ہے۔ وہ ہمیشہ اپنے آپ کو دوسرا اندازہ لگاتے ہیں ، یا انہیں مطلع کرتے ہیں کہ وہ گونگے ہیں اور کبھی کامیاب نہیں ہوں گے۔ یہاں تک کہ وہ اپنے آپ کو بھی راضی کرسکتے ہیں کہ ممکنہ موکل ان کو پسند نہیں کرتا تھا یا سوچا تھا کہ وہ نااہل ہیں۔سوچنے کا یہ عادت نمونہ واقعی آپ کی صلاحیت کو چوری کرتا ہے یا کسی اور وقت بہتر بننے کی صلاحیت کو چوری کرتا ہے۔ ان منفی خیالات کے نمونے آپ کی واضح (مرتکز) یا اہداف کے حصول کی صلاحیت کو یکسر کم کرتے ہیں۔ منفی خیالات کی عادات نے اعتماد اور خود اعتمادی کو ختم کردیا۔ اگر آپ اپنے دماغ کے انچارج کے برخلاف اپنے سر پر قابو پانے کی اجازت دیتے رہیں تو ، آپ کو محسوس ہوتا ہے اور اسے شکست کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ان 5 پوائنٹرز کے ساتھ منفی عادات کو تیزی سے "صحت مندی لوٹنے" کے لئے توڑ دیں1) اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کریں! آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ دھچکے ، ناکامی اور غلطیاں زندگی کے سیکھنے کے عمل کا ایک حصہ ہیں اور آپ کی صلاحیت کو پورا کرنے اور کامیابی کے حصول کے اہم عنصر ہیں۔ مایوسی اور ناکامی ہیںکامیابی کے لئے قدم رکھنے والے پتھر کے طور پر سب سے بہتر دیکھا جاتا ہے۔ سیکھنے اور بڑھنے کے ایک اچھے اور قیمتی حصے کے طور پر مشکلات کو کس طرح دیکھنا سیکھیں۔ جانئے کہ ناکامی اور مایوسی سے سیکھنے کے لئے ناقابل یقین حد تک قیمتی اسباق موجود ہیں ، اور ان کی تلاش کے لئے یقینی بنائیں۔ مسائل کو چیلنجوں یا حالات کو سنبھالنے یا جاری کرنے کے ل...

ہم میں سے بیشتر معاشرے میں اپنا اثر و رسوخ رکھتے ہیں۔ یہ معاشرے کا وہ حصہ ہے جس کے ساتھ ہم جان بوجھ کر یا کسی اور طرح سے بات چیت کرتے ہیں۔ اس اثر و رسوخ کے اس شعبے میں معاشرے میں ہماری ساکھ یا آپریشن اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ دوسرے افراد ہمیں کس طرح قبول کرتے ہیں کہ ہمارے کتنے اور کس طرح کے دوست ہیں۔ ہمارے پاس کتنے قارئین ، لیڈز ، کلائنٹ ، ناقدین ، ​​خیر خواہ ، ہمارے پاس ہیں اور وہ برقرار رکھ سکتے ہیں۔ ملک گیر رہنما کے اثر و رسوخ میں پوری قوم ہوگی۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ ہم پر منحصر ہے کہ ہمارا اثر و رسوخ کا علاقہ ہے ، لیکن دوسرے لوگ ہمارے ساتھ کس طرح کام کرتے ہیں وہ ہماری معاشرتی کارکردگی کی علامت ہے جیسے کھیلوں میں اسکور بورڈ جیسے کھیلوں میں حصہ لینے والے کھلاڑیوں اور ٹیموں کے آپریشن کی نشاندہی کرتا ہے۔آئیے اس خیال کو ایک بیان میں پیش کریں:مختلف لوگوں کا سلوک معاشرے سے ہماری کارکردگی کا تعین اور اس کی نشاندہی کرتا ہے۔اب ، لوگ ہمارے ساتھ کیسے کام کرتے ہیں؟ وہ کیوں ایک خاص انداز میں کام کرتے ہیں؟ ایسا کیوں ہے کہ لوگ بڑے پیمانے پر ایک نیوز لیٹر کو سبسکرائب کرنا چاہتے ہیں اور کسی دوسرے کو سبسکرائب کرنے سے گریزاں ہیں؟ کچھ لوگ کس طرح بہت سارے صارفین کو کھینچ سکتے ہیں جبکہ دوسرے اتنے منافع بخش نہیں ہیں؟اس معاملے کی سادہ سی حقیقت یہ ہے کہ ہم دوسرے لوگوں کو ہمارے ساتھ کام کرنے کی ہدایت کرتے ہیں۔ ہم دوسروں کو بتاتے ہیں کہ انہیں ہمارے ساتھ کس طرح سلوک کرنے کی ضرورت ہے ، انہیں ہمارے اشارے پر کس طرح جواب دینا چاہئے ، چاہے انہیں ہم پر اعتماد کرنا چاہئے ، ہمیں نظرانداز کرنا یا ہمیں ختم کرنا چاہئے۔ اپنی تمام مواصلات میں ہم اپنے آپ کو کچھ دکھاتے ہیں ، ہم انہیں اپنے بارے میں فیصلہ سنانے کی اجازت دیتے ہیں۔ یہ بات چیت کے تمام ذرائع سے سچ ہے جس کو ہم اپنانے کا فیصلہ کرسکتے ہیں - جسمانی زبان کے ساتھ زبانی رابطے کے ساتھ ، نیٹ کے ذریعہ ، طباعت شدہ مواد یا کسی اور کے ذریعے بات چیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ بالآخر ہمارے اپنے طرز عمل کے ذریعہ ہے کہ ہم لوگوں کو ہمارے ساتھ سلوک کرنے کی ترغیب دیتے ہیں جیسا کہ یہ ان کے مطابق ہے۔دوسروں کے ساتھ ہمارے ساتھ سلوک ہمارے اپنے طرز عمل سے متاثر ہوتا ہے۔میں آرام دہ اور پرسکون تعامل پر ایک نوٹ لانا چاہتا ہوں جس کا میں نے پہلے ذکر کیا تھا۔ آئیے ایک خیالی ، لیکن بہت عام صورتحال لیتے ہیں۔ میں ایک بس میں سفر کر رہا ہوں اور ایک شریف آدمی میرے ساتھ بیٹھا ہے۔ ہم سب نے سفر کے اختتام سے قبل اپنے مقامات تک محدود رہنے کا انتخاب کیا ہے۔ میں شریف آدمی کو دیکھنے اور اس کے بارے میں کچھ رائے قائم کرنے میں مدد نہیں کرسکتا۔ اس نے ایک لفظ کہے بغیر میرے خیالات کو متاثر کیا ہے۔ وہ مجھے بھی دیکھیں گے اور دونوں لوگوں کو "پتہ چل جائے گا" کہ ہم نے ایک دوسرے کو دیکھا ہے۔ ہمارے درمیان خاموش مواصلات قائم ہوئے۔ اس مقام پر دونوں لوگوں کو دوست بنانے ، اپنے آپ کو ، اپنے تجربے ، اپنی مصنوعات کی حوصلہ افزائی کرنے کا موقع ہے۔ حقیقی زندگی کے منظر نامے میں ہمیں سیکڑوں واقعات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جہاں ہم کچھ قابل تعامل تعامل کا سہارا لئے بغیر دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں۔ہمارا طرز عمل ہماری معاشرتی کارکردگی کا تعین کرتا ہے۔براہ کرم آگاہ رہیں کہ پہلے دو بیانات کو جوڑنے کے بعد ، متغیر "دوسرے لوگوں کا طرز عمل" مکمل طور پر ختم ہوجاتا ہے۔ جو باقی رہ گیا ہے وہ ہمارے طرز عمل کا نتیجہ ہے جس کے نتیجے میں ہماری اپنی معاشرتی کارکردگی ہے۔ہم اس پر اثر انداز ہوتے ہیں کہ لوگ ہمارے ساتھ سلوک کرنے کا انتخاب کس طرح کرتے ہیں ، لیکن لوگ ہمارے طرز عمل میں کیا جانتے ہیں یا دیکھتے ہیں جو انہیں ایک خاص موقف اختیار کرنے پر مجبور کرتا ہے؟ افراد یقینی طور پر ان کے اپنے عقائد کے نظام سے اتنا ہی متاثر ہوتے ہیں جتنا ہمارے طرز عمل سے۔ ہمارے طرز عمل کے ذریعہ وہ ہمارے اعتماد ، ہمارے یقین ، ہماری خود شبیہہ کا اندازہ کرنے میں کامیاب ہیں۔ ہمارے بارے میں جو عقیدہ ہمارے پاس ہے وہ ہمارے مواصلات - تحریری ، زبانی یا کسی اور قسم کے ذریعہ ظاہر ہوتا ہے۔ہماری خود کی شبیہہ ہمارے طرز عمل کا تعین کرتی ہے۔اب ہم تمام بیانات کو یکجا کرسکتے ہیں اور اختتامی ایک میں پہنچ سکتے ہیں:ہماری خود کی شبیہہ ہماری معاشرتی کارکردگی کا فیصلہ کرتی ہے۔اب ہم جانتے ہیں کہ اگر ہم اپنی معاشرتی کارکردگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں ، زیادہ کلائنٹ رکھتے ہیں تو بہتر نیٹ مارکیٹر بنیں۔اس سے پہلے کہ ہم اپنے ممکنہ گاہکوں سے رجوع کریں ، ہمیں اپنے آپ کو یہ باور کرانے کی ضرورت ہوگی کہ جس پروڈکٹ کی ہم پیش کر رہے ہیں اس میں میرٹ ہے۔ حل پر اعتماد حاصل کرنا اور اپنے آپ میں اس کے بارے میں حقیقی طور پر جوش و خروش اور پرجوش بننے کی حد تک بہت ضروری ہے۔ ہمیں پہلے حل اور اپنے آپ میں اعتماد پیدا کرنا چاہئے ، تب ہی ہمیں اس کی مارکیٹنگ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ہمارا مواصلات ہمارے جوش و خروش اور جوش کو منتقل کردے گا۔ یہ مصنوع پر ہمارا اعتماد ظاہر کرے گا اور ہمارا اعتماد ضامن کی حیثیت سے کام کرے گا۔ مناسب تیاری ، صحیح رویہ ، اور ذہن کے مثبت فریم کے ساتھ ہم اعتماد کے ساتھ رجوع کرتے ہیں ، مثبت ردعمل حاصل کرتے ہیں اور دنیا کو تبدیل کرنے کی صلاحیت حاصل کرتے ہیں۔...