تازہ ترین مضامین - صفحہ: 7

"تیزی سے صحت مندی لوٹنے" کا کیا مطلب ہے؟ صحت مندی لوٹنے سے ناکامی اور نقصان سے تیزی سے صحت یاب ہونے کی صلاحیت ہے۔ اس کا مطلب ہے پرانے ذہنی نمونوں اور طرز عمل کو توڑنا جو آپ کو پھنسے ہوئے اور دکھی رکھتے ہیں۔لوگوں کو "صحت مندی لوٹنے" کی مہارت کا فقدان ہے جو خود سزا کے نقصان دہ نمونوں میں حصہ لیتے ہیں ، جو لازمی طور پر ان پیاروں میں بھی معاون ثابت ہوتے ہیں۔ یہ چڑچڑاپن ، افسردگی ، اداسی ، افسردگی ، جسمانی ، نفسیاتی یا جسمانی زیادتی ، شراب نوشی ، اور محض کچھ ناموں کے لئے زیادہ کام کرنے کی شکل میں آسکتا ہے! یہ ناپسندیدہ عادات واقعی خوش اور مطمئن زندگی کو برقرار رکھنا تقریبا ناممکن بناتی ہیں۔نمونہ منظر نامہ: فروخت کے بہت بڑے مواقع میں کمی۔ وہ لوگ جنہوں نے "صحت مندی لوٹنے" کی مہارت حاصل نہیں کی ہے وہ کچھ دن یا ہفتوں کے دوران تباہ کن دماغ کی عادات میں مشغول ہوں گے۔ ان رواجوں میں منفی اور متضاد خود گفتگو میں مشغول ہونے کے علاوہ زیادہ سے زیادہ سمجھی جانے والی ناکامی یا دھچکے کو دوبارہ کھیلنا بھی شامل ہے۔ وہ ہمیشہ اپنے آپ کو دوسرا اندازہ لگاتے ہیں ، یا انہیں مطلع کرتے ہیں کہ وہ گونگے ہیں اور کبھی کامیاب نہیں ہوں گے۔ یہاں تک کہ وہ اپنے آپ کو بھی راضی کرسکتے ہیں کہ ممکنہ موکل ان کو پسند نہیں کرتا تھا یا سوچا تھا کہ وہ نااہل ہیں۔سوچنے کا یہ عادت نمونہ واقعی آپ کی صلاحیت کو چوری کرتا ہے یا کسی اور وقت بہتر بننے کی صلاحیت کو چوری کرتا ہے۔ ان منفی خیالات کے نمونے آپ کی واضح (مرتکز) یا اہداف کے حصول کی صلاحیت کو یکسر کم کرتے ہیں۔ منفی خیالات کی عادات نے اعتماد اور خود اعتمادی کو ختم کردیا۔ اگر آپ اپنے دماغ کے انچارج کے برخلاف اپنے سر پر قابو پانے کی اجازت دیتے رہیں تو ، آپ کو محسوس ہوتا ہے اور اسے شکست کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ان 5 پوائنٹرز کے ساتھ منفی عادات کو تیزی سے "صحت مندی لوٹنے" کے لئے توڑ دیں1) اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کریں! آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ دھچکے ، ناکامی اور غلطیاں زندگی کے سیکھنے کے عمل کا ایک حصہ ہیں اور آپ کی صلاحیت کو پورا کرنے اور کامیابی کے حصول کے اہم عنصر ہیں۔ مایوسی اور ناکامی ہیںکامیابی کے لئے قدم رکھنے والے پتھر کے طور پر سب سے بہتر دیکھا جاتا ہے۔ سیکھنے اور بڑھنے کے ایک اچھے اور قیمتی حصے کے طور پر مشکلات کو کس طرح دیکھنا سیکھیں۔ جانئے کہ ناکامی اور مایوسی سے سیکھنے کے لئے ناقابل یقین حد تک قیمتی اسباق موجود ہیں ، اور ان کی تلاش کے لئے یقینی بنائیں۔ مسائل کو چیلنجوں یا حالات کو سنبھالنے یا جاری کرنے کے ل...

تبدیلی کا عمل - جو بھی اس کے ارادے میں ہو - چھوٹے ، بڑھتے ہوئے واقعات کا ایک مجموعہ شامل ہے ، جن میں سے بہت سے ریکارڈ نہ ہونے پر نوٹس سے بچ سکتے ہیں۔ یہ ایک ڈائری کے افعال میں سے ایک ہے۔ لیکن اس کے علاوہ جرنلنگ میں اور بھی بہت کچھ ہے۔ آئیے ایک کامیاب سہولت کار - اور ریکارڈر - تبدیلی کے بطور جرنلنگ کے عمل کا تجزیہ کرتے ہوئے چند منٹ گزارتے ہیں۔اس سوال کے بے شمار جوابات ہیں ، "جریدہ کیا ہے؟" سب سے واضح حقیقت یہ ہے کہ یہ کسی کے دن ، ہفتہ ، مہینے ، سال یا زندگی میں ان واقعات کا تحریری ریکارڈ ہے۔ یہ ایک تاریخ ہے۔ زیادہ واضح طور پر ، ایک ڈائری ایک تشریحی ، تخلیقی مقام ، تخلیقی آزادی میں ایک مشق ہوسکتی ہے۔ چونکہ کوئی بھی اسے نہیں دیکھتا ہے لیکن آپ کو ایک لاجواب مصنف ہونے کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔...

اپنی زندگی کے دوران ہم سب کو مستقل طور پر ایسے حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ہمارے اپنے نتائج پر قابو پانے والے واقعات کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ ہم ان دھچکے سے کس طرح نمٹتے ہیں اس کا خود کی بہتری اور کامیابی پر ایک حیرت انگیز اثر پڑے گا۔مایوس اور ناراض ہونا کافی آسان ہوسکتا ہے۔ دھچکے ہمارے اعتماد کو ختم کرسکتے ہیں اور ہمیں اپنے عقائد پر سوال اٹھا سکتے ہیں۔ کبھی کبھی ہم یہ بھی محسوس کرسکتے تھے کہ اپنے مقاصد اور اہداف کو ترک کرنے کے سوا کوئی متبادل نہیں ہے۔تاہم ، یہ نہ بھولنا ضروری ہے کہ یہ اصل رکاوٹیں نہیں ہے اور خود ہی مسائل نہیں کرتے ہیں جو ہمارے نتائج کا تعین کرتے ہیں۔ واقعی کیا فرق پڑتا ہے وہ یہ ہے کہ ہم اپنی رکاوٹوں اور مسائل پر کس طرح ردعمل ظاہر کرتے ہیں اور ان کا ردعمل دیتے ہیں۔انتہائی کامیاب افراد کے پاس اتنے ہی مسائل ہوتے ہیں جتنے کسی اور کی طرح ، لیکن عام طور پر ان پر دوسرے لوگوں سے مختلف ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ ان کے پاس یہ صلاحیت ہے کہ وہ اپنے مسائل کو چیلنجوں یا حتی کہ امکانات میں تبدیل کریں۔ ہمارے سامنے آنے والے ہر مسئلے سے کچھ حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر ہم ایک مثبت رویہ برقرار رکھتے ہیں چاہے کچھ بھی ہو تو ، عام طور پر کسی بھی واقعے میں کوئی مثبت چیز تلاش کرنا ممکن ہے ، اگر ہم کافی سخت نظر آئیں گے۔مہارت - مہارت حاصل کرنے کے لئے ہمیں 1 چیز ہے۔ اس وقت اکثر جو کچھ سانحہ ظاہر ہوسکتا ہے وہ ہمارے ساتھ ہونے والی سب سے اچھی چیز ثابت ہوسکتی ہے۔ اس کی وجہ سے ہم اپنے منصوبوں پر دوبارہ غور کرسکتے ہیں اور اکثر ہمیں اپنی سب سے بڑی کامیابیوں کی طرف لے جاتے ہیں۔غلطیوں اور مسائل سے سیکھنا خود کی بہتری اور ذاتی ترقی کی اہم خصوصیت ہے۔ اس سے ہمیں طاقت ، تجربہ اور حکمت ملتی ہے جو ہمیں بہتر فیصلے کرنے اور مستقبل میں زیادہ سے زیادہ کامیابی حاصل کرنے کے قابل بناتی ہے۔ اور جب تک ہم ہار نہیں مانتے ہیں وہاں ناکامی جیسی کوئی چیز نہیں ہے۔...

ہم میں سے کامیاب ان کے اہداف کے حصول کے ل certain کچھ خاص خصلتوں کو سمجھتے اور استعمال کرتے ہیں۔ اب کچھ افراد یہ سمجھتے ہیں کہ یہ لوگ اسی طرح پیدا ہوئے تھے جب حقیقت میں انہیں اپنی جیت کی خصوصیات کو فروغ دینے کی ضرورت تھی۔سروے کرنے والوں کو موقع کی نگاہ ہے کیونکہ وہ صورتحال کو سمجھنے میں جلدی کرتے ہیں کیونکہ یہ خود پیش کرتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں وہ آسانی سے بار بار ضرورت کے حل کو سمجھتے ہیں۔ سختی سے یہ مواقع نہیں مل پاتے ہیں کیونکہ وہ زندگی کے بارے میں شکایت کرنے میں مصروف ہیں۔ وہی ہیں جو عام طور پر پیچھے رہ جاتے ہیں۔سٹرائرز اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے ل themselves اپنے آپ کو نظم و ضبط کا طریقہ جانتے ہیں۔ اگرچہ سٹرائفر باہر بار میں یا ٹی وی کے سامنے اپنے آپ سے لطف اندوز ہو رہا ہے ، لیکن اسٹرائیر اپنا حالیہ اقدام پیش کرنے میں مصروف ہے۔ پھر بھی ، وہ ٹائم ٹائم کی قدر کو سمجھتا ہے۔سٹرائرز کو پورا کرنے کی ضرورت ہے۔ وہ ہمیشہ اگلے اقدام یا فتح کی توقع کرتے ہیں۔ روز مرہ کی زندگی کی روزمرہ کی سرگرمیوں سے سٹرائفر خوش ہیں۔سٹرائرز کو کام کی بھوک ہے۔ انہوں نے طویل مشکل گھنٹوں میں ڈال دیا یہاں تک کہ اگر واپسی فوری طور پر نہ ہو۔سٹرائیرز وہ لوگ ہیں جو کامیابی کے حصول کے لئے تلاش میں زیادہ آسانی سے ترک کردیتے ہیں۔ وہ شاذ و نادر ہی اپنے فائدے کے لئے استقامت کی طاقت کا استعمال کرتے ہیں۔سٹرائرز سمجھتے ہیں کہ ان کے لئے تناؤ کا کام کس طرح مثبت انداز میں کیا جائے۔ وہ وہاں پہنچنے کے عمل کے بجائے اکثر حتمی نتائج پر توجہ دیتے ہیں۔ تمام سٹرائفر دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی رکاوٹیں اور روڈ بلاکس ہیں جن پر وہ جلدی سے فرار ہوجاتا ہے۔سروے خود کو کس طرح سوچنے کا طریقہ سمجھتے ہیں۔ وہ دوسروں کی مدد حاصل کرسکتے ہیں لیکن ان تمام معلومات کا اندازہ کرنے کے بعد جو وہ خود اپنے نتائج اخذ کرتے ہیں۔ دوسروں کی رائے اور نظریات کے ذریعہ سٹرائفر آسانی سے ڈوب جاتا ہے۔سٹرائرز عام طور پر آزاد ہونے کو ترجیح دیتے ہیں۔ وہ اپنے مالک ہونے کی وجہ سے اور اس کی آزادی کو پسند کرتے ہیں چاہے وہ ذاتی طور پر ہو یا مالی۔ مہینے کے ہر پندرہ دن تنخواہ چیک حاصل کرنے سے بہت سارے سٹرائفر مطمئن ہیں۔ آپ کس منافع یا اجرت کو ترجیح دیں گے؟سٹرائرز صحت مند نقد بہاؤ کو برقرار رکھنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ وہ سمجھتے ہیں کہ منافع ان کی کاروباری کامیابی کا پیمانہ ہے۔چونکہ سٹرائیرز اپنی فاتح خصلتوں کا استعمال نہیں کرتے ہیں ان کے پاس رساو سے زیادہ رقم کی چال ہے۔کیا آپ کے پاس جو کچھ ہے اسے ایک سخت ہونے کے ل؟ لے جا رہا ہے؟ اس میں وقت اور کام لگتا ہے۔ حیرت انگیز بات یہ ہے کہ اگر آپ سٹرائفر ہیں تو یہ ممکن ہے کہ کسی اسٹرائیر میں تیار ہو۔ ان خصلتوں کو فروغ دینے کے ل Your آپ کی آگ سب کچھ لیتا ہے جو آپ کو جدوجہد کر دے گا۔...

بس dysfunction کیا ہے؟ یہ ایک لفظی ثقافت ہے ، حالانکہ شاید زیادہ استعمال ہوا ہے ، زیادہ تر ہر چیز اور کسی بھی چیز کا لیبل لگاتا ہے۔ لیکن ، اس کی اصل خصوصیت کو ایک خرابی کی حیثیت سے پیش کیا جاسکتا ہے جو زیادہ تر تکلیف دہ اور متضاد ہے۔ایک والدین جو اپنی عزت نفس کو دبانے کی کوششوں میں ہمیشہ اپنے بچوں سے بات کرتے ہیں وہ غیر فعال ہونے کا ایک مثالی ذکر ہوگا۔یہ بات بالکل واضح ہے کہ ہم میں سے کوئی بھی خرابی سے بچ نہیں سکتا ہے۔ ویڈیو اور میڈیا ایک انتہائی غیر فعال شخصیت کی خاصیت کو پورا کرتا ہے جو میرے خیال میں سنا جاتا ہے ، ضروری نہیں کہ وراثت میں ملا ہو۔ آپ کا زاویہ ٹھیک ٹھیک ، لیکن کافی طاقتور کے طور پر پیش کیا گیا ہے۔ایک بار جب میڈیا نے بڑے پیمانے پر اشتہاری مہم چلائی تو ، وہ کسی ہدف شدہ مارکیٹ میں کسی بھی نقطہ نظر کے صارف سے رجوع کرنے کے بہترین طریقہ پر زور دیتے ہیں۔ آپ کا زاویہ کسی شخص کے احساس کو "میرے لئے اس میں کیا ہے اور مجھے کیسے فائدہ ہے" کا احساس دلائے؟ مجھے یقین ہے کہ یہ ذہنیت کسی کی زندگی کے تمام مراحل میں جاتی ہے جس سے خود تکمیل کو ہمیشہ لالچ کا احساس پیدا ہوتا ہے۔تو اس کے ساتھ ، آپ اس موثر مولڈ کو کیسے توڑ سکتے ہیں جس سے میڈیا آپ پر روزانہ انجکشن لگاتا ہے؟سب سے پہلے ، جو صحیح اور غلط ہے اس کی پہچان ایک لاجواب جگہ ہے جس کا آغاز کرنے کے لئے ایک لاجواب جگہ ہے کیونکہ ہر طرح سے داخل ہونے والے میڈیا کو اوسط فرد کی پرواہ نہیں ہوتی ہے ، وہ صرف سامان ، رسائل ، اخبارات اور اس طرح کے سامان فروخت کرنے کی پرواہ کرتے ہیں۔ یہ آپ کے مخالف کی کمزوریوں کو کسی بھی مقابلہ میں شامل ہونے سے پہلے ان کا تجزیہ کرکے ان کا تجزیہ کرکے پہچاننے کے مترادف ہے۔ کسی فرد کو میڈیا کی اس باغی خصوصیت کو سمجھنا چاہئے۔پریس میں خرابی کی صرف 1 مثال ہے ، لیکن اس میں لفظی طور پر سیکڑوں مثالیں موجود ہیں جن میں سے کوئی ایک چیز تیار کرسکتا ہے ، اور ان میں سے ہر ایک کو ریکارڈ کرنے اور اس کی وضاحت کرنے میں پوری کتاب لگ سکتی ہے۔اصل میں ، اگر کسی فرد میں dysfunction کو پہچاننے یا ان کا پتہ لگانے کی صلاحیت ہوتی ہے ، تو پھر یہ قابل فہم ہوگا کہ اس فرد میں اپنی زندگی میں اس کی ترقی کو روکنے کی صلاحیت موجود ہے۔تاہم ، اگر کوئی مرد یا عورت اتنی زندگی کا عادی ہے تو ، یہ بظاہر دوسری فطرت ہے۔اگر کوئی فرد غیر فعال سلوک کو قابل بناتا ہے تو ، پھر جن لوگوں کو وہ قابل بناتے ہیں وہ آخر کار اس کو پکڑیں ​​گے اور سمجھیں گے کہ آپ ہمیشہ اس کی اجازت دیں گے ، لہذا یہ سائیکل جاری ہے۔اپنی خدا کی عطا کردہ منطق کا استعمال آپ کو ایسی صورتحال کی تشخیص میں ہمیشہ مدد فراہم کرے گا جو غیر فعال ہونے سے دوچار ہے ، یا اس کی صلاحیت ہے جس میں اسے آپ کی زندگی میں لانے کی صلاحیت ہے۔اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو اپنے دماغ کے سلسلے میں اپنے دل سے زیادہ یقین کرتا ہے تو ، اس کو فوری طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت ہے!ہمارے دل سے سوچ کر بہت ساری بار ہم تکلیف دیتے ہیں ، اور اس کے نتیجے میں اس کے نتائج بہت مہنگے ہوسکتے ہیں۔آپ کی زندگی میں کتنا منفی آتا ہے اس پر قابو رکھنا اس رپورٹ کی بنیاد ہے۔ میں قارئین کو یہ سمجھنا چاہتا ہوں کہ ان کے پاس صرف تبدیلیاں نہ کرنے کی طاقت ہے ، اگرچہ وہ تکلیف دہ ہوسکتے ہیں ، لیکن بہاؤ کو غیر منطقی اور خرابی کی وجہ سے ایک ندی کو ختم کرتے ہیں۔dysfunction کو تسلیم کرکے ، آپ اس کی ترقی کو اس کی اصلیت میں محدود کرتے ہیں اور منطقی طور پر اس کی منفی خصوصیات کو سمجھتے ہیں۔ اس سے آپ کو اس کی مسلسل بیراج کو روکنے کے ل enough کافی گولہ بارود ملتا ہے۔ لہذا اب نقصان کی خرابی کی شکایت کو کنٹرول کرنا شروع کریں جب کہ زندگی کے ناقص معیار کو حل کرنے کے برخلاف۔...