تازہ ترین مضامین - صفحہ: 5

کیا آپ ان ہزاروں افراد میں شامل ہیں جو آن لائن ہر دن خود کی بہتری کے بارے میں معلومات تلاش کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، مشکلات ہیں کہ آپ اپنی زندگی کی سطح کو یا تو مالی ، جذباتی یا جسمانی طور پر نئی بلندیوں پر لانے کے خواہاں ہیں۔ جیسا کہ یہ ہوتا ہے ، آن لائن جگہ بننے کی جگہ ہے۔ یہاں کیوں:آپ کے لئے خوش قسمت ، ورلڈ وائڈ ویب کچھ بہترین کارکردگی کا ذریعہ بن گیا ہے جو خود کو بہتر بنانے کا علاقہ پیش کرتا ہے۔صرف آن لائن تلاش کرکے ، اپنی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے ل quickly فوری طور پر مفید معلومات تلاش کرنا ممکن ہے۔ زندگی بھر کی زندگی کو بہتر بنانے کی معلومات آن لائن دستیاب ہے - ماضی کے نئے سوچنے والے ماہرین کی تحریروں سے لے کر آج کل خود واضح گرو تک۔ یہاں کیسے ہے...

زندگی کے اتار چڑھاو کے دوران ، یہ اوقات میں ایسا لگتا ہے ، گویا ہماری زندگی کا معیار ہمارے آس پاس کی دنیا کے افراد ، حالات اور حالات کے ذریعہ طے ہوتا ہے۔ پھر بھی ، اپنی زندگی کا طاقتور تخلیق کار بننے کے ل we ، ہمیں اپنے اور اپنی زندگی کے اس مختصر نظر والے نقطہ نظر سے پرے دیکھنے کے لئے تیار رہنا ہوگا۔چاہے ہم اس سے واقف ہوں یا نہیں ، ہم میں سے ہر ایک کا انتخاب مسلسل کر رہا ہے وہ جنت یا جہنم کے درمیان انتخاب کرنے کا انتخاب ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ ، ہر لمحہ ، ہم میں سے ہر ایک فیصلہ کرتا ہے۔ قطعی طور پر کوئی بیرونی قوت نہیں ہے جو فیصلہ کرے۔ ہم اسے ہر لمحے کا انتخاب کرتے ہیں۔مزاح یہ ہے کہ اگرچہ ہمارے پاس آپشن موجود ہے - عام طور پر لوگ جنت سے زیادہ جہنم کا تجربہ چنتے ہیں۔یہ جاننے کے لئے کہ آیا آپ اس وقت جنت میں رہ رہے ہیں یا جہنم میں ، اپنی زندگی کے آس پاس دیکھو۔ 1 سے 10 کے پیمانے پر ، 1 جہنم اور 10 جنت ہونے کے ساتھ ، آپ اپنی زندگی بھر کہاں درجہ بندی کریں گے؟اس ہفتے ، اپنے خیالات اور الفاظ کا مشاہدہ کریں۔آپ کتنی بار اور اس کے بارے میں کیا شکایت کرتے ہیں؟آپ کتنی بار اور کس چیز سے مایوس ہیں؟آپ کس تعدد پر چاہتے ہیں کہ معاملات ان سے مختلف ہوسکتے ہیں؟کتنی بار دوسرے آپ کو مایوس کرنے اور آپ کی توقعات پر پورا نہیں اترتے ہیں؟آپ کتنی بار اپنے آپ کو نیچے چھوڑ رہے ہیں؟شکایات ، مایوسیوں ، اور غیر متوقع توقعات پر توجہ مرکوز کرنے سے جہنم کا وہم پیدا ہوتا ہے۔زندگی کو خوشی کا سامنا کرنے کے ل you ، آپ کو اس مفروضے کو چیلنج کرنے کے لئے تیار رہنا چاہئے کہ ہمارے عدم اطمینان کی اصل واقعی ان شکایات اور توقعات کے بارے میں ہے جو آپ کے منہ سے بے قابو ہوکر نکل جاتی ہے۔قدم: اپنے خیالات اور زبان کو صاف کریں۔اپنے منہ سے بے حد پرانی شکایت سے پہلے اپنے آپ کو پکڑو۔ اپنی زبان کو احتیاط سے منتخب کریں۔اس سے پہلے کہ آپ اپنے آپ کو بتائیں ، "مجھے برتن دھونے ہوں گے ،" نوٹ کریں کہ آپ کو واقعی میں ضرورت نہیں ہے۔ یہاں تک کہ جب آپ گن پوائنٹ پر ہوں - کہ مجھے پوری طرح شک ہے کہ آپ ہیں - یہ اب بھی ایک انتخاب ہے - برتن کرنا ہے یا نہیں۔اپنی زبان کو زیادہ درست اور بااختیار بنانے کے لئے ایڈجسٹ کریں۔ اس کی ایک مثال یہ ہے کہ ، "میں بعد کے بجائے برتن دھونے کا فیصلہ کرتا ہوں ، کیوں کہ میں جانتا ہوں کہ صاف باورچی خانے میں چلنا کتنا اچھا لگتا ہے۔"مرحلہ دو: وہم کے نیچے اصل مسئلہ دیکھیں۔آپ کی شکایات اور غیر متوقع توقعات کا موضوع اس گہرے مسئلے کا ایک چہرہ ہے جو واقعی آپ کی زندگی کا مجرم ہے جو جنگ اور درد کی طرح خوشی اور خوشی سے زیادہ محسوس ہوتا ہے۔مجرم خود سے نفرت سے زیادہ خود کو چننے میں مضمر ہے۔مرحلہ تین: بنیادی عقائد اور مفروضوں کو بے نقاب کریں۔جنت یا جہنم کے درمیان انتخاب کرنے کا بہترین طریقہ-یا خود سے نفرت اور خود سے نفرت آپ کے مفروضوں اور عقائد پر منحصر ہے اگر آپ کو قابل ، کافی اچھا یا خوشی کا مستحق محسوس ہوتا ہے۔اپنے آپ کو جہنم سے جنت میں لے جانے کے ل you ، آپ کو ہمیشہ اندرونی قدر اور اندرونی قدر تلاش کرنے کا انتخاب کرنا چاہئے۔ ایسا کرنے کے ل you آپ کو اپنے آپ سے گہری آگاہ ہونے کے لئے تیار رہنا چاہئے۔ آپ کو یہ دیکھنا ہوگا کہ آپ کے قدر کے جذبات کو کس حد تک سایہ دیتے ہیں ، تاکہ آپ ان تمام جگہوں پر محبت ، احسان اور ہمدردی بھیج سکیں۔بصورت دیگر ، آپ کا زندگی کا تجربہ ہمیشہ تکلیف دہ رہے گا۔مرحلہ چار: قبول کریں کہ آپ پہلے ہی رہائش پذیر ہیں اور جنت کے مستحق ہیں۔ہماری بہت سی سماجی کاری نے ہمیں یہ سوچنا سکھایا ہے کہ "زندگی مشکل ہے" ، اور "آپ کو برداشت کرنا پڑے گا ،" اور "آپ کو اس زندگی کو برداشت کرنا پڑے گا" اپنی زندگی میں جنت کی خوشی کو تلاش کرنے کے ل...

فضیلت ایک عادت اور فن ہے۔ اگر آپ ایکسل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اپنے وجود کے وسائل اور نئے پن کو ٹیپ کرنے کے لئے بیداری بن جاتے ہیں۔ کسی دوسرے فرد کا کمال ، صورتحال کا کمال ، اور ان حالات کا کمال اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ آپ کی اپنی عقیدت تلاش کرنے کے ل always اپنے آپ کو ہمیشہ کھینچیں۔ کمال کے تاثرات پر عمل کے علاوہ اور کیا کمال ہے؟ کمال کا ادراک پہلے آتا ہے اور پھر اس پر عمل اس کے بعد ہوتا ہے۔ افہام و تفہیم/عقیدے کی بنیاد پر توانائی کا بہاؤ (سابقہ) تاثر پیدا کرتا ہے۔ جب آپ کی واقفیت/عقیدہ درست ہے تو ، آپ ٹھیک کہتے ہیں۔ آپ کے بارے میں سب سے عمدہ تاثر شامل کریں اور اپنے اندرونی نفس کے ساتھ اس کو طاقت دیں اگر احساس کے ثبوت متضاد ہیں۔ اپنے آپ میں سبھی واقعہ فطری طور پر کامل ہیں لیکن ہمارے خیالات اسے خامیوں کی طرف راغب کرتے ہیں۔اصل خیالات کی سطح پر ، آپ واقعی کامل ہیں لیکن آپ کو آپ میں نامکمل پر یقین کرنے کے لئے پالا ہے۔ اب آپ کو اس سوچ کو ختم کرنا ہوگا جہاں آپ محسوس کرتے ہیں ، سوچیں اور اس مفروضے سے عمل کریں کہ آپ پہلے ہی کامل ہیں۔ جب آپ کمال تلاش کرتے ہیں تو ، آپ اپنے اندر خدا کو چھونے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم اپنے ماضی کے ساتھ شناخت کرتے ہیں اور شناخت حاصل کرنے کے لئے ہم میں موجود کردار سے شناخت کرتے ہیں۔ اس کے بجائے کمال کے ساتھ شناخت کریں اور کمال کی اجازت آپ کی واحد شناخت ہو۔ زندگی کے تمام جہتوں میں اپنے کمال میں کام کریں۔ کبھی بھی خامیوں کے نظریات کو نہ کھلائیں یا آپ شخصیت کے کھیل میں پھنس جائیں گے۔ اس کے بجائے یہ سمجھیں کہ غیر منفرد ڈگری پر آپ اپنے آپ میں بے بنیاد حقیقت ہیں اور جو بھی شکل آپ چاہتے ہیں اسے لیں۔ آپ سبھی کو اپنی توانائیاں مرکزی تھیم پر مرکوز کرنا ہے جو آپ سیارے پر اپنے کمالات لانا چاہتے ہیں۔ جب آپ ایک سر اور ایک توجہ کے ساتھ کام کرتے ہیں تو ، چیزیں تبدیل ہوجاتی ہیں۔کہتے ہیں کہ آپ زندگی کے قدیم حالات میں پھنس گئے ہیں ، اسے نئے اور عظیم الشان نمونوں میں تیار ہونے ، اسے اپنا خام مال اور نقطہ اغاز بنانے کا موقع کے طور پر دیکھیں۔ کسی بھی صورتحال میں زیادہ خوبصورتی اور کمال کے ل often اکثر چلنے کے ل trads چلتے ہیں لیکن ہم اس ٹریک کو کھو دیتے ہیں کیونکہ ہم آسانی سے اپنی حقیقت کی حیثیت سے نامکملیت کا شکار ہوجاتے ہیں اور اسے ایک مردہ انجام کے طور پر فرض کرتے ہیں ، ایک چھوٹی سی تحریک آپ کو دکھائے گی کہ آپ اس موقع پر کھڑے ہوں جب تک کہ وہاں موجود ہو۔ گرینڈر اور خوبصورت حقیقت کے ل your آپ کے دل میں درد۔نامکملیت ان کے دماغ کی خاتمہ ہے ، اس مفروضے کے ساتھ مل کر کام کریں کہ آپ پہلے ہی کامل ہیں اور آپ سوچ کے احساس اور عمل میں کمال سے آگاہ ہونے کے لئے کمال کے لئے ایک برانڈ بنیں گے۔ہر لمحہ ارتقاء کا ایک موقع ہوتا ہے اور اجازت اور امتزاج کے حساب کتاب کا نتیجہ رہا ہے۔ آپ کا پہلا کام ذہنی بگاڑ کے بغیر موجودہ حقیقت کو قبول کرتا ہے اور اس مضبوط یقین کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے کہ آج کا موقع کسی بھی تضاد کو ملحق کرنے اور کمال اور خوبصورتی پیدا کرنے کا موقع ہے۔ ہر لمحے کو کمال کے لئے آگ اور شوق سے بھر پور ہونے دیں اور آپ زیادہ سے زیادہ اور اعلی تخلیقات کے عظیم سفر پر تیز تر ہوں گے۔ ماضی اور اس سے زیادہ عمر کا وقت ضائع نہ کریں ، آج اور آج کی خوبصورتی پر توجہ دینے کی کوشش کریں۔ مستقبل آج کا عین مطابق عکاسی ہے اور موجودہ لمحے میں رویہ۔ پائیدار اور قابل اعتماد عقائد اور مفروضے بالآخر ہماری حقائق بن جاتے ہیں۔ کیوں نہیں کہ ہم کون ہیں اور آپ یہاں اور اب اس پر عمل کیوں نہیں کرتے ہیں اس کے بارے میں مفروضے کیوں نہیں ہیں؟ جو بھی آپ کو یقین ہے کہ آپ اپنے دلوں میں سچ ثابت ہوتے ہیں وہ بالآخر بیرونی دنیا سے مستند ثابت ہوتا ہے۔ اپنے خوابوں کی خوبصورتی سے بھروسہ کریں اور کبھی بھی اپنی سچائی سے نہیں بنو ، آخر آپ یہاں موجود ہیں کہ آپ اپنی اپنی سچائی کو آگاہ کریں جو اس میں منفرد اور خوبصورت ہے۔...

خاموش رہنے اور سننے کے فنون آپس میں جڑے ہوئے ہیں۔ وہ خوشگوار اور نتیجہ خیز زندگی گزارنے کے لئے بھی بہت ضروری ہیں۔ شروع کرنے میں مدد کے لئے 15 نکات یہ ہیں۔1.یہ ایک پرانا محاورہ ہوسکتا ہے ، لیکن یہ اب بھی درست ہے: خاموشی سنہری ہے۔2...

انسان کی حیثیت سے ، اس حقیقت کے باوجود کہ ہم سب بنیادی طور پر ایک جیسے ہیں ، (دماغ ، جسم ، آنکھوں کا مقام ہے) ہم سب مختلف طرح سے وائرڈ ہیں۔ یہ سمجھنا ضروری ہے ، کیونکہ بہت سارے افراد بھی اکثر یہ محسوس کرتے ہیں کہ ہم سب کو چیزوں کو بالکل اسی طرح دیکھنا چاہئے اور اسی نتیجے پر آنا چاہئے۔سب سے پہلے یہ جاننا ہے کہ ہمارے جذبات ہمارے نظریات سے آتے ہیں اور ہمارے خیالات ہمارے تجربات سے آتے ہیں اور ہمارے مقابلوں سے ہمارے دماغ کی تاروں پر اثر پڑتا ہے۔ اس کے نتیجے میں یہ متاثر ہوتا ہے کہ ہم دوسرے لوگوں سے رابطہ قائم کرنے اور بات چیت کرنے کی صلاحیت میں چیزوں کو کس طرح دیکھتے ہیں ، جانتے ہیں اور سمجھتے ہیں۔-|جس طرح سے ہمارے اٹھائے گئے ہیں اس کی وجہ سے ، ہم جن ثقافتوں میں ہیں ، ان مختلف تجربات کے علاوہ جو ہم دماغ کے دماغوں کے ڈھانچے سے گزر چکے ہیں۔ اور جتنا یہ ہوتا ہے ، ہم زندگی میں چیزوں اور اس کے بارے میں جتنا مختلف انداز میں دیکھتے ہیں اور جس چیز پر ہم توجہ مرکوز کرتے ہیں اور اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔اس سے معلومات کو ریکارڈ کرنے ، ذخیرہ کرنے اور یاد کرنے کی صلاحیت کے انداز اور قابلیت پر بھی اثر پڑتا ہے۔آپ کو اور میری مثال کے طور پر ، ذہن کے 3 اہم خطے ہیں جن پر مجھے زور دینے کی ضرورت ہے ، جو یادوں کو تیار کرنے اور ذخیرہ کرنے میں مدد کرتے ہیں اور اس سے یہ بھی متاثر ہوتا ہے کہ ہمیں اپنے آس پاس کے واقعات ، چیزوں اور لوگوں کو کس طرح محسوس ہوتا ہے۔وہ امیگدالا ، پرانتستا اور بائیں اور دائیں نصف کرہ ہیں۔ جو بھی چیز کافی جذباتی ہے وہ امیگدالا کے ذریعہ آتی ہے ، جبکہ یہ محبت یا خوف ، جوش و خروش یا اضطراب سے ہے۔ یہ وہ یادیں ہیں جو آپ کو سب سے زیادہ یاد رکھیں گے۔مثال کے طور پر ، زیادہ تر لوگ یاد رکھیں گے کہ وہ کہاں تھے اور جب وہ 9۔11 نے مارا تو وہ کیا کر رہے تھے۔ لہذا آپ کے پاس جتنی زیادہ گہری یادیں ہوں گی ، آپ کے دماغ پر اتنا ہی زیادہ لنکس ہوں گے۔دوسرا ، حسی معلومات سیدھے دماغی تنوں سے ہپپوکیمپس میں آتی ہیں جہاں میموری کو محفوظ کیا جاتا ہے ، لیکن اس سے زیادہ منتخب ورژن پرانتستا سے آئے گا۔ہم یہ تجزیہ کرنے کے لئے سسٹم کے ذریعہ ڈیٹا کو فلٹر کرتے ہیں کہ آیا معلومات کو یاد کرنے کے قابل ہے یا اگر ڈیٹا تعمیل میں ہے یا ہمارے اپنے عقائد کے نظام سے متصادم ہے۔ اگر یہ تنازعہ میں ہے تو ، ہم ان معلومات کو نظرانداز کریں گے جو ہمیں درپیش ہیں۔ اس کے بعد یہ ہماری تفہیم اور مواصلات کو متاثر کرتا ہے۔ہمارے پاس دماغ کی آنکھوں اور الگ الگ علاقوں کے ساتھ فلٹرنگ کے بہت سارے طریقے ہیں لہذا یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ ہمیں اپنے آس پاس کے اعداد و شمار کا واقعی ایک چھوٹا سا حصہ ملتا ہے۔ متعدد سائنس دانوں نے کہا ہے کہ ہمیں اپنے آس پاس کے اعداد و شمار کا صرف 1 اربواں حصص ملتا ہے۔ یہ ان وجوہات میں سے ایک ہے جب گواہوں سے انٹرویو لیا گیا ہے۔ زیادہ تر اصل میں پیش آنے والے واقعات کو انوکھے اکاؤنٹ فراہم کریں گے۔لوگ ایسی معلومات کی تلاش کرنا چاہتے ہیں جو ان کے عقائد کے نظام کی حمایت کرتی ہو۔ صحیح محسوس کرنے اور اس پر لٹکانے میں ایک حفاظت ہے جو ہم نے اپنی ساری زندگی سوچا ہے۔ لہذا ہم اپنے سامنے کسی بھی چیز کو مسترد کرتے ہیں جو ان عقائد سے متصادم ہے۔ایک اور جگہ دماغ کے بائیں اور دائیں نصف کرہ ہے ، ایک منطقی ہے اور ایک تخلیقی پہلو ہے۔ ہم دونوں اطراف کو استعمال کرنے کے لئے ڈیزائن کیے گئے تھے جہاں ہم تخلیقی پہلو کو نظریات کو تیار کرنے کے لئے استعمال کریں گے اور ان کو نافذ کرنے کے لئے منطقی پہلو کو استعمال کریں گے۔ تاہم ، بہت سارے لوگ ہیں جو صرف ایک طرف استعمال کرتے ہیں اور وہ دوسرے کو استعمال کرنے سے انکار کرتے ہیں۔ اس کے بعد کیا ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ جس پہلو کو استعمال نہیں کررہے ہیں وہ استعمال کی کمی کی وجہ سے ایٹروفی کا آغاز کرتے ہیں۔ اس کے بعد اس سے اعداد و شمار کی مقدار بھی کم ہوجاتی ہے جو آپ کو ملے گا۔چیلنج یہ ہے کہ اگر آپ اپنے آس پاس کی معلومات کو مسدود کرتے ہیں تو آپ انفارمیشن کا انتخاب کرتے ہیں اور کسی بھی ترقی کی صلاحیت کو بند کردیتے ہیں جو آپ کے پاس کامیاب ہونے کے ل...