سال: 2022

فیصلہ سازی ہماری زندگی کا ایک اہم جزو ہوسکتی ہے۔ ہمیں اپنی سرگرمی کی ہر ڈگری پر فیصلے کرنے کا مطالبہ کیا گیا ہے - چاہے یہ اتنا آسان اور غیر سنجیدہ چیز ہے جتنا کسی جشن کے لئے انتہائی مناسب لباس کا انتخاب کرنا یا گھر پر مبنی کاروبار میں جانے کی طرح زیادہ تنقیدی ہے۔ ہمیشہ ، بڑے فیصلوں کے گہرے نتائج برآمد ہوتے ہیں اور اسی وجہ سے اسے بڑی نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔یہاں تک کہ جب بھی ہم باخبر فیصلے کرتے ہیں تو ابھی تک دوسری قوتیں بھی ہوسکتی ہیں ، جن کا نتیجہ ہمیں مختلف سمتوں میں کھینچنے کا نتیجہ ہے۔ لہذا بنیادی عنصر کا عنصر نہ صرف معلوم نتائج کے لئے بلکہ دوسرے ممکنہ اور غیر متوقع عناصر کے لئے بھی تیار کرنا ہے۔اگرچہ دانشمندی ، مناسب فیصلہ اور تجربہ مناسب فیصلہ کرنے کے لئے بہت ضروری ہے ، لیکن آنتوں کا احساس اور ہنچس ہمارے فیصلے کرنے میں ایک اہم سرمایہ کاری کرتے ہیں۔ ہمیں پتا ہے کہ بہت سارے کاروبار آسانی سے آنتوں کے جذبات اور مضبوط ہنچوں پر عمل کرتے ہوئے ممکن ہو گئے ہیں۔ مجموعی طور پر ، ہم یہ کہنے کے قابل ہیں کہ مناسب فیصلے کرنے کے لئے وسیع نمائش ، تنقیدی اور سمجھنے والا تجزیہ اور دور کی نگاہیں ضروری عنصر ہیں۔زیادہ تر لوگوں کو عقلمند ہونے کے لئے وسیع تجربے کا فائدہ نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ ہم زیادہ قابل اور بے نقاب افراد سے مشورہ لے سکتے ہیں ، لیکن کسی نہ کسی حصے کے لئے ، ہم آپ کی اپنی پسند کو خود ہی کرنا چاہیں گے۔ اسی جگہ سوچ اور تفصیل کی وضاحت ہماری بہت مدد کرے گی۔ آپ کو ممکنہ نتائج کا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کے فیصلہ سازی میں شامل ہوگا۔ ممکنہ نتیجہ کو جاننا آپ کا فیصلہ آپ کی سوچ کو واضح کرتا ہے۔ ایک بار جب کسی انتخاب کے مقابلے میں داؤ پر یکساں طور پر وزن کیا جاتا ہے ، تو بہتر ہے کہ اپنے آپ کو بہترین اور بدترین صورت تلاش کرنے کے ل prepare تیار کریں۔ اپنے آپ کو اسی سے نمٹنے کے ل a ایکشن پلان کے ایک جوڑے کے ساتھ تیار کرنے سے اس مسئلے سے نمٹا جائے گا۔بعض اوقات کسی مسئلے ، صورتحال یا مسئلے سے ہم مغلوب ہوسکتے ہیں ، اور ہم اپنے آپ کو کسی فیصلے کے بارے میں گھبرانے اور غیر یقینی محسوس کرسکتے ہیں۔ تمام اختیارات کو معروضی طور پر وزن کرکے اور سب سے زیادہ امکان کا انتخاب کرکے ، آپ کی ترجیحات واضح ہوجاتی ہیں۔ایک آسان ٹول جو آپ کو کسی انتخاب کے مختلف پہلوؤں کا تجزیہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے وہ ذہن کی نقشہ سازی ہے۔ چونکہ دماغ کے نقشے صرف کلیدی اصطلاح اور فقرے استعمال کرنے کے لئے غیر لکیری نقطہ نظر پر قائم کیے جاتے ہیں ، بجائے اس کے کہ متن کے طویل جملے کے روایتی لکیری نقطہ نظر کی بجائے ، واقعی یہ ایک اچھا طریقہ ہے کہ کسی تشویش یا مسئلے پر کسی کے خیالات کے بہاؤ کو مکمل طور پر گرفت میں لیا جائے۔ سوال ہم اس پوزیشن میں ہیں کہ وہ اس مسئلے یا مسئلے پر اپنی پوری توجہ مرکوز کریں ، اور اس عمل کو جامع پر غور کریں۔نیز ، جیسا کہ دماغ کا نقشہ انجمنوں پر لنگر انداز ہوتا ہے ، اس سے ہمارے فیصلہ سازی کے عمل کے مختلف عناصر کو جوڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہم اپنے فیصلے کے مختلف شعبوں کے مابین لنکس اور رابطوں اور نتائج کو دیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔ مزید برآں ، دماغ کے نقشے روشن سوچ کے استعمال سے ہمارے دماغ کی متوازی پروسیسنگ کی صلاحیت کا استعمال کرتے ہیں۔ اس سے ہمارے خیالات کو مختلف سمتوں میں بہنے دینے کا مطالبہ کیا گیا ہے ، حالانکہ یہ نظریہ غیر متعلق ہے۔آپ مختلف اختیارات کو دیکھ سکتے ہیں اور اس قسم کے فیصلے سے بہنے والے نتائج کے مطابق وزن کا تجزیہ تشکیل دے سکتے ہیں۔ آپ اپنے متبادل کو ترجیح دے سکتے ہیں ، کسی کی پسند کے مختلف عناصر کے مابین روابط دیکھنا شروع کرسکتے ہیں اور ان پر پیش گوئی کی جاتی ہے ، ایک صحیح فیصلہ تشکیل دے سکتے ہیں۔ لہذا فیصلہ سازی کے طریقہ کار کے ذریعہ آپ کی رہنمائی کرنے میں دماغ کے نقشے بے حد قدر کے حامل ہیں۔فیصلہ سازی میں ہم جتنا زیادہ حیرت زدہ ہوجائیں گے ، ہماری کامیابی اور تکمیل کا احساس اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ اس دماغ کے آلے سے فائدہ اٹھائیں اور دماغ کی نقشہ سازی سیکھیں۔...

زندگی اکثر ایک بہت ہی دلچسپ رجحان ہے۔ تاہم ، عام طور پر ہم اس کی اہمیت کو سمجھنے کے ل lifed اس کے بارے میں بہت مصروف رہتے ہیں یا اس کے بارے میں گھبراتے ہیں۔ وقتا فوقتا سے ، ہمیں پیچھے کھڑا ہونا پڑے گا اور اس پر ایک نظر ڈالنی ہوگی کہ ہم اپنی زندگی کے اندر کہاں رہے ہیں تاکہ ہم نے اب تک سیکھے ہوئے اسباق کو سمجھنے اور ان کی تعریف کی۔ اس کے بعد ، ایسا کرنے سے ہمیں یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ واقعی یہ کہاں ہے کہ ہم بعد میں چل رہے ہیں۔مثال کے طور پر ، اگر ہم اپنی زندگیوں کے بارے میں بہت چوکس ہیں ، تو ہم دریافت کریں گے کہ زندگی مستقل بنیادوں پر ہمارے پاس بار بار پیغامات یا اسباق بھیجے گی۔ اگر ہم لاعلم ہیں تو ، ایسا لگتا ہے کہ یہ تکرار نئی ہیں لیکن ، دراصل ، وہ عام طور پر مختلف شکلوں میں بالکل وہی پیغام ہیں۔ ہم جتنا زیادہ واقف ہیں کہ ہم ان پیغامات کو "انکشاف" کرنا چاہتے ہیں ، اتنی ہی قدر ہم ان پر ڈالنے کے قابل ہیں اور وہ دیئے گئے حالات میں وہ ہماری مدد کرسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ ہم پہلی بار ، پچاسواں وقت ان سے واقف نہ ہوں لیکن...

یہ بجائے آسان ہے ، ہم دوسروں کو یہ سکھاتے ہیں کہ ہمارے ساتھ کس طرح سلوک کیا جائے۔ دوسروں کو مورد الزام ٹھہرانا بہتر ہے ، خود ہی ذمہ داری قبول کرنا آسان ہے ، تاہم حقیقت میں آپ صرف وہی ہیں جو دوسروں کے ساتھ آپ کے ساتھ سلوک کرنے کے ساتھ ہی بدل سکتے ہیں۔ لوگ دوسروں کو تکلیف دہ تبصروں سے ان کی بدنامی یا ان کی بے عزتی کرنے کی اجازت کیوں دیتے ہیں؟ بعض اوقات وہ اسے ایک کہانی کے طور پر حل کرتے ہیں ، یہ محض ایک مذاق نہیں ہے اور آپ کو بھی اپنی روز مرہ کی زندگی میں اس طرح کے طرز عمل کی اجازت نہیں دینی چاہئے۔ یہ آپ کا وقت نکالتا ہے ، آپ کو نیچے کھینچتا ہے ، اور آپ کو ہر چیز کو راغب کرنے سے روکتا ہے جس کی آپ چاہتے ہیں کہ آپ نے تجربہ کیا ہے۔ واضح حدود پیدا کرکے ، دوسرے آپ کا زیادہ احترام کریں گے اور آپ ان لوگوں میں سے زیادہ لوگوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں راغب کریں گے۔ گھر میں حدود پیدا کرکے شروع کریں اور پھر کام کی جگہ پر آگے بڑھیں ، آپ رفتار بنائیں گے اور بہترین نتائج دیکھیں گے۔ آپ زائرین کو اپنی روح ، آپ کے جوہر کو ختم کرنے کی اجازت دینے کے لئے مستقل طور پر جاری رکھ سکتے ہیں ، یا کچھ بنیادی حدود کو لگانے کے ل yourself اپنے آپ کا اتنا احترام کرنا ممکن ہے۔ایکشن ہفتہ کے لئے اقدامات:حدود کہاں ٹوٹ گئیں؟آپ کی زندگی کے کون سے خطے شاید واضح حدود کو رکھنے سے نظرانداز کرتے ہیں؟ کام کی جگہ پر کیا آپ کا باس اس کی آواز اٹھاتا ہے یا آپ کی بے عزتی کرتا ہے؟ گھر میں کیا آپ کا ساتھی دھیان سے سننے کے بجائے آپ کے ساتھ بات کرتا ہے؟ کیا دوست اور کنبہ آپ کو مسلسل شکایت کرتے اور آپ کو نیچے لاتے ہوئے کہتے ہیں؟ ایک خاص فہرست لکھیں جہاں حدود ترتیب دینی پڑتی ہیں۔انفارمجب آپ سمجھتے ہیں کہ حدود کو کہاں جانا ہے تو ، آپ کو تیار رہنا چاہئے۔ ابتدائی مرحلہ یہ ہوگا کہ آپ اپنے ساتھی کو مطلع کریں کہ کیا قابل قبول ہے اور کیا قابل قبول نہیں ہے۔ اگر آپ کا ساتھی واقعی ایک یلر ہے تو ، آپ کو آواز کے غیر جانبدار ماڈلن میں انہیں بتانا چاہئے کہ چیخنا ناقابل قبول ہے۔ ہمیشہ پرسکون اور غیر جانبدار رہیں ، آپ انہیں صرف وہ سب کچھ آگاہ کررہے ہیں جس کو آپ برداشت نہیں کریں گے۔ اس ہفتے اس گروپ سے رجوع کرنے کا امکان ہے۔واپس نہ کریںاگر آپ اپنے آپ کا احترام نہیں کرسکتے ہیں تو ، دوسروں سے آپ کا احترام کرنے کی توقع نہ کریں۔ ایک مضحکہ خیز بات اس وقت ہوتی ہے جب آپ حدود پیدا کرنا شروع کردیتے ہیں ، آپ قدرتی طور پر لوگوں کو اپنی روز مرہ کی زندگی میں راغب کریں گے جو آپ کے ساتھ اسی طرح سلوک کرتے ہیں۔ پیچھے نہ ہٹیں! اس ہفتے اپنے آپ سے ایک عہد بنائیں کہ آپ صرف زائرین کو آپ کے ساتھ احترام اور وقار کے ساتھ سلوک کرنے کی اجازت دیں گے۔...

زبان کی نوعیت کے مطابق ایک 'پہلا تاثر' عام طور پر آپ کی یا اس فرد کی ملاقات کے لئے دیکھا جاتا ہے جس سے آپ ملاقات کرتے ہیں۔ انسان فیصلہ کریں گے کہ وہ کسی کے بارے میں کیا سوچتے ہیں کہ ابتدائی دو سیکنڈ میٹنگ میں۔ یہ معاملہ ہے کہ میں 'فرسٹ اظہار' کی متبادل اصطلاحات کو متاثر کرنے کے ل love پسند کرتا ہوں کیونکہ آپ کے ایجنڈے میں سب سے اوپر نہیں ہوسکتا ہے لیکن اس بات کا اظہار کرنا کہ آپ کون بہتر طور پر متعلقہ بن سکتے ہیں۔تو ، آپ کسی کے بارے میں کتنی جلدی فیصلہ کرسکتے ہیں؟ اگر آپ کی توسیع کی گفتگو ہو تو کیا ہوسکتا ہے؟ کیا یہ ہوسکتا ہے اگر آپ کو متعارف کرایا جائے؟ جب آپ ابتدائی طور پر آنکھ سے رابطہ کریں گے تو کیا ہوسکتا ہے؟ نہیں ، بہت سارے لوگوں کے لئے جب آپ ابتدائی طور پر کسی کو دیکھتے ہیں تو بہت ساری رائے قائم ہوتی ہے۔ بس کتنی بار آپ نے کسی کی شخصیت کا 'فیصلہ' کیا ہے کیوں کہ وہ بالکل کمرے میں چلے گئے؟ اور بس بعد میں آپ کو کتنی بار غلط ثابت کیا گیا ہے؟ یا صحیح؟ ہمارے پاس ہمارے بارے میں غلط عقائد کو درست کرنے کے لئے کافی وقت کی خوشگوار عیش و آرام نہیں ہوگی - کیا ہم کس کے ساتھ شروع ہونے والے ہیں اس کے سچے اظہار کی تصویر کشی کرنا آسان نہیں ہوگا؟جب کسی میٹنگ/تاریخ/معاشرتی صورتحال میں داخل ہوتے وقت ہم نے اس بات کو مدنظر رکھنے کے لئے کافی وقت لیا کہ ہم اپنے آپ کے کون سے ورژن کو اس موقع پر ملیں گے؟ اس سے میرا مطلب یہ نہیں ہے کہ ملازمت کا کام کرنا یا ہم جو کچھ رہے ہیں اس سے مختلف چیزوں کا بہانہ کرنا لیکن محض اس مسئلے کے ل your آپ کی شخصیات کی طرف زیادہ تر ممکنہ پہلوؤں کی طرف راغب کرنا۔ ہم میں سے بیشتر کی مختلف خصوصیات اور خصلتیں ہیں جو ہمارے پورے مخلوق کو تشکیل دینے کے ل...

کیا آپ ان ہزاروں افراد میں شامل ہیں جو آن لائن ہر دن خود کی بہتری کے بارے میں معلومات تلاش کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، مشکلات ہیں کہ آپ اپنی زندگی کی سطح کو یا تو مالی ، جذباتی یا جسمانی طور پر نئی بلندیوں پر لانے کے خواہاں ہیں۔ جیسا کہ یہ ہوتا ہے ، آن لائن جگہ بننے کی جگہ ہے۔ یہاں کیوں:آپ کے لئے خوش قسمت ، ورلڈ وائڈ ویب کچھ بہترین کارکردگی کا ذریعہ بن گیا ہے جو خود کو بہتر بنانے کا علاقہ پیش کرتا ہے۔صرف آن لائن تلاش کرکے ، اپنی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے ل quickly فوری طور پر مفید معلومات تلاش کرنا ممکن ہے۔ زندگی بھر کی زندگی کو بہتر بنانے کی معلومات آن لائن دستیاب ہے - ماضی کے نئے سوچنے والے ماہرین کی تحریروں سے لے کر آج کل خود واضح گرو تک۔ یہاں کیسے ہے...

زندگی کے اتار چڑھاو کے دوران ، یہ اوقات میں ایسا لگتا ہے ، گویا ہماری زندگی کا معیار ہمارے آس پاس کی دنیا کے افراد ، حالات اور حالات کے ذریعہ طے ہوتا ہے۔ پھر بھی ، اپنی زندگی کا طاقتور تخلیق کار بننے کے ل we ، ہمیں اپنے اور اپنی زندگی کے اس مختصر نظر والے نقطہ نظر سے پرے دیکھنے کے لئے تیار رہنا ہوگا۔چاہے ہم اس سے واقف ہوں یا نہیں ، ہم میں سے ہر ایک کا انتخاب مسلسل کر رہا ہے وہ جنت یا جہنم کے درمیان انتخاب کرنے کا انتخاب ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ ، ہر لمحہ ، ہم میں سے ہر ایک فیصلہ کرتا ہے۔ قطعی طور پر کوئی بیرونی قوت نہیں ہے جو فیصلہ کرے۔ ہم اسے ہر لمحے کا انتخاب کرتے ہیں۔مزاح یہ ہے کہ اگرچہ ہمارے پاس آپشن موجود ہے - عام طور پر لوگ جنت سے زیادہ جہنم کا تجربہ چنتے ہیں۔یہ جاننے کے لئے کہ آیا آپ اس وقت جنت میں رہ رہے ہیں یا جہنم میں ، اپنی زندگی کے آس پاس دیکھو۔ 1 سے 10 کے پیمانے پر ، 1 جہنم اور 10 جنت ہونے کے ساتھ ، آپ اپنی زندگی بھر کہاں درجہ بندی کریں گے؟اس ہفتے ، اپنے خیالات اور الفاظ کا مشاہدہ کریں۔آپ کتنی بار اور اس کے بارے میں کیا شکایت کرتے ہیں؟آپ کتنی بار اور کس چیز سے مایوس ہیں؟آپ کس تعدد پر چاہتے ہیں کہ معاملات ان سے مختلف ہوسکتے ہیں؟کتنی بار دوسرے آپ کو مایوس کرنے اور آپ کی توقعات پر پورا نہیں اترتے ہیں؟آپ کتنی بار اپنے آپ کو نیچے چھوڑ رہے ہیں؟شکایات ، مایوسیوں ، اور غیر متوقع توقعات پر توجہ مرکوز کرنے سے جہنم کا وہم پیدا ہوتا ہے۔زندگی کو خوشی کا سامنا کرنے کے ل you ، آپ کو اس مفروضے کو چیلنج کرنے کے لئے تیار رہنا چاہئے کہ ہمارے عدم اطمینان کی اصل واقعی ان شکایات اور توقعات کے بارے میں ہے جو آپ کے منہ سے بے قابو ہوکر نکل جاتی ہے۔قدم: اپنے خیالات اور زبان کو صاف کریں۔اپنے منہ سے بے حد پرانی شکایت سے پہلے اپنے آپ کو پکڑو۔ اپنی زبان کو احتیاط سے منتخب کریں۔اس سے پہلے کہ آپ اپنے آپ کو بتائیں ، "مجھے برتن دھونے ہوں گے ،" نوٹ کریں کہ آپ کو واقعی میں ضرورت نہیں ہے۔ یہاں تک کہ جب آپ گن پوائنٹ پر ہوں - کہ مجھے پوری طرح شک ہے کہ آپ ہیں - یہ اب بھی ایک انتخاب ہے - برتن کرنا ہے یا نہیں۔اپنی زبان کو زیادہ درست اور بااختیار بنانے کے لئے ایڈجسٹ کریں۔ اس کی ایک مثال یہ ہے کہ ، "میں بعد کے بجائے برتن دھونے کا فیصلہ کرتا ہوں ، کیوں کہ میں جانتا ہوں کہ صاف باورچی خانے میں چلنا کتنا اچھا لگتا ہے۔"مرحلہ دو: وہم کے نیچے اصل مسئلہ دیکھیں۔آپ کی شکایات اور غیر متوقع توقعات کا موضوع اس گہرے مسئلے کا ایک چہرہ ہے جو واقعی آپ کی زندگی کا مجرم ہے جو جنگ اور درد کی طرح خوشی اور خوشی سے زیادہ محسوس ہوتا ہے۔مجرم خود سے نفرت سے زیادہ خود کو چننے میں مضمر ہے۔مرحلہ تین: بنیادی عقائد اور مفروضوں کو بے نقاب کریں۔جنت یا جہنم کے درمیان انتخاب کرنے کا بہترین طریقہ-یا خود سے نفرت اور خود سے نفرت آپ کے مفروضوں اور عقائد پر منحصر ہے اگر آپ کو قابل ، کافی اچھا یا خوشی کا مستحق محسوس ہوتا ہے۔اپنے آپ کو جہنم سے جنت میں لے جانے کے ل you ، آپ کو ہمیشہ اندرونی قدر اور اندرونی قدر تلاش کرنے کا انتخاب کرنا چاہئے۔ ایسا کرنے کے ل you آپ کو اپنے آپ سے گہری آگاہ ہونے کے لئے تیار رہنا چاہئے۔ آپ کو یہ دیکھنا ہوگا کہ آپ کے قدر کے جذبات کو کس حد تک سایہ دیتے ہیں ، تاکہ آپ ان تمام جگہوں پر محبت ، احسان اور ہمدردی بھیج سکیں۔بصورت دیگر ، آپ کا زندگی کا تجربہ ہمیشہ تکلیف دہ رہے گا۔مرحلہ چار: قبول کریں کہ آپ پہلے ہی رہائش پذیر ہیں اور جنت کے مستحق ہیں۔ہماری بہت سی سماجی کاری نے ہمیں یہ سوچنا سکھایا ہے کہ "زندگی مشکل ہے" ، اور "آپ کو برداشت کرنا پڑے گا ،" اور "آپ کو اس زندگی کو برداشت کرنا پڑے گا" اپنی زندگی میں جنت کی خوشی کو تلاش کرنے کے ل...

فضیلت ایک عادت اور فن ہے۔ اگر آپ ایکسل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اپنے وجود کے وسائل اور نئے پن کو ٹیپ کرنے کے لئے بیداری بن جاتے ہیں۔ کسی دوسرے فرد کا کمال ، صورتحال کا کمال ، اور ان حالات کا کمال اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ آپ کی اپنی عقیدت تلاش کرنے کے ل always اپنے آپ کو ہمیشہ کھینچیں۔ کمال کے تاثرات پر عمل کے علاوہ اور کیا کمال ہے؟ کمال کا ادراک پہلے آتا ہے اور پھر اس پر عمل اس کے بعد ہوتا ہے۔ افہام و تفہیم/عقیدے کی بنیاد پر توانائی کا بہاؤ (سابقہ) تاثر پیدا کرتا ہے۔ جب آپ کی واقفیت/عقیدہ درست ہے تو ، آپ ٹھیک کہتے ہیں۔ آپ کے بارے میں سب سے عمدہ تاثر شامل کریں اور اپنے اندرونی نفس کے ساتھ اس کو طاقت دیں اگر احساس کے ثبوت متضاد ہیں۔ اپنے آپ میں سبھی واقعہ فطری طور پر کامل ہیں لیکن ہمارے خیالات اسے خامیوں کی طرف راغب کرتے ہیں۔اصل خیالات کی سطح پر ، آپ واقعی کامل ہیں لیکن آپ کو آپ میں نامکمل پر یقین کرنے کے لئے پالا ہے۔ اب آپ کو اس سوچ کو ختم کرنا ہوگا جہاں آپ محسوس کرتے ہیں ، سوچیں اور اس مفروضے سے عمل کریں کہ آپ پہلے ہی کامل ہیں۔ جب آپ کمال تلاش کرتے ہیں تو ، آپ اپنے اندر خدا کو چھونے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم اپنے ماضی کے ساتھ شناخت کرتے ہیں اور شناخت حاصل کرنے کے لئے ہم میں موجود کردار سے شناخت کرتے ہیں۔ اس کے بجائے کمال کے ساتھ شناخت کریں اور کمال کی اجازت آپ کی واحد شناخت ہو۔ زندگی کے تمام جہتوں میں اپنے کمال میں کام کریں۔ کبھی بھی خامیوں کے نظریات کو نہ کھلائیں یا آپ شخصیت کے کھیل میں پھنس جائیں گے۔ اس کے بجائے یہ سمجھیں کہ غیر منفرد ڈگری پر آپ اپنے آپ میں بے بنیاد حقیقت ہیں اور جو بھی شکل آپ چاہتے ہیں اسے لیں۔ آپ سبھی کو اپنی توانائیاں مرکزی تھیم پر مرکوز کرنا ہے جو آپ سیارے پر اپنے کمالات لانا چاہتے ہیں۔ جب آپ ایک سر اور ایک توجہ کے ساتھ کام کرتے ہیں تو ، چیزیں تبدیل ہوجاتی ہیں۔کہتے ہیں کہ آپ زندگی کے قدیم حالات میں پھنس گئے ہیں ، اسے نئے اور عظیم الشان نمونوں میں تیار ہونے ، اسے اپنا خام مال اور نقطہ اغاز بنانے کا موقع کے طور پر دیکھیں۔ کسی بھی صورتحال میں زیادہ خوبصورتی اور کمال کے ل often اکثر چلنے کے ل trads چلتے ہیں لیکن ہم اس ٹریک کو کھو دیتے ہیں کیونکہ ہم آسانی سے اپنی حقیقت کی حیثیت سے نامکملیت کا شکار ہوجاتے ہیں اور اسے ایک مردہ انجام کے طور پر فرض کرتے ہیں ، ایک چھوٹی سی تحریک آپ کو دکھائے گی کہ آپ اس موقع پر کھڑے ہوں جب تک کہ وہاں موجود ہو۔ گرینڈر اور خوبصورت حقیقت کے ل your آپ کے دل میں درد۔نامکملیت ان کے دماغ کی خاتمہ ہے ، اس مفروضے کے ساتھ مل کر کام کریں کہ آپ پہلے ہی کامل ہیں اور آپ سوچ کے احساس اور عمل میں کمال سے آگاہ ہونے کے لئے کمال کے لئے ایک برانڈ بنیں گے۔ہر لمحہ ارتقاء کا ایک موقع ہوتا ہے اور اجازت اور امتزاج کے حساب کتاب کا نتیجہ رہا ہے۔ آپ کا پہلا کام ذہنی بگاڑ کے بغیر موجودہ حقیقت کو قبول کرتا ہے اور اس مضبوط یقین کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے کہ آج کا موقع کسی بھی تضاد کو ملحق کرنے اور کمال اور خوبصورتی پیدا کرنے کا موقع ہے۔ ہر لمحے کو کمال کے لئے آگ اور شوق سے بھر پور ہونے دیں اور آپ زیادہ سے زیادہ اور اعلی تخلیقات کے عظیم سفر پر تیز تر ہوں گے۔ ماضی اور اس سے زیادہ عمر کا وقت ضائع نہ کریں ، آج اور آج کی خوبصورتی پر توجہ دینے کی کوشش کریں۔ مستقبل آج کا عین مطابق عکاسی ہے اور موجودہ لمحے میں رویہ۔ پائیدار اور قابل اعتماد عقائد اور مفروضے بالآخر ہماری حقائق بن جاتے ہیں۔ کیوں نہیں کہ ہم کون ہیں اور آپ یہاں اور اب اس پر عمل کیوں نہیں کرتے ہیں اس کے بارے میں مفروضے کیوں نہیں ہیں؟ جو بھی آپ کو یقین ہے کہ آپ اپنے دلوں میں سچ ثابت ہوتے ہیں وہ بالآخر بیرونی دنیا سے مستند ثابت ہوتا ہے۔ اپنے خوابوں کی خوبصورتی سے بھروسہ کریں اور کبھی بھی اپنی سچائی سے نہیں بنو ، آخر آپ یہاں موجود ہیں کہ آپ اپنی اپنی سچائی کو آگاہ کریں جو اس میں منفرد اور خوبصورت ہے۔...

خاموش رہنے اور سننے کے فنون آپس میں جڑے ہوئے ہیں۔ وہ خوشگوار اور نتیجہ خیز زندگی گزارنے کے لئے بھی بہت ضروری ہیں۔ شروع کرنے میں مدد کے لئے 15 نکات یہ ہیں۔1.یہ ایک پرانا محاورہ ہوسکتا ہے ، لیکن یہ اب بھی درست ہے: خاموشی سنہری ہے۔2...

انسان کی حیثیت سے ، اس حقیقت کے باوجود کہ ہم سب بنیادی طور پر ایک جیسے ہیں ، (دماغ ، جسم ، آنکھوں کا مقام ہے) ہم سب مختلف طرح سے وائرڈ ہیں۔ یہ سمجھنا ضروری ہے ، کیونکہ بہت سارے افراد بھی اکثر یہ محسوس کرتے ہیں کہ ہم سب کو چیزوں کو بالکل اسی طرح دیکھنا چاہئے اور اسی نتیجے پر آنا چاہئے۔سب سے پہلے یہ جاننا ہے کہ ہمارے جذبات ہمارے نظریات سے آتے ہیں اور ہمارے خیالات ہمارے تجربات سے آتے ہیں اور ہمارے مقابلوں سے ہمارے دماغ کی تاروں پر اثر پڑتا ہے۔ اس کے نتیجے میں یہ متاثر ہوتا ہے کہ ہم دوسرے لوگوں سے رابطہ قائم کرنے اور بات چیت کرنے کی صلاحیت میں چیزوں کو کس طرح دیکھتے ہیں ، جانتے ہیں اور سمجھتے ہیں۔-|جس طرح سے ہمارے اٹھائے گئے ہیں اس کی وجہ سے ، ہم جن ثقافتوں میں ہیں ، ان مختلف تجربات کے علاوہ جو ہم دماغ کے دماغوں کے ڈھانچے سے گزر چکے ہیں۔ اور جتنا یہ ہوتا ہے ، ہم زندگی میں چیزوں اور اس کے بارے میں جتنا مختلف انداز میں دیکھتے ہیں اور جس چیز پر ہم توجہ مرکوز کرتے ہیں اور اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔اس سے معلومات کو ریکارڈ کرنے ، ذخیرہ کرنے اور یاد کرنے کی صلاحیت کے انداز اور قابلیت پر بھی اثر پڑتا ہے۔آپ کو اور میری مثال کے طور پر ، ذہن کے 3 اہم خطے ہیں جن پر مجھے زور دینے کی ضرورت ہے ، جو یادوں کو تیار کرنے اور ذخیرہ کرنے میں مدد کرتے ہیں اور اس سے یہ بھی متاثر ہوتا ہے کہ ہمیں اپنے آس پاس کے واقعات ، چیزوں اور لوگوں کو کس طرح محسوس ہوتا ہے۔وہ امیگدالا ، پرانتستا اور بائیں اور دائیں نصف کرہ ہیں۔ جو بھی چیز کافی جذباتی ہے وہ امیگدالا کے ذریعہ آتی ہے ، جبکہ یہ محبت یا خوف ، جوش و خروش یا اضطراب سے ہے۔ یہ وہ یادیں ہیں جو آپ کو سب سے زیادہ یاد رکھیں گے۔مثال کے طور پر ، زیادہ تر لوگ یاد رکھیں گے کہ وہ کہاں تھے اور جب وہ 9۔11 نے مارا تو وہ کیا کر رہے تھے۔ لہذا آپ کے پاس جتنی زیادہ گہری یادیں ہوں گی ، آپ کے دماغ پر اتنا ہی زیادہ لنکس ہوں گے۔دوسرا ، حسی معلومات سیدھے دماغی تنوں سے ہپپوکیمپس میں آتی ہیں جہاں میموری کو محفوظ کیا جاتا ہے ، لیکن اس سے زیادہ منتخب ورژن پرانتستا سے آئے گا۔ہم یہ تجزیہ کرنے کے لئے سسٹم کے ذریعہ ڈیٹا کو فلٹر کرتے ہیں کہ آیا معلومات کو یاد کرنے کے قابل ہے یا اگر ڈیٹا تعمیل میں ہے یا ہمارے اپنے عقائد کے نظام سے متصادم ہے۔ اگر یہ تنازعہ میں ہے تو ، ہم ان معلومات کو نظرانداز کریں گے جو ہمیں درپیش ہیں۔ اس کے بعد یہ ہماری تفہیم اور مواصلات کو متاثر کرتا ہے۔ہمارے پاس دماغ کی آنکھوں اور الگ الگ علاقوں کے ساتھ فلٹرنگ کے بہت سارے طریقے ہیں لہذا یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ ہمیں اپنے آس پاس کے اعداد و شمار کا واقعی ایک چھوٹا سا حصہ ملتا ہے۔ متعدد سائنس دانوں نے کہا ہے کہ ہمیں اپنے آس پاس کے اعداد و شمار کا صرف 1 اربواں حصص ملتا ہے۔ یہ ان وجوہات میں سے ایک ہے جب گواہوں سے انٹرویو لیا گیا ہے۔ زیادہ تر اصل میں پیش آنے والے واقعات کو انوکھے اکاؤنٹ فراہم کریں گے۔لوگ ایسی معلومات کی تلاش کرنا چاہتے ہیں جو ان کے عقائد کے نظام کی حمایت کرتی ہو۔ صحیح محسوس کرنے اور اس پر لٹکانے میں ایک حفاظت ہے جو ہم نے اپنی ساری زندگی سوچا ہے۔ لہذا ہم اپنے سامنے کسی بھی چیز کو مسترد کرتے ہیں جو ان عقائد سے متصادم ہے۔ایک اور جگہ دماغ کے بائیں اور دائیں نصف کرہ ہے ، ایک منطقی ہے اور ایک تخلیقی پہلو ہے۔ ہم دونوں اطراف کو استعمال کرنے کے لئے ڈیزائن کیے گئے تھے جہاں ہم تخلیقی پہلو کو نظریات کو تیار کرنے کے لئے استعمال کریں گے اور ان کو نافذ کرنے کے لئے منطقی پہلو کو استعمال کریں گے۔ تاہم ، بہت سارے لوگ ہیں جو صرف ایک طرف استعمال کرتے ہیں اور وہ دوسرے کو استعمال کرنے سے انکار کرتے ہیں۔ اس کے بعد کیا ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ جس پہلو کو استعمال نہیں کررہے ہیں وہ استعمال کی کمی کی وجہ سے ایٹروفی کا آغاز کرتے ہیں۔ اس کے بعد اس سے اعداد و شمار کی مقدار بھی کم ہوجاتی ہے جو آپ کو ملے گا۔چیلنج یہ ہے کہ اگر آپ اپنے آس پاس کی معلومات کو مسدود کرتے ہیں تو آپ انفارمیشن کا انتخاب کرتے ہیں اور کسی بھی ترقی کی صلاحیت کو بند کردیتے ہیں جو آپ کے پاس کامیاب ہونے کے ل...

اگر ہم اپنی اور اپنی زندگی کو زیادہ سے زیادہ بنانا چاہتے ہیں ، اور خود کی بہتری لانا چاہتے ہیں تو ، کام کی ایک مضبوط اخلاقیات کو فروغ دینا بہت ضروری ہے۔ اگر ہم کسی پروجیکٹ یا کسی ایسی صورتحال پر ہیں جس کو ہم ناپسند کرتے ہیں تو ہمیں عزم کرنے کے لئے تیار رہنا ہوگا۔ ہمیں اس صورتحال میں جو بہترین کام کرسکتا ہے اس کا انتخاب کرنا چاہئے ، یا باہر نکلنے کے لئے یہ کرنا چاہئے۔ یہ واحد حقیقی انتخاب ہیں اگر خود اعتمادی ہمارے لئے اہم ہے۔اگر کسی بھی پوزیشن میں فروغ دینے کے کوئی امکانات موجود ہیں تو ، کوئی ایسا شخص جو سخت محنت کرتا ہے اور بے چین اور راضی ہوتا ہے ، زیادہ تر ممکنہ طور پر ان افراد کے ذریعہ اس کی مدد کی جائے گی جو مدد کرسکتے ہیں۔ ہمیں ساتھی کارکنوں اور ساتھیوں کے منفی رویوں کو نظر انداز کرنے کے لئے تیار رہنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جو کم سے کم رقم حاصل کرنے کے لئے درکار کم سے کم رقم کا انتخاب کرنا پسند کرتے ہیں۔ لیکن یہ واقعی صرف ایک آپشن ہے اگر ہمیں خود کی بہتری یا اپنے لئے بہتر زندگی بنانے میں کوئی دلچسپی نہ ہو۔ایسے بہت سارے لوگ ہیں جو خود کو کم سے کم کرنے ، مشین کو پیٹنے یا اپنے مینیجرز پر ایک ختم کرنے پر فخر کرتے ہیں۔ ان افراد کو بھی امکان ہے کہ وہ اپنی بہتات کے بارے میں بہت زیادہ وقت لگائیں ، لیکن شاید ان چیزوں کی طرح جیسے وہ ہیں اور چھوٹی آفس کی سیاست سے لطف اندوز ہوں۔ ان میں یقینی طور پر واقعی میں کوئی تبدیلی کرنے کی ہمت یا خواہش کا فقدان ہے ، اور شاید کبھی نہیں ہوگا۔دوسری طرف ، وہ لوگ ہیں جو مہتواکانکشی ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ انہوں نے اپنی پوری کوشش کی ہے ، لیکن ان کے اپنے مالکان کے ذریعہ اسے مکمل طور پر نظرانداز کیا جارہا ہے۔ اس طرح کی مثالوں میں آگے بڑھنا ہی واحد متبادل ہے ، اور اس میں قطعی کوئی شک نہیں ہے کہ کسی بھی فرد کو کام کرنے والی اخلاقیات اور عزائم رکھنے والے کسی فرد کو ایک ایسی پوزیشن مل جائے گی جہاں ان کی تعریف کی جائے گی۔اپنے علاقے میں تازہ ترین معلومات کے ساتھ موجودہ کو برقرار رکھنا اور نئی مہارت اور تکنیک سیکھنے ، اور ہر وقت حوصلہ افزائی کرنے پر توجہ مرکوز کرنے سے یقینی طور پر مدد ملے گی۔ چاہے ہم کارپوریٹ سیڑھی تک کام کرنا چاہتے ہیں ، یا اپنی کمپنی شروع کرنا چاہتے ہیں ، کام کی ایک مضبوط اخلاقیات کا ہونا کامیابی کے لئے شخصیت کی تمام خصوصیات میں سب سے زیادہ تنقید کا باعث ہے۔...

یہ ایک اچھی طرح سے پہچانا اور سائنسی اعتبار سے ثابت حقیقت ہے کہ ہم ذہنی اور جذباتی طور پر کس طرح محسوس کرتے ہیں کہ ہم کس طرح برتاؤ کرتے ہیں ، محسوس کرتے ہیں اور جسمانی طور پر نظر آتے ہیں۔ ہمارے خیالات اور جذبات ہمارے جسم کو کس طرح محسوس کرتے ہیں ، ہمارے چہرے کے تاثرات ، اور جس طرح سے ہم حرکت کرتے ہیں اور عمل کرتے ہیں اس پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ ہم سب آسانی سے کسی ایسے شخص کی شناخت کرسکتے ہیں جو ناراض ، یا افسردہ ، یا خوش ، ان کے چہرے ، ان کی جسمانی زبان اور ان کے عام سلوک سے۔لیکن اتنا اچھی طرح سے معلوم نہیں ہے کہ یہ دونوں طریقوں سے کیسے کام کرتا ہے۔ ہم واقعتا change تبدیل کر سکتے ہیں کہ ہم کرنسی اور اپنے چہرے کے تاثرات کو تبدیل کرنے کے طریقے کو تبدیل کرکے ہم کس طرح محسوس کرتے ہیں۔ مسکرانا یا ہنسنا بہترین مثال ہے۔ اس کے لئے دراصل بہت کم کوشش کی ضرورت ہے اور مسکرانے کے ل face چہرے کے پٹھوں کو بہت کم استعمال کیا جاتا ہے اس سے کہیں زیادہ اس کی وجہ سے۔ مسکراتے ہوئے اور ہنسنے سے ہمارے خون کی گردش اور آکسیجن کی سطح میں ترمیم ہوتی ہے اور ہمارے دماغ کو متحرک کرتا ہے۔ ہم سب جانتے ہیں کہ ہنسنا اور مسکراہٹ ہمیں اچھا محسوس کرتی ہے اور اپنے مزاج کو تبدیل کرتی ہے۔خود کی بہتری کے لئے اس کا کیا مطلب ہے؟ اس کا مطلب ہے کہ ہم اپنی فزیولوجی کو تبدیل کرکے اپنے مزاج اور جذبات کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں۔یہ سچ ہونے کے ل too بہت اچھا لگ سکتا ہے ، لیکن ہم بہت آسانی سے تجربہ کرسکتے ہیں۔ ہم ایک جذبات یا ایک ملک کا انتخاب کرسکتے ہیں ، (ایک مثال کے طور پر ، حیرت انگیز ، ڈرپوک ، اور اعتماد میں کمی کا شکار ہو سکتے ہیں) اور برتاؤ ، حرکت اور دیکھ سکتے ہیں کہ اگر ہم واقعی محسوس کرتے ہیں تو ہم کس طرح چاہتے ہیں۔ اگر ہم اس کی اجازت دیتے ہیں تو ، اس سے ہمارے مزاج اور ذہنی کیفیت میں ردوبدل ہوجائے گا لہذا ہم واقعی اس طرح محسوس کرتے ہیں۔ پھر اعتماد سے بھرے ہوئے اور زمین کے علاوہ مکمل طور پر بھرا ہوا کام کریں۔ کسی ایسے وقت کے بارے میں سوچنا جب ہم واقعتا this اس طرح محسوس کرتے ہیں ، یا کسی دوسرے شخص کو تصور کرنا جو ان خصوصیات کی مثال دیتا ہے اس سے مدد مل سکتی ہے۔ یہ کیسا محسوس ہوتا ہے؟یہ ابتدائی طور پر 'ایکٹنگ' کی طرح نظر آسکتا ہے ، لیکن جب ہمارے ذہن میں کھلے ذہن میں اور اس کی اجازت ہوتی ہے تو یہ ہمارے خیالات کو تبدیل کرنے والا ہے۔ اس آسان طریقہ کا استعمال ہمیں کسی بھی وقت آپ کو بہتر ذہن میں رکھنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ہم حقیقت میں اپنی فزیالوجی کو تبدیل کرکے زیادہ مثبت خیالات اور جذبات کا راستہ بنا سکتے ہیں۔ مزید تفصیلات نیورو لسانی پروگرامنگ ماہرین اور خود ترقی کے دیگر ماہرین سے دستیاب ہیں ، جو ان اور اسی طرح کے متعدد دیگر طریقوں کو استعمال کرتے ہیں جو ہماری زندگی میں مدد کرسکتے ہیں۔...

بہت سارے مرد اور خواتین جو خود کی بہتری اور مثبت تبدیلیاں کرنے میں سنجیدگی سے دلچسپی رکھتے ہیں اور ان کی ضرورت کے نتائج حاصل کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔اس کی متعدد وجوہات ہوسکتی ہیں ، لیکن ایک مشترکہ مسئلہ یہ ہے کہ کچھ افراد اپنی سوچ میں اتنے مشروط ہوگئے ہیں کہ اگرچہ انہیں کامیابی کی ضرورت ہے ، لیکن ان کے گہرے عقائد اور کنڈیشنگ دراصل ان کی بہترین کوششوں کو سبوتاژ کرسکتے ہیں۔ہم جس ماحول میں ترقی کرتے ہیں ، اور ان اثرات کے جو ہمارے سامنے آتے ہیں کیونکہ بچوں کی سوچ پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے ، یہاں تک کہ جب ہم اس کے بارے میں شعور نہیں رکھتے ہیں۔ ہمارے والدین ، ​​کنبہ اور دوستوں کی رائے ہمارے عقائد اور توقعات کو متاثر کرتی ہے ، جیسا کہ تعلیم ، مذہب ، ٹیلی ویژن ، فلموں ، اخبارات ، ریڈیو اور بہت کچھ جیسے ان گنت دیگر ذرائع بھی ہیں۔اگر ہم ایسے ماحول میں ترقی کرتے ہیں جہاں پیسہ ہمیشہ کم ہوتا ہے اور اس کو پورا کرنا ایک مستقل جدوجہد ہے ، تو ہم آسانی سے یقین کر سکتے ہیں کہ یہ دنیا کا طریقہ ہے۔ ہم سنجیدگی سے بہت زیادہ کامیابی کی خواہش کر سکتے ہیں ، لیکن لاشعوری سطح پر ، ہم حقیقت میں اپنے آپ کو محدود عقائد اور توقعات کو خود پر محدود کر کے اپنے آپ کو پیچھے چھوڑ سکتے ہیں۔پریس صرف ان عقائد کو مرکب کرتا ہے۔ وہاں کتنی فلمیں ہیں جن میں دقیانوسی تصورات ہیں جیسے 'پورٹ لیکن ایماندار اور محنتی لوگوں کو' جن کو 'ویلتھ ہیلتھ اور کرپٹ ارب پتی سے کسی طرح سے استعمال اور زیادتی کا نشانہ بنایا گیا ہے؟ اس عقیدے کو بھی تقویت دیں کہ مانیٹری کامیابی اور اخلاقی اقدار باہمی طور پر خصوصی ہیں۔ مشروط عقائد ان اہم اعمال میں شامل ہوسکتے ہیں جو ہم اپنی کامیابی اور خوشی کے ل take لیتے ہیں۔...