সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 3

আপনি কীভাবে এটি শুরু করবেন সে সম্পর্কে অন্ধকারে আপনি নিজেরাই আরও ভাল জীবন উত্পাদন করতে আগ্রহী? উজ্জ্বল, সুখী, ভবিষ্যতের সর্বোত্তম উপায় আলোকিত করার জন্য এখানে পাঁচটি ক্ষমতায়নের পদক্ষেপ রয়েছে।প্রাথমিক পদক্ষেপটি এমন পদক্ষেপ হতে পারে যা প্রচুর লোক কেবল সম্পাদন করতে চায় না। তবুও এটি বেশিরভাগের একক উল্লেখযোগ্য পদক্ষেপ। আপনি কী করতে চান তা বিবেচনা করে এটি প্রচুর সময় ব্যয় করার বিষয়ে। আমি কমপক্ষে 30 মিনিট সুপারিশ করব তবে আমাদের সুন্দর গ্রহে আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা সম্পর্কে আপনি কী চান তা বিবেচনায় নেওয়ার জন্য প্রতিদিন এক ঘন্টা পছন্দ করি। আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা এখানে সীমাবদ্ধ। সুতরাং আপনি কীভাবে এটি ব্যয় করতে চান তা বিবেচনায় নেওয়ার সময়টি সংরক্ষণ করুন।আপনার ব্যক্তিগত গাইডিং লাইট হওয়ার জন্য একটি পছন্দ করুন। এর দ্বারা, সর্বোপরি আপনার হৃদয়ে কী আছে তা যাচাই করার সাহস রয়েছে। অন্যরা আপনাকে উপযুক্ত বলে মনে করে এমন পথের চেয়ে আপনি যে রাস্তাটি অনুসরণ করতে চান তা সন্ধান করুন। আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে সম্পর্কিত আপনি কী চান তা কেবল অনুমান করুন। আলাদা হও...

আত্মবিশ্বাস এমন একটি জিনিস যা অনেকের সাথে সমস্যা থাকে। আপনার কী দেখতে এবং কাজ করতে হবে সে সম্পর্কে সমাজ কিছু নির্দেশিকা তৈরি করেছে। আমরা যদি সাধারণত সমাজের প্রত্যাশা ছাড়িয়ে না যাই তবে আমরা খুব স্ব-আত্মবিশ্বাস অনুভব করি।কিছু ব্যক্তির জন্য এই অপ্রতুল আত্মবিশ্বাস এই জীবনের প্রতিটি অংশকে প্রভাবিত করে। এই কারণেই কীভাবে আপনার ব্যক্তিগত আত্মবিশ্বাস তৈরি করবেন তা বোঝা অপরিহার্য।নিম্নলিখিত বিভাগে কারও আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকতে পারে এবং কীভাবে সেগুলি সম্পর্কে এগিয়ে যেতে পারে তার বেশ কয়েকটি কারণ ব্যাখ্যা করে।আমরা নিজের উপর কঠোর।এর থেকে বোঝা যায় যে আমরা নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করি বা নিজের কাছ থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে আশা করি। আপনি সহজেই আশা করতে পারেন যে আপনি শেষ পর্যন্ত কিছু হতে পারেন তবে কখনও কখনও আমরা অসম্ভব মান ব্যবহার করি।উদাহরণস্বরূপ, প্রত্যেকেই একটি উজ্জ্বল মডেল হিসাবে উপস্থিত হতে পারে না, তাই আপনাকে শেষ পর্যন্ত এক হওয়ার প্রত্যাশা করা অকেজো। এর মধ্যে সাধারণ জিনিসগুলির জন্য নিজেকে পাগল করা অন্তর্ভুক্ত।কিছু লোক ছোট ভুলের জন্য নিজেকে লাথি দেয় যেহেতু তারা পরিপূর্ণতা আশা করে। প্রত্যাশাগুলি ছেড়ে দেওয়া কীভাবে আত্মবিশ্বাস থাকতে পারে তা বোঝার ক্ষেত্রে বেশ দূরত্বে চলে যাবে।আমরা নেতিবাচক।মানসিক বিষ চিন্তা করা এবং নেতিবাচক মনোভাব প্রদর্শন করা আমাদের একটি দরিদ্র ব্যক্তি করে তোলে। আপনাকে এড়াতে প্রচুর লোক এটি সনাক্ত করতে পারে এবং তাদের সেরা করতে পারে। এটি কেবল স্ব-আত্মবিশ্বাসের ফলস্বরূপ।যদি জিনিসগুলির মধ্যে ভাল দেখতে শুরু করা এবং আপনি যে ইতিবাচক কাজগুলি করেছেন তা করার চেষ্টা করা যদি সম্ভব হয় তবে আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন এবং বিনিময়ে আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবেন।আমরা যা করতে পারি না তাতে মনোনিবেশ করি।আপনি যা করতে পারবেন না তার দিকে মনোনিবেশ করা আপনাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগতে সক্ষম করে। পরিবর্তে আপনি দক্ষ সমস্ত কিছু সন্ধান করুন এবং এটি আয়ত্ত করুন।এটি আপনাকে নিজের সাথে সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য ভিত্তি সরবরাহ করে এবং অতিরিক্তভাবে আপনাকে একইভাবে অনুভব করে এমন ব্যক্তিদের সাথে দেখা করতে এবং দেখা করার ভিত্তি দেয়। আপনার কৃতিত্বের সাথে সন্তুষ্ট হয়ে অনেক আত্মবিশ্বাস অর্জন করা সম্ভব।আমরা শরীরকে ঘৃণা করি।প্রত্যেকে আলাদা দেখাচ্ছে তা চিনুন। এমনকি অভিন্ন যমজদের মধ্যে তাদের সম্পর্কে কিছু আলাদা রয়েছে। আলাদা হওয়া আমাদের প্রতিটি অনন্য এবং বিশেষ করে তোলে। সুতরাং খুশি হোন আপনি অন্য সবার মতো দেখতে না।যদি আপনার নিজের সম্পর্কে আসলে পছন্দ হয় না এমন কিছু থাকে তবে এটি পরিবর্তন করুন। ওজন কমিয়ে দিন, নিজের চুলের রঙিন পান বা ধনুর্বন্ধনী পান - যা আপনাকে নিজের মতো করে তুলতে পারে।এই চারটি সাধারণ জিনিস নিজেকে আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে বেশ দূরে যেতে পারে। আত্মবিশ্বাসের প্রাথমিক চাবিটি হ'ল নিজেকে কীভাবে ভালবাসবেন তা বোঝা। আপনি যদি নিজেকে মূল্য দেন তবে আপনি অবশ্যই অন্যদের কাছে সম্ভবত এবং তাদের ভালবাসতে পারেন।আত্মবিশ্বাস আসলে ইতিবাচক হওয়া এবং প্রত্যেককে এবং সমস্ত কিছু সম্পর্কে গ্রহণ করা - নিজেকে সহ।...

স্বপ্নের গবেষকরা বেশ কয়েকটি স্বতন্ত্র ধরণের স্বপ্ন দেখতে পারেন এবং এই স্বপ্নের বিভাগগুলি তাদের নিজস্ব স্বপ্নগুলিও পেশাদার মনোবিজ্ঞানী এবং থেরাপিস্টদের কাছে অন্যের স্বপ্নগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য প্রচেষ্টা করার জন্য তাদের নিজস্ব স্বপ্নগুলি ব্যাখ্যা করতে ইচ্ছুক উভয় ক্ষেত্রেই অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি এই ধরণের স্বপ্নগুলি নিয়ে আলোচনা করবে।দ্য ডেড্রিমপ্রযুক্তিগতভাবে একটি স্বপ্ন না হলেও, কারণ আমরা জেগে থাকাকালীন এটি ঘটে, গবেষকরা ঠিক সেখানে চান যেখানে স্বপ্নের স্বপ্নের বর্ণালী পরিসীমাটির সাথে খাপ খায় এবং এটি আমাদের আরও traditional তিহ্যবাহী স্বপ্ন সম্পর্কে কী শিখিয়ে দিতে পারে।এটি অনুমান করা হয় যে প্রচুর লোকেরা প্রতিদিন day 70 থেকে 120 মিনিটের মধ্যে দিন স্বপ্ন দেখাতে নিযুক্ত হয়। দিবাস্বপ্নকে একটি স্ট্যান্ডার্ড জাগ্রত রাষ্ট্রের নীচে তবে ঘুমের উপরেও চেতনা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। দিবাস্বপ্নগুলি এই উভয় চরমের মধ্যবর্তী মধ্যবর্তী অংশে পড়ে।একটি দিবাস্বপ্ন চলাকালীন, আমরা আমাদের কল্পনাগুলি আপনার দিনের জাগতিক কাজগুলি থেকে আমাদের গ্রহণ করার অনুমতি দিই। যেহেতু মনকে ঘোরাফেরা করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে এবং সচেতন সচেতনতা হ্রাস পেয়েছে, আমরা কল্পনা বা কাল্পনিক দৃশ্যে হারিয়ে যেতে সক্ষম হয়েছি।দ্য লুসিড ড্রিমলুসিড স্বপ্নগুলি স্বপ্নের প্রতিটি গবেষণার মধ্যে সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে। লুসিড ড্রিমিং ঘটে একবার স্বপ্ন দেখে বুঝতে পারেন যে স্বপ্নে নিমগ্ন অবস্থায় তিনি স্বপ্ন দেখছেন। লুসিড ড্রিমিং সেই মুহুর্তের জন্য ঘটে যখন আপনি নিজেকে বলবেন - "এটি কেবল একটি স্বপ্ন"। লুসিড স্বপ্নের সংঘটন ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা দূরে থাকে।যদিও বেশিরভাগ স্বপ্নদর্শীরা জাগ্রত হন যখন তারা স্বীকৃতি দেয় যে তারা স্বপ্নে রয়েছে, অন্য লোকেরা স্বপ্নে থাকার এবং এটি পরিচালনা করার সুযোগটি বিকাশের ক্ষমতা রাখে। এই ধরণের ব্যক্তি তাদের স্বপ্নের মধ্যে গতিশীল অংশগ্রহণকারী হওয়ার মতো অবস্থানে, স্বপ্নের বিবরণটি যেখানে তাদের যেতে হবে সেখানে তাদের প্রয়োজন। এই লোকেরা সবচেয়ে উপভোগ্য এবং আকর্ষণীয় স্বপ্নগুলির একটি অনুভব করে।দ্য দুঃস্বপ্নঅনেক লোক ভীতিজনক এবং বিরক্তিকর স্বপ্ন দেখে ঝামেলা করে, প্রায়শই দুঃস্বপ্ন বলে। ছোট বাচ্চাদের বিশেষত তাদের কক্ষগুলির মধ্যে এবং বিছানার নীচে দানবগুলির ভয়ের কারণে এবং অন্যান্য ভয়ের সাথে অন্যান্য ধরণের ভয়ের কারণে বিশেষত দুঃস্বপ্নের সমস্যা হয়।অবশ্যই দুঃস্বপ্নগুলি শৈশবের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, এবং বেশ কয়েকটি প্রাপ্তবয়স্ক, বিশেষত যে কেউ জীবনের ট্রমাতে সত্যে ভুগছেন, তারা বিশেষত দুঃস্বপ্নের কাছে ভানযোগ্য। এই ব্যক্তিরা পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) অনুভব করছেন, যেমন উদাহরণস্বরূপ সৈন্যরা যুদ্ধ থেকে ফিরে আসছেন এবং উদ্ধারকর্মীরা যারা বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে পড়েছেন, তারা জনসাধারণের তুলনায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে দুঃস্বপ্নের বর্ধিত ঘটনার কথা জানিয়েছেন।ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন নিয়ে সমস্যাযুক্ত অনেক ব্যক্তি মানসিক রোগের সমস্যা, মাদক বা অ্যালকোহল সম্পর্কিত সমস্যা বা পারিবারিক সম্পর্কের সমস্যা সহ জীবনের সমস্যার সত্যের সংক্ষিপ্ত ইতিহাসের প্রতিবেদন করেন। ঘন ঘন দুঃস্বপ্নের জন্য চিকিত্সা তাই মূল ট্রমা বা ট্রমাগুলি মোকাবেলায় লক্ষ্য করা উচিত যা শুরু করার জন্য সমস্যাটি তৈরি করেছিল। পুনরাবৃত্ত স্বপ্নবেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনের এক পর্যায়ে একটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন দেখেছিল, এমন একটি স্বপ্ন যা নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে, ছোটখাটো পরিবর্তনের পাশাপাশি কোনওটিই নয়। পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি যে কোনও বিষয় সম্পর্কে হতে পারে, পাশাপাশি তারা রাতের পর রাতে সেই বিষয়ে মনোনিবেশ করে।কিছু পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি ইতিবাচক এবং উত্থাপিত, তবে অধ্যয়নগুলি প্রায় সমস্ত পুনরাবৃত্ত স্বপ্নকে প্রকৃতির নেতিবাচক বলে দেখায়। স্বপ্নগুলি এইভাবে পুনরাবৃত্তি করতে পারে কারণ এটি ট্রিগার করা সত্যের ইভেন্টটি এটি ট্রিগার করেছে তা সমাধান না হয়ে গেছে। পুনরাবৃত্ত দুঃস্বপ্নের দায়িত্বে থাকা সত্য জীবনের ট্রমা মোকাবেলা করা প্রায়শই খারাপ স্বপ্নকে নিষিদ্ধ করার সহজতম উপায়।কিছু স্বপ্নদর্শী বর্ণনামূলক স্বপ্নের অভিজ্ঞতা নিয়ে রিপোর্ট করে, যেখানে স্বপ্নটি যেখানে রাতারাতি সেখানে চলে যায় সেখানে জমে থাকে। এই স্বপ্নগুলি কিছুটা বিরল, তবে যে ব্যক্তিরা তাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তারা তাদের খুব স্পষ্ট এবং স্মরণীয় বলে প্রতিবেদন করে। একটি স্বপ্নের জার্নাল রাখা এই ধরণের স্বপ্নগুলি স্মরণ এবং ব্যাখ্যা উভয় ক্ষেত্রে একটি বড় সহায়তা হতে পারে।নিরাময় স্বপ্ননিরাময়ের স্বপ্নগুলি তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে স্বপ্নদাতাদের কাছে একটি নোট প্রেরণ হিসাবে দেখা হয়। নিরাময় স্বপ্নগুলি প্রায়শই ডেন্টিস্ট বা ডাক্তারের সাথে দীর্ঘ বিলম্বিত দর্শন করতে স্বপ্নদ্রষ্টাটিকে উত্সাহিত করে।ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নগুলিও পূর্ববর্তী স্বপ্ন হিসাবেও উল্লেখ করা যেতে পারে এবং এই স্বপ্নগুলি অনুভব করা ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের অদূর ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য তাদের ব্যবহারের সুযোগের প্রতিবেদন করে। স্বপ্নের রূপগুলির স্বাধীন অধ্যয়ন বিরল, এবং ভবিষ্যতের উপস্থিতি দেখতে শুরু করার এই ক্ষমতাটি কিনা তা থেকে জুরি থেকে যায়।ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নের জন্য একটি অ -অতিপ্রাকৃত ব্যাখ্যা হ'ল অবচেতন মন দিনের বেলা তথ্যের আইটেমগুলিকে একসাথে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরোমহাকাব্য স্বপ্নমহাকাব্যিক স্বপ্নগুলি কিছুটা বিরল, তবে তারা তাদের অভিজ্ঞতা তাদের কাছে অবিস্মরণীয়। মহাকাব্যিক স্বপ্নগুলি এত স্পষ্ট, সুতরাং বাধ্যতামূলক এগুলি কেবল উপেক্ষা করা যায় না। এই স্বপ্নগুলি সম্পর্কে সবচেয়ে সামান্য তথ্য বেশ কয়েক বছর ধরে মনে রাখা হয়। এই মহাকাব্য স্বপ্নগুলি স্বপ্নদ্রষ্টার জন্য প্রচুর প্রতীক এবং অর্থের অধিকারী হতে পারে।...

বিরক্তিকর স্পিকার শোনার সময় আপনি কতবার আপনার মনোযোগ ঘোরাঘুরি করতে দেখেছেন? আপনি যখন প্রাথমিক পয়েন্টটি মিস করতে পারতেন তখন ঠিক কতবার আপনি বোঝার জন্য আপনার মনকে সম্মতি জানিয়েছেন? এই আচরণে আপনি কোনও ভুল বা অনিয়মিত পাবেন না। এটি ক্রমাগত আমাদের সকলের বা কারও সাথে ঘটে। আমরা অন্য কেউ কী বলে তা শুনতে পেলাম তবে আমরা যদি না শুনি তবে তিনি কী বলতে পারেন তা আমরা বুঝতে পারি না।আমরা কীভাবে শুনতে পাব? এটা কঠিন নয়। এটির যা প্রয়োজন তা হ'ল কিছু শৃঙ্খলা এবং স্ব-প্রশিক্ষণ। প্রথম জিনিসটি আপনার ধারণাগুলি নিয়ন্ত্রণ করা হবে। আপনি আপনার ধারণাগুলি ঘোরাফেরা করার অনুমতি দেয় এমন ইভেন্টে আপনি কোনও দুর্দান্ত শ্রোতা হতে পারবেন না। স্পিকার দ্বারা তৈরি কোনও শব্দ বা বিবৃতি যখন আপনার স্মৃতিশক্তিটিকে ট্রিগার করে তখন এটি প্রায়শই ঘটে এবং আপনিও চলে যান। সুতরাং আপনাকে আপনার ধারণাগুলি পিছনে টানতে হবে এবং পুনরায় ফোকাস করতে হবে। এটি কেবল সহজ নয়, কারণ মন সত্যই একটি পাওয়ার হাউস। এটি আপনার বিড ছাড়াই প্রায়শই উড়ে যায়।আপনার মস্তিষ্কের ফোকাস করার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল আপনার মস্তিষ্ককে বর্ধিত সময়ের জন্য মনোনিবেশ করার প্রশিক্ষণ দেওয়া। আপনি অবশ্যই কোনও রেডিও বা সম্ভবত কোনও টেলিভিশন বা রেকর্ড করা বক্তৃতা শুনে এটি করতে পারেন। আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বক্তৃতা চালানোর অনুমতি দিন, শুরু করতে 5 মিনিট বলুন। যদি আপনার মস্তিষ্ক স্পিকার যা বলে তার দিকে নজর রাখে তবে বক্তৃতাটি পুনরায় চালু করুন। 5 মিনিটের জন্য বিরতি দিয়ে শুনতে সম্ভব না হওয়া পর্যন্ত বিভিন্ন বক্তৃতা দিয়ে পদক্ষেপ নিন। এরপরে, এই সময়টি প্রায় 10 মিনিটে বাড়ান এবং অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি আরও ভাল মনোনিবেশ করতে পারেন এবং স্পিকার কী বলে তা বুঝতে পারেন। আপনাকে এখন একটি ভিডিও ব্যবহার করে অনুশীলনের পুনরাবৃত্তি করতে হবে, যেখানে আসলে স্পিকার তার হাত তরঙ্গ করে বা প্রভাবের জন্য থামে বা বাক্যগুলি বন্ধ করে দেয়। আপনি আবিষ্কার করবেন যে প্রায়শই এই ছোটখাটো জিনিসগুলি আপনার মস্তিষ্কের একা ভ্রমণ পাঠায়। আপনার মস্তিষ্ক এটি করা থেকে বিরত রাখা উচিত। সহজ কথায় বলতে গেলে, আপনাকে অবশ্যই স্পিকার অফার করার জন্য পোশাক, পদ্ধতি বা অভিজ্ঞতার দ্বারা আপনাকে শেষ পর্যন্ত বিভ্রান্ত হতে দেওয়া উচিত নয়।আপনি আসলে জীবনের প্রতি সত্য লোকদের প্রতি মনোযোগ দিতে প্রস্তুত। আপনার মন মনোনিবেশিত থাকবে এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি এখন একজন উন্নত শ্রোতা। এছাড়াও আপনি আবিষ্কার করবেন যে আরও ভাল শ্রোতা আরও ভালভাবে বোঝা যেতে পারে। আপনার প্রতিক্রিয়া হওয়ার কারণ নিঃসন্দেহে স্পিকারের প্রত্যাশার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে।...