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उन पुरुषों और महिलाओं के बहुत सारे जो गंभीर रूप से आत्म सुधार और सकारात्मक बदलाव करने में रुचि रखते हैं, उन्हें प्रगति करने में कठिनाई होती है और जिन परिणामों की उन्हें आवश्यकता होती है, उन्हें प्राप्त करने में कठिनाई होती है।इसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन एक सामान्य मुद्दा यह है कि कुछ व्यक्ति अपनी सोच में इतने वातानुकूलित हो गए हैं, हालांकि उन्हें सफलता की आवश्यकता है, उनकी गहरी आयोजित विश्वास और कंडीशनिंग वास्तव में उनके सर्वोत्तम प्रयासों को तोड़ सकती है।हम जिस पर्यावरण में बड़े होते हैं, और जिन प्रभावों को हम बच्चों के रूप में उजागर करते हैं, वे सोच पर भारी प्रभाव डालते हैं, तब भी जब हम इसके प्रति सचेत नहीं होते हैं। हमारे माता -पिता, परिवार और दोस्तों की राय हमारी मान्यताओं और अपेक्षाओं को प्रभावित करती है, जैसा कि शिक्षा, धर्म, टेलीविजन, फिल्में, समाचार पत्र, रेडियो और बहुत कुछ जैसे अनगिनत अन्य स्रोत हैं।यदि हम ऐसे वातावरण में विकसित होते हैं, जहां पैसा हमेशा दुर्लभ होता है और अंत में मिलना एक निरंतर संघर्ष है, तो हम आसानी से यह मान सकते हैं कि यह दुनिया का तरीका है। हम गंभीरता से बहुत अधिक उपलब्धि की इच्छा कर सकते हैं, लेकिन एक अवचेतन स्तर में, हम वास्तव में अपने आप को स्वयं को सीमित मान्यताओं और अपेक्षाओं को सीमित करके खुद को वापस पकड़ सकते हैं।प्रेस केवल इन मान्यताओं को कम करता है। कितनी फिल्में हैं, जैसे कि स्टिरियोटाइप्स जैसे कि ' इस विश्वास को भी सुदृढ़ करें कि मौद्रिक सफलता और ध्वनि नैतिक मूल्य पारस्परिक रूप से अनन्य हैं। वातानुकूलित मान्यताएँ हम अपनी सफलता और खुशी के लिए मुख्य क्रियाओं में से हो सकते हैं।--|...

सबसे बड़े कारणों में से कई लोग आत्म सुधार के साथ संघर्ष करते हैं और सफलता और खुशी प्राप्त करते हैं क्योंकि उन्हें अपने डर पर काबू पाने में कठिनाई होती है।भय कई रूपों पर ले जा सकते हैं, और लगभग हर एक को किसी प्रकार की आशंका है। कई आशंकाएं लगभग हर किसी के लिए तर्कहीन दिखाई दे सकती हैं, लेकिन इसमें शामिल व्यक्ति, और लोगों की सबसे अधिक संभावना भी सबसे अधिक भय से अप्रभावित हो सकती है।संभवतः सबसे आम डर जो लोगों को सफलता से वापस रखता है, वह विफलता का डर है। यह हमें कुछ करने की कोशिश करने से रोक सकता है क्योंकि हम असफल होने से बहुत भयभीत हैं। या, अगर हम कुछ करने की कोशिश करते हैं, तो विफलता का हमारा गहरा बैठा डर इतना शक्तिशाली हो सकता है कि हम व्यावहारिक रूप से किसी भी प्रयास के लिए असफल परिणाम की गारंटी दे सकते हैं।अस्वीकृति का डर, और अस्वीकृति और आलोचना का डर, प्रगति के अन्य बड़े अवरोधक हैं। हम इतने चिंतित हो सकते हैं कि हमारे दोस्त, परिवार या अन्य व्यक्ति, हमारे कार्यों को अस्वीकार कर देंगे, या यहां तक ​​कि हमारी अपेक्षाओं पर कुछ करने का प्रयास करने के लिए हमारी निंदा करेंगे, हम लकवाग्रस्त हो सकते हैं और कुछ भी नया करने की कोशिश कर सकते हैं। अज्ञात का डर सिर्फ एक और सामान्य सीमित भय है। हमारे आराम क्षेत्र इतने सुरक्षित लग सकते हैं कि कुछ नया करने की कोशिश करना बहुत अधिक जोखिम भरा लग सकता है, यहां तक ​​कि जब हम जानते हैं कि हमें अब कहां से आगे बढ़ना होगा।बस सभी भय के बारे में सीखा जाता है, कई जब हम बच्चे और कई अन्य अपने जीवन के अनुभवों के माध्यम से होते हैं। बहुत से लोग आश्वस्त हो जाते हैं कि जोखिम लेना हानिकारक है और हम सुरक्षित विकल्प लेने के लिए उपयुक्त हैं।लेकिन जैसा कि आशंकाएं सीखी जाती हैं, प्रयास और दृढ़ संकल्प के साथ, हम सीख सकते हैं कि उन्हें कैसे दूर किया जाए और विशेषज्ञों से सलाह उपलब्ध है जो आशंकाओं पर काबू पाने में सहायता कर सकते हैं। सहायता के साथ या बिना, यदि हम बेहतर जीवन के लिए समर्पित हैं, तो हमें अपने डर का सामना करना होगा। हमें अपने सचेत और अवचेतन दोनों दिमागों में, एक लोहे की इच्छाशक्ति दृढ़ संकल्प और सफलता के लिए समर्पण के साथ उन्हें बदलने में काम करना होगा। यह हमें आत्म सुधार का अनुभव करने और अधिक पूर्ण जीवन की दिशा में प्रगति करने में सक्षम करेगा।...

वह सब कुछ जो आप गारंटी देते हैं बनाम आप क्या कर रहे हैं।यदि आप ग्राहकों को सेवा के स्तर की अपेक्षा करते हैं, तो आप एक विरोधाभासी संदेश भेज सकते हैं जो कि आप सामान्य रूप से आपूर्ति के स्तर से भिन्न होते हैं। अति-इवर्जी अधिक उत्तरदायी होने के लिए, या किसी प्रतियोगी की सेवा से अधिक या मैच करने के लिए, आपको समर्थन के अत्यधिक महत्वाकांक्षी स्तर के लिए प्रतिबद्ध करने की अनुमति दे सकती है। जो ग्राहक गारंटीकृत सेवाएं नहीं प्राप्त करते हैं, वे जल्दी से सीखते हैं कि आपके दावों को कैसे अनदेखा किया जाए और इसके बजाय यह भी अनुमान लगाने के लिए कि वे वास्तव में प्राप्त कर रहे हैं।आप क्या सुझाव देते हैं बनाम आप क्या कर रहे हैं।यहां तक ​​कि समर्थन का एक अधिक वादा किए बिना, एक विरोधाभासी संदेश को टोकरा करना सरल है। मेरे ग्राहक सर्वेक्षण, उदाहरण के लिए, ग्राहकों को बताएं कि उनकी राय महत्वपूर्ण है? नतीजतन, कुछ ग्राहक मानते हैं कि उन्हें सर्वेक्षण के परिणामों या किसी भी परिवर्तन के बारे में सूचित किया जाएगा जो परिणामों के परिणामस्वरूप होगा। इस तरह की अधिसूचना शायद ही कभी होती है। इस वजह से, यदि परिवर्तन लागू किए जाते हैं, तो ग्राहक अपनी राय और परिवर्तनों के बीच बहुत कम संबंध देखते हैं। गारंटी के रूप में ग्राहकों को क्या अनुभव होता है, इस पर अनुवर्ती करने में विफलता एक कारण हो सकती है कि किसी भी बाद के चुनावों में कम प्रतिक्रिया दर देखी जाती है।आप क्या कहते हैं बनाम आप इसे कैसे कहते हैं।जब आप उन्हें बनाते हैं तो आपके द्वारा किए गए बयानों और आप कैसे दिखते हैं या ध्वनि के बीच संघर्ष हो सकता है। हम अक्सर आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले विशिष्ट शब्दों की तुलना में आपके आचरण या आपकी आवाज के स्वर को अधिक विश्वसनीयता देते हैं। इसकी सूक्ष्मताएं जैसे कि उन लोगों के रूप में अंतर करते हैं जो ग्राहकों को उनके द्वारा प्राप्त समर्थन के साथ अपनी संतुष्टि को कैसे दर करते हैं। यदि आप टेलीफोन को थका हुआ या थका हुआ लग रहा है, या आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे तनाव का प्रदर्शन करते हैं, तो कॉल करने वाले सुन सकते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं - भले ही आपके शब्द अन्यथा इंगित करें। इसके विपरीत, यदि आप उत्साह से उत्तर देते हैं, तो आप कॉल करने वाले से बात करते हैं कि आप उनसे सुनकर बहुत खुश हैं। विशेष रूप से उपभोक्ता समर्थन की स्थिति में, एक मुद्दे के साथ एक व्यक्ति के लिए, कुछ भी नहीं है कि किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में आश्वस्त करें जो सहायता करने के लिए उत्सुक लगता है।ध्यान रखें कि आप जो कुछ भी कहते हैं या करते हैं, उसमें धारणाओं को प्रभावित करने और अपेक्षाएं करने की क्षमता है। लगातार अपने आप से पूछें कि संघर्ष के किसी भी कारण को दूर करने के लिए आप क्या उम्मीद कर सकते हैं और रणनीतियों का पता लगा सकते हैं।...

"जल्दी से रिबाउंड" करने का क्या मतलब है? रिबाउंडिंग कथित विफलता और हानि से तेजी से उबरने की क्षमता है। इसका मतलब है पुराने मानसिक पैटर्न और व्यवहारों को तोड़ना जो आपको अटक और दयनीय रखते हैं।महान "रिबाउंडेबिलिटी" कौशल की कमी वाले लोग आत्म-दंड के हानिकारक पैटर्न में भाग लेते हैं, जो आवश्यक रूप से प्रियजनों को पीड़ित करने में भी योगदान देता है। यह चिड़चिड़ापन, अवसाद, उदासी, अवसाद, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या शारीरिक शोषण, शराबबंदी, और ओवर-वर्किंग के आकार में आ सकता है। ये अवांछित आदतें वास्तव में खुश और संतुष्ट जीवन को बनाए रखना लगभग असंभव बना देती हैं।नमूना परिदृश्य: एक विशाल बिक्री अवसर में कमी। जिन लोगों ने "रिबाउंडेबिलिटी" का कौशल हासिल नहीं किया है, वे कुछ दिनों या हफ्तों के दौरान विनाशकारी मन की आदतों में संलग्न होंगे। इन रीति-रिवाजों में नकारात्मक और उल्टा आत्म-टॉक में संलग्न होने के अलावा कथित विफलता या झटके को फिर से शुरू करना शामिल है। वे हमेशा खुद को दूसरा अनुमान लगाते हैं, या उन्हें सूचित करते हैं कि वे गूंगे हैं और कभी सफल नहीं होंगे। वे खुद को यह भी समझा सकते हैं कि संभावित ग्राहक उन्हें पसंद नहीं करते थे या सोचते थे कि वे अक्षम थे।सोच का यह आदतन पैटर्न वास्तव में आपकी क्षमता को चुराता है या किसी अन्य समय में बेहतर होता है। ये नकारात्मक विचार पैटर्न मौलिक रूप से आपकी क्षमता को स्पष्ट (केंद्रित) या लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता को कम करते हैं। नकारात्मक विचारों की आदतें आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को नष्ट करती हैं। क्या आपको अपने सिर को नियंत्रण करने की अनुमति देना चाहिए, जैसा कि आपके दिमाग के प्रभारी के विपरीत है, आप महसूस करते रह सकते हैं और पराजित हो सकते हैं।इन 5 पॉइंटर्स के साथ नकारात्मक आदतों को फास्ट "रिबाउंडेबिलिटी"1) अपना दृष्टिकोण बदलें! आपको यह जानना होगा कि असफलताएं, विफलताएं और गलतियाँ जीवन की सीखने की प्रक्रिया का एक हिस्सा हैं और आपकी क्षमता को पूरा करने और सफलता प्राप्त करने के महत्वपूर्ण तत्व हैं। निराशा और विफलताएं हैंउपलब्धि के लिए कदम-पत्थर के रूप में सबसे अच्छा देखा। सीखने और बढ़ने के एक अच्छे और मूल्यवान हिस्से के रूप में प्रतिकूलता को कैसे देखें। यह जान लें कि विफलता और निराशा से सीखे जाने वाले अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान सबक हैं, और उन्हें देखने के लिए कुछ निश्चित करें। चुनौतियों या स्थितियों को प्रबंधित या जारी करने के लिए समस्याओं को देखने का विकल्प चुनें।2) निष्कर्ष निकालने और व्याख्या करने से बचना चाहिए। सभी अक्सर हम एक गलती करेंगे या किसी चीज में असफल होंगे और स्वचालित रूप से मान लेंगे कि दूसरों का मानना ​​है कि हमें बेवकूफ या लापरवाह होना है। सच में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं जब तक हम समझते हैं कि हम कौन हैं और हम क्या हैं।3) अपने आप को एक महत्वपूर्ण दृष्टिकोण से न्याय करने से बचना चाहिए जो कम आश्वासन और कम आत्मसम्मान में योगदान देता है। इस तरीके से खुद को देखते हुए उसी गलतियों को दोहराने और बहुत ही विफलताओं को दोहराने के पैटर्न में योगदान देता है। त्रुटि या कथित विफलता का निरीक्षण करना, पाठ को गार्निश करना और आगे बढ़ना बेहतर है। कुछ भी आपको फंसकर रखेगा और आपको खुशी और सफलता से वापस पकड़ लेगा।4) विश्वास है कि जब एक दरवाजा बंद हो जाता है तो वास्तव में एक और शुरू होगा। अपने आप को नकारात्मक विचारों के पैटर्न में इतना फंसने न दें कि आप आगामी शानदार अवसर को याद करते हैं! सभी चीजें एक कारण के लिए होती हैं, इसलिए यदि आप किसी नुकसान, निराशा या विफलता का अनुभव कर रहे हैं, तो एक बेहतर मौका आपको इंतजार कर रहा होगा, इसलिए अपनी आँखें छील कर रखें!5) स्वीकार करें कि क्या है। वर्तमान स्थिति को स्वीकार करना एकमात्र "समझदार" पसंद है। इच्छा है कि आप अतीत को बदल सकें और अपने आप को पिटाई कर सकते हैं, यह केवल निरर्थक नहीं है, यह नुकसान, विफलता या निराशा में बढ़ने और झुकाव की क्षमता को भी समाप्त करता है। वर्तमान स्थिति को स्वीकार करें, जो है उसका विरोध न करें। क्या आप चमकने से सूरज की रोशनी का विरोध करने की कोशिश करते हैं? बिल्कुल नहीं। तो आप किसी भी चीज़ का विरोध करने की कोशिश क्यों करेंगे जो पहले से ही सच है? स्वीकृति एकमात्र सफलता को बढ़ावा देने वाला विकल्प है।ये बस "रिबाउंडेबिलिटी" के भयानक बिट्स के एक जोड़े हैं। नकारात्मक स्थितियों से जल्दी से रिबाउंड कैसे करना सीखना एक प्रक्रिया है, इसलिए तेजी से वसूली के लिए इन नए रीति -रिवाजों को लागू करते समय अपने आप को समय और धैर्य की अनुमति दें।...

परिवर्तन प्रक्रिया - जो कुछ भी इसका इरादा है - इसमें छोटे, वृद्धिशील घटनाओं का एक संग्रह शामिल है, जिनमें से कई दर्ज नहीं किए जाने पर नोटिस से बच सकते हैं। यह एक डायरी के कार्यों में से एक है। लेकिन इससे कहीं ज्यादा जर्नलिंग है। चलो एक सफल सूत्रधार के रूप में जर्नलिंग की कार्रवाई का विश्लेषण करने में कुछ मिनटों का समय बिताते हैं - और रिकॉर्डर - परिवर्तन के।सवाल के कई जवाब हैं, "एक पत्रिका क्या है?" सबसे स्पष्ट तथ्य यह है कि यह किसी के दिन, सप्ताह, महीने, वर्ष या जीवन में उन घटनाओं का लिखित रिकॉर्ड है; यह एक इतिहास है। अधिक सूक्ष्मता से, एक डायरी एक व्याख्यात्मक, रचनात्मक स्थान, रचनात्मक स्वतंत्रता में एक अभ्यास हो सकती है। चूंकि कोई भी इसे नहीं देखता है लेकिन आप, आपको एक शानदार लेखक होने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। ।...