ٹیگ: زندگی

بس dysfunction کیا ہے؟ یہ ایک لفظی ثقافت ہے ، حالانکہ شاید زیادہ استعمال ہوا ہے ، زیادہ تر ہر چیز اور کسی بھی چیز کا لیبل لگاتا ہے۔ لیکن ، اس کی اصل خصوصیت کو ایک خرابی کی حیثیت سے پیش کیا جاسکتا ہے جو زیادہ تر تکلیف دہ اور متضاد ہے۔ایک والدین جو اپنی عزت نفس کو دبانے کی کوششوں میں ہمیشہ اپنے بچوں سے بات کرتے ہیں وہ غیر فعال ہونے کا ایک مثالی ذکر ہوگا۔یہ بات بالکل واضح ہے کہ ہم میں سے کوئی بھی خرابی سے بچ نہیں سکتا ہے۔ ویڈیو اور میڈیا ایک انتہائی غیر فعال شخصیت کی خاصیت کو پورا کرتا ہے جو میرے خیال میں سنا جاتا ہے ، ضروری نہیں کہ وراثت میں ملا ہو۔ آپ کا زاویہ ٹھیک ٹھیک ، لیکن کافی طاقتور کے طور پر پیش کیا گیا ہے۔ایک بار جب میڈیا نے بڑے پیمانے پر اشتہاری مہم چلائی تو ، وہ کسی ہدف شدہ مارکیٹ میں کسی بھی نقطہ نظر کے صارف سے رجوع کرنے کے بہترین طریقہ پر زور دیتے ہیں۔ آپ کا زاویہ کسی شخص کے احساس کو "میرے لئے اس میں کیا ہے اور مجھے کیسے فائدہ ہے" کا احساس دلائے؟ مجھے یقین ہے کہ یہ ذہنیت کسی کی زندگی کے تمام مراحل میں جاتی ہے جس سے خود تکمیل کو ہمیشہ لالچ کا احساس پیدا ہوتا ہے۔تو اس کے ساتھ ، آپ اس موثر مولڈ کو کیسے توڑ سکتے ہیں جس سے میڈیا آپ پر روزانہ انجکشن لگاتا ہے؟سب سے پہلے ، جو صحیح اور غلط ہے اس کی پہچان ایک لاجواب جگہ ہے جس کا آغاز کرنے کے لئے ایک لاجواب جگہ ہے کیونکہ ہر طرح سے داخل ہونے والے میڈیا کو اوسط فرد کی پرواہ نہیں ہوتی ہے ، وہ صرف سامان ، رسائل ، اخبارات اور اس طرح کے سامان فروخت کرنے کی پرواہ کرتے ہیں۔ یہ آپ کے مخالف کی کمزوریوں کو کسی بھی مقابلہ میں شامل ہونے سے پہلے ان کا تجزیہ کرکے ان کا تجزیہ کرکے پہچاننے کے مترادف ہے۔ کسی فرد کو میڈیا کی اس باغی خصوصیت کو سمجھنا چاہئے۔پریس میں خرابی کی صرف 1 مثال ہے ، لیکن اس میں لفظی طور پر سیکڑوں مثالیں موجود ہیں جن میں سے کوئی ایک چیز تیار کرسکتا ہے ، اور ان میں سے ہر ایک کو ریکارڈ کرنے اور اس کی وضاحت کرنے میں پوری کتاب لگ سکتی ہے۔اصل میں ، اگر کسی فرد میں dysfunction کو پہچاننے یا ان کا پتہ لگانے کی صلاحیت ہوتی ہے ، تو پھر یہ قابل فہم ہوگا کہ اس فرد میں اپنی زندگی میں اس کی ترقی کو روکنے کی صلاحیت موجود ہے۔تاہم ، اگر کوئی مرد یا عورت اتنی زندگی کا عادی ہے تو ، یہ بظاہر دوسری فطرت ہے۔اگر کوئی فرد غیر فعال سلوک کو قابل بناتا ہے تو ، پھر جن لوگوں کو وہ قابل بناتے ہیں وہ آخر کار اس کو پکڑیں ​​گے اور سمجھیں گے کہ آپ ہمیشہ اس کی اجازت دیں گے ، لہذا یہ سائیکل جاری ہے۔اپنی خدا کی عطا کردہ منطق کا استعمال آپ کو ایسی صورتحال کی تشخیص میں ہمیشہ مدد فراہم کرے گا جو غیر فعال ہونے سے دوچار ہے ، یا اس کی صلاحیت ہے جس میں اسے آپ کی زندگی میں لانے کی صلاحیت ہے۔اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو اپنے دماغ کے سلسلے میں اپنے دل سے زیادہ یقین کرتا ہے تو ، اس کو فوری طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت ہے!ہمارے دل سے سوچ کر بہت ساری بار ہم تکلیف دیتے ہیں ، اور اس کے نتیجے میں اس کے نتائج بہت مہنگے ہوسکتے ہیں۔آپ کی زندگی میں کتنا منفی آتا ہے اس پر قابو رکھنا اس رپورٹ کی بنیاد ہے۔ میں قارئین کو یہ سمجھنا چاہتا ہوں کہ ان کے پاس صرف تبدیلیاں نہ کرنے کی طاقت ہے ، اگرچہ وہ تکلیف دہ ہوسکتے ہیں ، لیکن بہاؤ کو غیر منطقی اور خرابی کی وجہ سے ایک ندی کو ختم کرتے ہیں۔dysfunction کو تسلیم کرکے ، آپ اس کی ترقی کو اس کی اصلیت میں محدود کرتے ہیں اور منطقی طور پر اس کی منفی خصوصیات کو سمجھتے ہیں۔ اس سے آپ کو اس کی مسلسل بیراج کو روکنے کے ل enough کافی گولہ بارود ملتا ہے۔ لہذا اب نقصان کی خرابی کی شکایت کو کنٹرول کرنا شروع کریں جب کہ زندگی کے ناقص معیار کو حل کرنے کے برخلاف۔...

اگر زندگی کا ایک فلسفہ ہے جو کام کرتا ہے تو ، یہ وہی ہے جو زندگی کے طرز پر سمجھوتہ نہیں کرے گا - قطع نظر اس سے۔ لائف اسٹائل منتخب کریں: صاف فرش ، کبھی بھی اپنے بچوں پر چیخیں نہ چلائیں ، بشمول ہر کھانے میں سبزیاں یا کبھی نیا فرنیچر نہیں خریدیں۔ زندگی گزارنے کے معیارات جو آپ کو خوش اور نتیجہ خیز پیدا کرتے ہیں وہ وہی ہوں گے جو کم نہیں ہوسکتے ہیں۔واقعات پیش آتے ہیں جو مشکل بناتے ہیں۔ نقد رقم کی کمی سے فرنیچر کے اشتہارات پرکشش نظر آتے ہیں۔ ایک گہری نظر سے یہ پتہ چلتا ہے کہ فرنیچر جنک ہے ، سود زیادہ اور ساٹھ ٪ جمع کرنے کے لئے ضروری ہے۔ اگر آپ کے معیار کا کہنا ہے کہ آپ کو درازوں کی ضرورت ہوگی جو آسانی سے کھلیں اور ختم کردیں جو ان پر غور کرکے محض ان پر غور کریں گے ، تو نیا خریدنے پر ملتوی کریں اور پہلے AD پریس کی تفتیش کریں۔اگر آپ اپنا کام کھو دیتے ہیں اور فلاح و بہبود جاری رکھتے ہیں تو ، سستے پروسیسڈ فوڈز کھانا شروع نہ کریں - بنیادی اسٹیپلوں کی بڑی تعداد میں خریداری کے لئے شہر سے باہر جائیں اور کھانا پکانے اور کیننگ میں کچھ اضافی کوشش کریں۔ ونٹیج کو برداشت کرنا ، خراب آؤٹ کار بھی برتاؤ کے ساتھ خطرناک ہے۔ ایک عمدہ کار یا ٹرک جس میں اس پر کافی میل طے ہوتا ہے وہ بہت بہتر ہے ، آپ کو وقت پر توجہ دینے کے ل get یقینی ہے اور آپ کے معیار کی طرز زندگی کو قربان نہیں کریں گے۔ کپڑوں کا ایک اچھا گروپ خریدیں جو کپڑوں کے لئے سستے ڈسکاؤنٹ اسٹورز کی خریداری کرنے کے بجائے نئے کی طرح دھوئے گا جو سستے نظر آتے ہیں اور بہت جلد ٹوٹ جاتے ہیں۔یہ سیارے کو ظاہر کرنے کے بارے میں ہے جس کا آپ اپنے آپ کو احترام کرتے ہیں اور جس طرح سے اپنے آپ کو پیش کرتے ہیں اس کی قدر کرتے ہیں۔ آپ کے بچے آپ کے معیارات کو اپنائیں گے لہذا جب وہ بالغ ہوں گے اور اپنے معیارات کو برقرار رکھنے کے لئے جو بھی ضروری ہے وہ کرسکتے ہیں۔ یہ اپنے آپ سے ایک خفیہ نذر سے مماثل ہے کہ آپ کبھی بھی کسی خاص لائن کو عبور نہیں کریں گے کوئی بات نہیں کہ کیا اشتعال انگیزی ہے۔ آپ دوسروں کے درمیان بھی اپنے بارے میں بہت اچھا محسوس کریں گے ، آپ کے بارے میں بھی بہت اچھا محسوس کریں گے۔...

بورنگ اسپیکر کی آواز سنتے وقت آپ کو کتنی بار اپنی توجہ گھومتی ہوئی ہے؟ بس کتنی بار آپ نے اپنے ذہن کو سمجھنے میں سر ہلایا ہو جبکہ آپ بنیادی نقطہ سے محروم ہوسکتے ہو؟ آپ کو اس طرز عمل میں کوئی غلط یا فاسد کچھ نہیں ملے گا۔ یہ ہم سب یا کسی کے ساتھ بھی ہوتا ہے۔ ہم شاید کسی اور کے کہنے پر سن سکتے ہیں لیکن جب تک ہم نہیں سنتے کہ ہم یہ نہیں سمجھ سکتے کہ وہ کیا کہہ سکتا ہے۔ہم کیسے سنیں کہ سننے کا طریقہ؟ یہ مشکل نہیں ہے۔ اس کے لئے جو کچھ درکار ہے وہ کچھ نظم و ضبط اور خود تربیت ہے۔ سب سے پہلی چیز اپنے خیالات پر قابو پانا ہوگی۔ آپ اس صورت میں ایک بہترین سننے والا نہیں بن سکتے جب آپ اپنے خیالات کو گھومنے دیتے ہیں۔ ایسا اکثر ہوتا ہے جب اسپیکر کے ذریعہ تخلیق کردہ کوئی لفظ یا بیان آپ کی یادداشت کو متحرک کرتا ہے ، اور آپ بھی ختم ہوجاتے ہیں۔ لہذا آپ کو اپنے خیالات کو پیچھے کھینچنا ہوگا ، اور دوبارہ توجہ دینا ہوگی۔ یہ آسانی سے آسان نہیں ہے ، کیونکہ دماغ واقعتا ایک پاور ہاؤس ہے۔ یہ ہر جگہ اڑتا ہے ، اکثر آپ کی بولی کے بغیر۔اپنے دماغ کو توجہ دینے کا ایک عمدہ طریقہ یہ ہوگا کہ آپ کے دماغ کو طویل عرصے تک مرکوز رہنے کی تربیت دی جائے۔ آپ یقینی طور پر یہ ریڈیو یا شاید ٹیلی ویژن یا ریکارڈ شدہ تقریر سن کر کرسکتے ہیں۔ آپ تقریر کو ایک مقررہ وقت کے لئے چلانے کی اجازت دیتے ہیں ، شروع کرنے کے لئے 5 منٹ کہیں۔ اگر آپ کا دماغ اسپیکر کے کہنے پر نگاہ ڈالتا ہے تو تقریر کو دوبارہ شروع کریں۔ مختلف تقاریر کے ساتھ کارروائی کریں یہاں تک کہ 5 منٹ تک وقفے کے ساتھ سننا ممکن ہو۔ اگلا ، اس بار 10 منٹ تک بڑھائیں ، اور ورزش کو دہرائیں۔آپ دیکھیں گے کہ آپ بہتر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں ، اور اسپیکر کی باتوں کو سمجھ سکتے ہیں۔ اب آپ کو کسی ویڈیو کو استعمال کرتے ہوئے مشق کو دہرانا ہوگا ، جہاں حقیقت میں اسپیکر اپنے ہاتھ لہراتا ہے یا اثر کے لئے رک جاتا ہے یا جملے سے دور ہوجاتا ہے۔ آپ کو پتہ چل جائے گا کہ اکثر یہ معمولی چیزیں آپ کے دماغ کو تنہا سفر بھیجتی ہیں۔ آپ کو اپنے دماغ کو ایسا کرنے سے روکنا چاہئے۔ سیدھے الفاظ میں ، آپ کو اسپیکر کی پیش کش پر لباس ، طریق کار یا تجربے سے بالآخر آپ کو مشغول ہونے کی اجازت نہیں دینی چاہئے۔آپ واقعی میں لوگوں کی طرف حقیقی زندگی میں توجہ دینے کے لئے تیار ہیں۔ آپ کا دماغ مرکوز رہے گا ، اور آپ کو معلوم ہوگا کہ اب آپ بہتر سننے والے ہیں۔ نیز آپ کو یہ بھی معلوم ہوگا کہ بہتر سامعین کو بھی بہتر طور پر سمجھا جاسکتا ہے۔ آپ کے جواب کی وجہ بلا شبہ اسپیکر کی توقعات کے مطابق ہوگی۔...

اپنی روز مرہ کی زندگی کا مقصد واضح کرنا واقعی آپ کے عقلی اور بدیہی ذہنوں کے وسط میں ایک ٹیم کی کوشش ہے۔ اگلی مشق ان دونوں طاقتور وسائل کو یکجا کرنے کا ایک موثر حل ہے تاکہ آپ کو "جان بوجھ کر زندگی" کی طرف پیشرفت میں مدد ملے۔ اگلے سوالوں میں حصہ لینے سے آپ کی یادداشت کے ساتھ ساتھ آپ کی عقلی نوعیت کو بھی پمپ کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، اور بدیہی یا تخلیقی نوعیت تک رسائی حاصل کرنے کے لئے اسے آسان تر پیش کرتے ہیں۔ کسی جریدے میں اپنے ردعمل کا اظہار کریں ، جب آپ لکھتے ہو تو جو کچھ بھی شامل ہوتا ہے اس میں شامل کریں۔ ان افراد سے پوچھنا جو آپ کو جانتے ہیں اور آپ کی حمایت کرتے ہیں جب ان سوالات کی بات آتی ہے تو وہ آپ کے بارے میں کیا دیکھتے ہیں وہ مل میں گرسٹ کو شامل کردیں گے۔آپ کیا کرنا چاہتے ہیں؟ جب شاید آپ نے زندگی کے ساتھ محبت میں سب سے زیادہ زندہ ، پرجوش ، گہری محسوس کیا ہو؟ آپ ان لمحوں کے دوران کیا کر رہے تھے؟ آپ کے ساتھ کون رہا ہے؟ ان افراد سے پوچھیں جو آپ کو جانتے ہیں جب انہوں نے آپ کو سب سے زیادہ زندہ اور پرجوش دیکھا ہے۔آپ کس طرح کے لوگوں کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں؟ اس کا جواب خاص طور پر (مخصوص افراد) اور عام طور پر (ان لوگوں کی شکلیں جو آپ پسند کرتے ہو) دونوں کا جواب دیں۔ آپ جو چیزیں کر سکتے ہیں ان میں سے کچھ وہی ہیں جو آپ نے تجربہ کیا ہے جو آپ کو ان لوگوں میں سے کسی کے ساتھ رقم کا وقت بچانے کا موقع فراہم کرے گا؟اگر پیسہ ، وقت ، توانائی ، اور ہنر لامحدود تھا تو ، آپ اپنی زندگی کے ساتھ مل کر کیا کرسکتے ہیں اور آپ کون ہو؟ چاہے ان کو لامحدود ہونے کا سمجھنا مشکل ہے ، اس کا نوٹ کریں۔ پھر ، اس تشویش کے بارے میں بھول جائیں اور ورزش کو جاری رکھیں۔کچھ ایسے افراد کون ہیں جن کی آپ بہت تعریف کرتے ہیں؟ یہ مشہور شخصیات ، تاریخ ، کنبہ ، یا دوست کے لوگ ہوسکتے ہیں۔ ان کے بارے میں حقائق جن کی آپ تعریف کرتے ہیں؟ کیا یہ بننے کا ایک طریقہ ، یا اقدار کا ایک گروپ ، یا وہ زندگی میں کیا کرتے ہیں؟ ہر ممکن حد تک مخصوص رہیں۔آپ کے لئے کون سی قدریں اہم ہیں؟ اپنی اقدار کے مابین تمیز کرنا ضروری ہے جس کے بارے میں آپ تصور کرتے ہیں کہ آپ کو یہ محسوس کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ ضروری ہیں اور جن کو آپ اپنی آزاد مرضی کا انتخاب کرتے ہیں۔...

فیصلہ سازی ہماری زندگی کا ایک اہم جزو ہوسکتی ہے۔ ہمیں اپنی سرگرمی کی ہر ڈگری پر فیصلے کرنے کا مطالبہ کیا گیا ہے - چاہے یہ اتنا آسان اور غیر سنجیدہ چیز ہے جتنا کسی جشن کے لئے انتہائی مناسب لباس کا انتخاب کرنا یا گھر پر مبنی کاروبار میں جانے کی طرح زیادہ تنقیدی ہے۔ ہمیشہ ، بڑے فیصلوں کے گہرے نتائج برآمد ہوتے ہیں اور اسی وجہ سے اسے بڑی نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔یہاں تک کہ جب بھی ہم باخبر فیصلے کرتے ہیں تو ابھی تک دوسری قوتیں بھی ہوسکتی ہیں ، جن کا نتیجہ ہمیں مختلف سمتوں میں کھینچنے کا نتیجہ ہے۔ لہذا بنیادی عنصر کا عنصر نہ صرف معلوم نتائج کے لئے بلکہ دوسرے ممکنہ اور غیر متوقع عناصر کے لئے بھی تیار کرنا ہے۔اگرچہ دانشمندی ، مناسب فیصلہ اور تجربہ مناسب فیصلہ کرنے کے لئے بہت ضروری ہے ، لیکن آنتوں کا احساس اور ہنچس ہمارے فیصلے کرنے میں ایک اہم سرمایہ کاری کرتے ہیں۔ ہمیں پتا ہے کہ بہت سارے کاروبار آسانی سے آنتوں کے جذبات اور مضبوط ہنچوں پر عمل کرتے ہوئے ممکن ہو گئے ہیں۔ مجموعی طور پر ، ہم یہ کہنے کے قابل ہیں کہ مناسب فیصلے کرنے کے لئے وسیع نمائش ، تنقیدی اور سمجھنے والا تجزیہ اور دور کی نگاہیں ضروری عنصر ہیں۔زیادہ تر لوگوں کو عقلمند ہونے کے لئے وسیع تجربے کا فائدہ نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ ہم زیادہ قابل اور بے نقاب افراد سے مشورہ لے سکتے ہیں ، لیکن کسی نہ کسی حصے کے لئے ، ہم آپ کی اپنی پسند کو خود ہی کرنا چاہیں گے۔ اسی جگہ سوچ اور تفصیل کی وضاحت ہماری بہت مدد کرے گی۔ آپ کو ممکنہ نتائج کا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کے فیصلہ سازی میں شامل ہوگا۔ ممکنہ نتیجہ کو جاننا آپ کا فیصلہ آپ کی سوچ کو واضح کرتا ہے۔ ایک بار جب کسی انتخاب کے مقابلے میں داؤ پر یکساں طور پر وزن کیا جاتا ہے ، تو بہتر ہے کہ اپنے آپ کو بہترین اور بدترین صورت تلاش کرنے کے ل prepare تیار کریں۔ اپنے آپ کو اسی سے نمٹنے کے ل a ایکشن پلان کے ایک جوڑے کے ساتھ تیار کرنے سے اس مسئلے سے نمٹا جائے گا۔بعض اوقات کسی مسئلے ، صورتحال یا مسئلے سے ہم مغلوب ہوسکتے ہیں ، اور ہم اپنے آپ کو کسی فیصلے کے بارے میں گھبرانے اور غیر یقینی محسوس کرسکتے ہیں۔ تمام اختیارات کو معروضی طور پر وزن کرکے اور سب سے زیادہ امکان کا انتخاب کرکے ، آپ کی ترجیحات واضح ہوجاتی ہیں۔ایک آسان ٹول جو آپ کو کسی انتخاب کے مختلف پہلوؤں کا تجزیہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے وہ ذہن کی نقشہ سازی ہے۔ چونکہ دماغ کے نقشے صرف کلیدی اصطلاح اور فقرے استعمال کرنے کے لئے غیر لکیری نقطہ نظر پر قائم کیے جاتے ہیں ، بجائے اس کے کہ متن کے طویل جملے کے روایتی لکیری نقطہ نظر کی بجائے ، واقعی یہ ایک اچھا طریقہ ہے کہ کسی تشویش یا مسئلے پر کسی کے خیالات کے بہاؤ کو مکمل طور پر گرفت میں لیا جائے۔ سوال ہم اس پوزیشن میں ہیں کہ وہ اس مسئلے یا مسئلے پر اپنی پوری توجہ مرکوز کریں ، اور اس عمل کو جامع پر غور کریں۔نیز ، جیسا کہ دماغ کا نقشہ انجمنوں پر لنگر انداز ہوتا ہے ، اس سے ہمارے فیصلہ سازی کے عمل کے مختلف عناصر کو جوڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہم اپنے فیصلے کے مختلف شعبوں کے مابین لنکس اور رابطوں اور نتائج کو دیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔ مزید برآں ، دماغ کے نقشے روشن سوچ کے استعمال سے ہمارے دماغ کی متوازی پروسیسنگ کی صلاحیت کا استعمال کرتے ہیں۔ اس سے ہمارے خیالات کو مختلف سمتوں میں بہنے دینے کا مطالبہ کیا گیا ہے ، حالانکہ یہ نظریہ غیر متعلق ہے۔آپ مختلف اختیارات کو دیکھ سکتے ہیں اور اس قسم کے فیصلے سے بہنے والے نتائج کے مطابق وزن کا تجزیہ تشکیل دے سکتے ہیں۔ آپ اپنے متبادل کو ترجیح دے سکتے ہیں ، کسی کی پسند کے مختلف عناصر کے مابین روابط دیکھنا شروع کرسکتے ہیں اور ان پر پیش گوئی کی جاتی ہے ، ایک صحیح فیصلہ تشکیل دے سکتے ہیں۔ لہذا فیصلہ سازی کے طریقہ کار کے ذریعہ آپ کی رہنمائی کرنے میں دماغ کے نقشے بے حد قدر کے حامل ہیں۔فیصلہ سازی میں ہم جتنا زیادہ حیرت زدہ ہوجائیں گے ، ہماری کامیابی اور تکمیل کا احساس اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ اس دماغ کے آلے سے فائدہ اٹھائیں اور دماغ کی نقشہ سازی سیکھیں۔...

زبان کی نوعیت کے مطابق ایک 'پہلا تاثر' عام طور پر آپ کی یا اس فرد کی ملاقات کے لئے دیکھا جاتا ہے جس سے آپ ملاقات کرتے ہیں۔ انسان فیصلہ کریں گے کہ وہ کسی کے بارے میں کیا سوچتے ہیں کہ ابتدائی دو سیکنڈ میٹنگ میں۔ یہ معاملہ ہے کہ میں 'فرسٹ اظہار' کی متبادل اصطلاحات کو متاثر کرنے کے ل love پسند کرتا ہوں کیونکہ آپ کے ایجنڈے میں سب سے اوپر نہیں ہوسکتا ہے لیکن اس بات کا اظہار کرنا کہ آپ کون بہتر طور پر متعلقہ بن سکتے ہیں۔تو ، آپ کسی کے بارے میں کتنی جلدی فیصلہ کرسکتے ہیں؟ اگر آپ کی توسیع کی گفتگو ہو تو کیا ہوسکتا ہے؟ کیا یہ ہوسکتا ہے اگر آپ کو متعارف کرایا جائے؟ جب آپ ابتدائی طور پر آنکھ سے رابطہ کریں گے تو کیا ہوسکتا ہے؟ نہیں ، بہت سارے لوگوں کے لئے جب آپ ابتدائی طور پر کسی کو دیکھتے ہیں تو بہت ساری رائے قائم ہوتی ہے۔ بس کتنی بار آپ نے کسی کی شخصیت کا 'فیصلہ' کیا ہے کیوں کہ وہ بالکل کمرے میں چلے گئے؟ اور بس بعد میں آپ کو کتنی بار غلط ثابت کیا گیا ہے؟ یا صحیح؟ ہمارے پاس ہمارے بارے میں غلط عقائد کو درست کرنے کے لئے کافی وقت کی خوشگوار عیش و آرام نہیں ہوگی - کیا ہم کس کے ساتھ شروع ہونے والے ہیں اس کے سچے اظہار کی تصویر کشی کرنا آسان نہیں ہوگا؟جب کسی میٹنگ/تاریخ/معاشرتی صورتحال میں داخل ہوتے وقت ہم نے اس بات کو مدنظر رکھنے کے لئے کافی وقت لیا کہ ہم اپنے آپ کے کون سے ورژن کو اس موقع پر ملیں گے؟ اس سے میرا مطلب یہ نہیں ہے کہ ملازمت کا کام کرنا یا ہم جو کچھ رہے ہیں اس سے مختلف چیزوں کا بہانہ کرنا لیکن محض اس مسئلے کے ل your آپ کی شخصیات کی طرف زیادہ تر ممکنہ پہلوؤں کی طرف راغب کرنا۔ ہم میں سے بیشتر کی مختلف خصوصیات اور خصلتیں ہیں جو ہمارے پورے مخلوق کو تشکیل دینے کے ل...

کیا آپ ان ہزاروں افراد میں شامل ہیں جو آن لائن ہر دن خود کی بہتری کے بارے میں معلومات تلاش کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، مشکلات ہیں کہ آپ اپنی زندگی کی سطح کو یا تو مالی ، جذباتی یا جسمانی طور پر نئی بلندیوں پر لانے کے خواہاں ہیں۔ جیسا کہ یہ ہوتا ہے ، آن لائن جگہ بننے کی جگہ ہے۔ یہاں کیوں:آپ کے لئے خوش قسمت ، ورلڈ وائڈ ویب کچھ بہترین کارکردگی کا ذریعہ بن گیا ہے جو خود کو بہتر بنانے کا علاقہ پیش کرتا ہے۔صرف آن لائن تلاش کرکے ، اپنی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے ل quickly فوری طور پر مفید معلومات تلاش کرنا ممکن ہے۔ زندگی بھر کی زندگی کو بہتر بنانے کی معلومات آن لائن دستیاب ہے - ماضی کے نئے سوچنے والے ماہرین کی تحریروں سے لے کر آج کل خود واضح گرو تک۔ یہاں کیسے ہے...

"تیزی سے صحت مندی لوٹنے" کا کیا مطلب ہے؟ صحت مندی لوٹنے سے ناکامی اور نقصان سے تیزی سے صحت یاب ہونے کی صلاحیت ہے۔ اس کا مطلب ہے پرانے ذہنی نمونوں اور طرز عمل کو توڑنا جو آپ کو پھنسے ہوئے اور دکھی رکھتے ہیں۔لوگوں کو "صحت مندی لوٹنے" کی مہارت کا فقدان ہے جو خود سزا کے نقصان دہ نمونوں میں حصہ لیتے ہیں ، جو لازمی طور پر ان پیاروں میں بھی معاون ثابت ہوتے ہیں۔ یہ چڑچڑاپن ، افسردگی ، اداسی ، افسردگی ، جسمانی ، نفسیاتی یا جسمانی زیادتی ، شراب نوشی ، اور محض کچھ ناموں کے لئے زیادہ کام کرنے کی شکل میں آسکتا ہے! یہ ناپسندیدہ عادات واقعی خوش اور مطمئن زندگی کو برقرار رکھنا تقریبا ناممکن بناتی ہیں۔نمونہ منظر نامہ: فروخت کے بہت بڑے مواقع میں کمی۔ وہ لوگ جنہوں نے "صحت مندی لوٹنے" کی مہارت حاصل نہیں کی ہے وہ کچھ دن یا ہفتوں کے دوران تباہ کن دماغ کی عادات میں مشغول ہوں گے۔ ان رواجوں میں منفی اور متضاد خود گفتگو میں مشغول ہونے کے علاوہ زیادہ سے زیادہ سمجھی جانے والی ناکامی یا دھچکے کو دوبارہ کھیلنا بھی شامل ہے۔ وہ ہمیشہ اپنے آپ کو دوسرا اندازہ لگاتے ہیں ، یا انہیں مطلع کرتے ہیں کہ وہ گونگے ہیں اور کبھی کامیاب نہیں ہوں گے۔ یہاں تک کہ وہ اپنے آپ کو بھی راضی کرسکتے ہیں کہ ممکنہ موکل ان کو پسند نہیں کرتا تھا یا سوچا تھا کہ وہ نااہل ہیں۔سوچنے کا یہ عادت نمونہ واقعی آپ کی صلاحیت کو چوری کرتا ہے یا کسی اور وقت بہتر بننے کی صلاحیت کو چوری کرتا ہے۔ ان منفی خیالات کے نمونے آپ کی واضح (مرتکز) یا اہداف کے حصول کی صلاحیت کو یکسر کم کرتے ہیں۔ منفی خیالات کی عادات نے اعتماد اور خود اعتمادی کو ختم کردیا۔ اگر آپ اپنے دماغ کے انچارج کے برخلاف اپنے سر پر قابو پانے کی اجازت دیتے رہیں تو ، آپ کو محسوس ہوتا ہے اور اسے شکست کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ان 5 پوائنٹرز کے ساتھ منفی عادات کو تیزی سے "صحت مندی لوٹنے" کے لئے توڑ دیں1) اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کریں! آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ دھچکے ، ناکامی اور غلطیاں زندگی کے سیکھنے کے عمل کا ایک حصہ ہیں اور آپ کی صلاحیت کو پورا کرنے اور کامیابی کے حصول کے اہم عنصر ہیں۔ مایوسی اور ناکامی ہیںکامیابی کے لئے قدم رکھنے والے پتھر کے طور پر سب سے بہتر دیکھا جاتا ہے۔ سیکھنے اور بڑھنے کے ایک اچھے اور قیمتی حصے کے طور پر مشکلات کو کس طرح دیکھنا سیکھیں۔ جانئے کہ ناکامی اور مایوسی سے سیکھنے کے لئے ناقابل یقین حد تک قیمتی اسباق موجود ہیں ، اور ان کی تلاش کے لئے یقینی بنائیں۔ مسائل کو چیلنجوں یا حالات کو سنبھالنے یا جاری کرنے کے ل...

ہم میں سے بیشتر معاشرے میں اپنا اثر و رسوخ رکھتے ہیں۔ یہ معاشرے کا وہ حصہ ہے جس کے ساتھ ہم جان بوجھ کر یا کسی اور طرح سے بات چیت کرتے ہیں۔ اس اثر و رسوخ کے اس شعبے میں معاشرے میں ہماری ساکھ یا آپریشن اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ دوسرے افراد ہمیں کس طرح قبول کرتے ہیں کہ ہمارے کتنے اور کس طرح کے دوست ہیں۔ ہمارے پاس کتنے قارئین ، لیڈز ، کلائنٹ ، ناقدین ، ​​خیر خواہ ، ہمارے پاس ہیں اور وہ برقرار رکھ سکتے ہیں۔ ملک گیر رہنما کے اثر و رسوخ میں پوری قوم ہوگی۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ ہم پر منحصر ہے کہ ہمارا اثر و رسوخ کا علاقہ ہے ، لیکن دوسرے لوگ ہمارے ساتھ کس طرح کام کرتے ہیں وہ ہماری معاشرتی کارکردگی کی علامت ہے جیسے کھیلوں میں اسکور بورڈ جیسے کھیلوں میں حصہ لینے والے کھلاڑیوں اور ٹیموں کے آپریشن کی نشاندہی کرتا ہے۔آئیے اس خیال کو ایک بیان میں پیش کریں:مختلف لوگوں کا سلوک معاشرے سے ہماری کارکردگی کا تعین اور اس کی نشاندہی کرتا ہے۔اب ، لوگ ہمارے ساتھ کیسے کام کرتے ہیں؟ وہ کیوں ایک خاص انداز میں کام کرتے ہیں؟ ایسا کیوں ہے کہ لوگ بڑے پیمانے پر ایک نیوز لیٹر کو سبسکرائب کرنا چاہتے ہیں اور کسی دوسرے کو سبسکرائب کرنے سے گریزاں ہیں؟ کچھ لوگ کس طرح بہت سارے صارفین کو کھینچ سکتے ہیں جبکہ دوسرے اتنے منافع بخش نہیں ہیں؟اس معاملے کی سادہ سی حقیقت یہ ہے کہ ہم دوسرے لوگوں کو ہمارے ساتھ کام کرنے کی ہدایت کرتے ہیں۔ ہم دوسروں کو بتاتے ہیں کہ انہیں ہمارے ساتھ کس طرح سلوک کرنے کی ضرورت ہے ، انہیں ہمارے اشارے پر کس طرح جواب دینا چاہئے ، چاہے انہیں ہم پر اعتماد کرنا چاہئے ، ہمیں نظرانداز کرنا یا ہمیں ختم کرنا چاہئے۔ اپنی تمام مواصلات میں ہم اپنے آپ کو کچھ دکھاتے ہیں ، ہم انہیں اپنے بارے میں فیصلہ سنانے کی اجازت دیتے ہیں۔ یہ بات چیت کے تمام ذرائع سے سچ ہے جس کو ہم اپنانے کا فیصلہ کرسکتے ہیں - جسمانی زبان کے ساتھ زبانی رابطے کے ساتھ ، نیٹ کے ذریعہ ، طباعت شدہ مواد یا کسی اور کے ذریعے بات چیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ بالآخر ہمارے اپنے طرز عمل کے ذریعہ ہے کہ ہم لوگوں کو ہمارے ساتھ سلوک کرنے کی ترغیب دیتے ہیں جیسا کہ یہ ان کے مطابق ہے۔دوسروں کے ساتھ ہمارے ساتھ سلوک ہمارے اپنے طرز عمل سے متاثر ہوتا ہے۔میں آرام دہ اور پرسکون تعامل پر ایک نوٹ لانا چاہتا ہوں جس کا میں نے پہلے ذکر کیا تھا۔ آئیے ایک خیالی ، لیکن بہت عام صورتحال لیتے ہیں۔ میں ایک بس میں سفر کر رہا ہوں اور ایک شریف آدمی میرے ساتھ بیٹھا ہے۔ ہم سب نے سفر کے اختتام سے قبل اپنے مقامات تک محدود رہنے کا انتخاب کیا ہے۔ میں شریف آدمی کو دیکھنے اور اس کے بارے میں کچھ رائے قائم کرنے میں مدد نہیں کرسکتا۔ اس نے ایک لفظ کہے بغیر میرے خیالات کو متاثر کیا ہے۔ وہ مجھے بھی دیکھیں گے اور دونوں لوگوں کو "پتہ چل جائے گا" کہ ہم نے ایک دوسرے کو دیکھا ہے۔ ہمارے درمیان خاموش مواصلات قائم ہوئے۔ اس مقام پر دونوں لوگوں کو دوست بنانے ، اپنے آپ کو ، اپنے تجربے ، اپنی مصنوعات کی حوصلہ افزائی کرنے کا موقع ہے۔ حقیقی زندگی کے منظر نامے میں ہمیں سیکڑوں واقعات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جہاں ہم کچھ قابل تعامل تعامل کا سہارا لئے بغیر دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں۔ہمارا طرز عمل ہماری معاشرتی کارکردگی کا تعین کرتا ہے۔براہ کرم آگاہ رہیں کہ پہلے دو بیانات کو جوڑنے کے بعد ، متغیر "دوسرے لوگوں کا طرز عمل" مکمل طور پر ختم ہوجاتا ہے۔ جو باقی رہ گیا ہے وہ ہمارے طرز عمل کا نتیجہ ہے جس کے نتیجے میں ہماری اپنی معاشرتی کارکردگی ہے۔ہم اس پر اثر انداز ہوتے ہیں کہ لوگ ہمارے ساتھ سلوک کرنے کا انتخاب کس طرح کرتے ہیں ، لیکن لوگ ہمارے طرز عمل میں کیا جانتے ہیں یا دیکھتے ہیں جو انہیں ایک خاص موقف اختیار کرنے پر مجبور کرتا ہے؟ افراد یقینی طور پر ان کے اپنے عقائد کے نظام سے اتنا ہی متاثر ہوتے ہیں جتنا ہمارے طرز عمل سے۔ ہمارے طرز عمل کے ذریعہ وہ ہمارے اعتماد ، ہمارے یقین ، ہماری خود شبیہہ کا اندازہ کرنے میں کامیاب ہیں۔ ہمارے بارے میں جو عقیدہ ہمارے پاس ہے وہ ہمارے مواصلات - تحریری ، زبانی یا کسی اور قسم کے ذریعہ ظاہر ہوتا ہے۔ہماری خود کی شبیہہ ہمارے طرز عمل کا تعین کرتی ہے۔اب ہم تمام بیانات کو یکجا کرسکتے ہیں اور اختتامی ایک میں پہنچ سکتے ہیں:ہماری خود کی شبیہہ ہماری معاشرتی کارکردگی کا فیصلہ کرتی ہے۔اب ہم جانتے ہیں کہ اگر ہم اپنی معاشرتی کارکردگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں ، زیادہ کلائنٹ رکھتے ہیں تو بہتر نیٹ مارکیٹر بنیں۔اس سے پہلے کہ ہم اپنے ممکنہ گاہکوں سے رجوع کریں ، ہمیں اپنے آپ کو یہ باور کرانے کی ضرورت ہوگی کہ جس پروڈکٹ کی ہم پیش کر رہے ہیں اس میں میرٹ ہے۔ حل پر اعتماد حاصل کرنا اور اپنے آپ میں اس کے بارے میں حقیقی طور پر جوش و خروش اور پرجوش بننے کی حد تک بہت ضروری ہے۔ ہمیں پہلے حل اور اپنے آپ میں اعتماد پیدا کرنا چاہئے ، تب ہی ہمیں اس کی مارکیٹنگ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ہمارا مواصلات ہمارے جوش و خروش اور جوش کو منتقل کردے گا۔ یہ مصنوع پر ہمارا اعتماد ظاہر کرے گا اور ہمارا اعتماد ضامن کی حیثیت سے کام کرے گا۔ مناسب تیاری ، صحیح رویہ ، اور ذہن کے مثبت فریم کے ساتھ ہم اعتماد کے ساتھ رجوع کرتے ہیں ، مثبت ردعمل حاصل کرتے ہیں اور دنیا کو تبدیل کرنے کی صلاحیت حاصل کرتے ہیں۔...